tää on oikeesti tosi nolo ongelma, oon laskenu laudal 3 vuotta enkä vielkää tajuu kuinka laudal noustaan ylös... tästä syystä laitan aina siteet kiinni seisaaltaan tai sitten taiteilen jotenkin erikoisesti pystyyn.. laskea siis osaan hyvin, mutta ongelma on tämä ylös nouseminen. oisko jotain vinkkejä tähän?
Vastaukset 2
- Lautailija 4ever
Jos haluat nousta ylös istualtaan, nosta takapuoli lautaan kiinni. Pidä toinen käsi siinä takapuolen vieressä lumessa ja toinen käsi ilmaan laudan etupuolelle kuin "kurottaisit" eteenpäin. Helpompi saada painopistettä lähemmäksi laudan keskiosaa. Ylös noustessa työnnä itseäsi ylös rinteessä olevalla kädellä ja nosta samalla takapuoli laudan vierestä ilmaan sekä työnnä ylävartaloa eteenpäin. Muista pitää kumminkin painoa takakantilla, jottei lauta lähde liikkeelle eli seiso kantapäillä. Pyrit siis pääsemään kerralla laudan päälle.
Jos näin päin ylösnousu on vielä hankalaa, mene pitkäksesi rinteeseen ja pyörähdä kyljen kautta ympäri. Nouset siis seisaaleen selkä alamäkeen päin. Tärkeintä ylös noustessa on seisoa koko ajan varpaillaan ja painaa lantiota ylämäkeen, ei pyllistää alarinteeseen. Muista kanssa pitää selkä suorana.
Kannattaa testata näitä vaikka kotosalla kuivaharjoitteluna niin ymmärrät idean helpommin. Ylösnouseminen on laudalla yllättävän hankala, koska joudut nousemaan aika syvästä kyykystä seisailleen.
Testaa ja kerro, auttoiko- jesssss
kiitti vinkistä, pitää vielä vähän treenata tota "oikein" päin nousemista, mutta kyllä se varmaan kohta onnistuu..
Selin rinteeseen nouseminen on helppo juttu, ja se on onnistut aina (ongelma on tuo ylempi, eli rinteen suuntaan nouseminen)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluatko että unohdan sinut kokonaan
Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j811233- 42824
Haapaveden upea kurvikuningatar
No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga72719Pisa-tulokset.....
Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten osaaminen on edelleen OECD-maiden keskitasoa parempaa. Kantaväestön oppilaiden240717Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin
Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.35591- 46575
Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää
WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️77560- 37512
- 24505
- 26482