tää on oikeesti tosi nolo ongelma, oon laskenu laudal 3 vuotta enkä vielkää tajuu kuinka laudal noustaan ylös... tästä syystä laitan aina siteet kiinni seisaaltaan tai sitten taiteilen jotenkin erikoisesti pystyyn.. laskea siis osaan hyvin, mutta ongelma on tämä ylös nouseminen. oisko jotain vinkkejä tähän?
ongelma...
jesssss
2
1060
Vastaukset
- Lautailija 4ever
Jos haluat nousta ylös istualtaan, nosta takapuoli lautaan kiinni. Pidä toinen käsi siinä takapuolen vieressä lumessa ja toinen käsi ilmaan laudan etupuolelle kuin "kurottaisit" eteenpäin. Helpompi saada painopistettä lähemmäksi laudan keskiosaa. Ylös noustessa työnnä itseäsi ylös rinteessä olevalla kädellä ja nosta samalla takapuoli laudan vierestä ilmaan sekä työnnä ylävartaloa eteenpäin. Muista pitää kumminkin painoa takakantilla, jottei lauta lähde liikkeelle eli seiso kantapäillä. Pyrit siis pääsemään kerralla laudan päälle.
Jos näin päin ylösnousu on vielä hankalaa, mene pitkäksesi rinteeseen ja pyörähdä kyljen kautta ympäri. Nouset siis seisaaleen selkä alamäkeen päin. Tärkeintä ylös noustessa on seisoa koko ajan varpaillaan ja painaa lantiota ylämäkeen, ei pyllistää alarinteeseen. Muista kanssa pitää selkä suorana.
Kannattaa testata näitä vaikka kotosalla kuivaharjoitteluna niin ymmärrät idean helpommin. Ylösnouseminen on laudalla yllättävän hankala, koska joudut nousemaan aika syvästä kyykystä seisailleen.
Testaa ja kerro, auttoiko- jesssss
kiitti vinkistä, pitää vielä vähän treenata tota "oikein" päin nousemista, mutta kyllä se varmaan kohta onnistuu..
Selin rinteeseen nouseminen on helppo juttu, ja se on onnistut aina (ongelma on tuo ylempi, eli rinteen suuntaan nouseminen)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .995365Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631453603Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen503215Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi4452506Purra hermostui A-studiossa
Purra huusi ja tärisi A-studiossa 21.11.-24. Ei kykene asialliseen keskusteluun.2551559- 861304
Ensitreffit Hai rehellisenä - Tämä intiimiyden muoto puuttui suhteesta Annan kanssa: "Meillä ei..."
Hai ja Anna eivät jatkaneet avioliittoaan Ensitreffit-sarjassa. Olisiko mielestäsi tällä parilla ollut mahdollisuus aito131299- 771238
Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde321223Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1411150