ongelma...

jesssss

tää on oikeesti tosi nolo ongelma, oon laskenu laudal 3 vuotta enkä vielkää tajuu kuinka laudal noustaan ylös... tästä syystä laitan aina siteet kiinni seisaaltaan tai sitten taiteilen jotenkin erikoisesti pystyyn.. laskea siis osaan hyvin, mutta ongelma on tämä ylös nouseminen. oisko jotain vinkkejä tähän?

2

1164

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Lautailija 4ever

      Jos haluat nousta ylös istualtaan, nosta takapuoli lautaan kiinni. Pidä toinen käsi siinä takapuolen vieressä lumessa ja toinen käsi ilmaan laudan etupuolelle kuin "kurottaisit" eteenpäin. Helpompi saada painopistettä lähemmäksi laudan keskiosaa. Ylös noustessa työnnä itseäsi ylös rinteessä olevalla kädellä ja nosta samalla takapuoli laudan vierestä ilmaan sekä työnnä ylävartaloa eteenpäin. Muista pitää kumminkin painoa takakantilla, jottei lauta lähde liikkeelle eli seiso kantapäillä. Pyrit siis pääsemään kerralla laudan päälle.

      Jos näin päin ylösnousu on vielä hankalaa, mene pitkäksesi rinteeseen ja pyörähdä kyljen kautta ympäri. Nouset siis seisaaleen selkä alamäkeen päin. Tärkeintä ylös noustessa on seisoa koko ajan varpaillaan ja painaa lantiota ylämäkeen, ei pyllistää alarinteeseen. Muista kanssa pitää selkä suorana.

      Kannattaa testata näitä vaikka kotosalla kuivaharjoitteluna niin ymmärrät idean helpommin. Ylösnouseminen on laudalla yllättävän hankala, koska joudut nousemaan aika syvästä kyykystä seisailleen.

      Testaa ja kerro, auttoiko

      • jesssss

        kiitti vinkistä, pitää vielä vähän treenata tota "oikein" päin nousemista, mutta kyllä se varmaan kohta onnistuu..

        Selin rinteeseen nouseminen on helppo juttu, ja se on onnistut aina (ongelma on tuo ylempi, eli rinteen suuntaan nouseminen)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persujen mukaan rasismi on huumoria

      Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀
      Maailman menoa
      248
      6419
    2. Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä

      ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis
      Maailman menoa
      196
      5966
    3. Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia

      Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai
      Maailman menoa
      18
      5517
    4. Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)

      No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j
      Maailman menoa
      121
      4273
    5. Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava

      Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main
      Maailman menoa
      143
      3533
    6. Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta

      Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome
      Maailman menoa
      130
      3353
    7. HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi

      Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok
      Maailman menoa
      23
      3046
    8. Töppö-persut ovat todella tyhmiä

      sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan
      Maailman menoa
      8
      2502
    9. Rasismi rapauttaa Suomen mainetta ja hallituksen hiljaisuus pahentaa vahinkoa

      Finnairin viesti Japanista on pysäyttävä: suomalaisen politiikan rasismikohut heijastuvat suoraan matkustuspäätöksiin ja
      Maailman menoa
      263
      2464
    10. Lasse Lehtonen palasi ambulanssilennolla Suomeen

      Nyt on syytä lopettaa irvailu.
      Maailman menoa
      134
      2312
    Aihe