Voimat loppuu

vastanneille! En epäili, vaikka hän hieman masennuksesta jo kärsisikin, näiden uniongelmien ja henkilökohtaisen elämäntilanteensa vuoksi. Hän on lohtu syöjä. Hän tietää, että ruoka tuo useimmiten unen tehokkaasti illalla, siihen aikaan, kun ei olisi terveellistä enää syödä.
Kävimme yhdessä läpi hänen käyttämiään lääkkeitään ja totesimme, ettei niistä minkään pitäisi vaikuttaa negatiivisesti nukkumiseen. Miehelläni ei ole tuota CPAP-laitetta käytössä, koska tosiaan ainakin mieheni yhä uskoo, että laihduttaminen lääkärin ohjeen mukaan auttaisi tilanteeseen.
En tiedä, ehkä taustalla voi olla myös vastustusta kyseistä laitetta kohtaan. Onhan se kuitenkin erilaista nukkua maski naamalla kuin ilman? Toisaalta, onko varaa olla ilman laitetta, jos se parantaa oleellisesti elämänlaatua...
Tulin vastauksistanne päätelmään, että mieheni pitäisi käydä ainakin asiantuntevan lääkärin luona päivittämässä lääkityksensä ja CPAP-laitteen tarpeellisuus.

Tulitikkutyttö123 kirjoitti:

vastanneille! En epäili, vaikka hän hieman masennuksesta jo kärsisikin, näiden uniongelmien ja henkilökohtaisen elämäntilanteensa vuoksi. Hän on lohtu syöjä. Hän tietää, että ruoka tuo useimmiten unen tehokkaasti illalla, siihen aikaan, kun ei olisi terveellistä enää syödä.
Kävimme yhdessä läpi hänen käyttämiään lääkkeitään ja totesimme, ettei niistä minkään pitäisi vaikuttaa negatiivisesti nukkumiseen. Miehelläni ei ole tuota CPAP-laitetta käytössä, koska tosiaan ainakin mieheni yhä uskoo, että laihduttaminen lääkärin ohjeen mukaan auttaisi tilanteeseen.
En tiedä, ehkä taustalla voi olla myös vastustusta kyseistä laitetta kohtaan. Onhan se kuitenkin erilaista nukkua maski naamalla kuin ilman? Toisaalta, onko varaa olla ilman laitetta, jos se parantaa oleellisesti elämänlaatua...
Tulin vastauksistanne päätelmään, että mieheni pitäisi käydä ainakin asiantuntevan lääkärin luona päivittämässä lääkityksensä ja CPAP-laitteen tarpeellisuus.

Lue lisää

Mielestäni miehelläsi on aivan väärä mielikuva asiasta. Ei kukaan jaksa tuossa kunnossa laihduttaa. Ensin laite, että olotila kohenee, silloin jaksaa jopa laihuttaakkin, kun elämä muutenkin alkaa sujumaan.

Tuo on jokin vanhakantainen näkemys. Muistan kyllä tuon ajan, jolloin asioihin suhtauduttiin noin, että ensin laihduttaa.... mutta harvapa jaksoi ryhtyä toimeen.
Nykysin tehdään päinvastoin. Ensin CPAP- laite että elämäntilanne paranee. CPAP-laitteen voi jättää poiskin, jos laihduttaminen onnistuu, ei se mikään tervattu nenään ole, ettei sitä sen jälkeen enää voi pois jättää jos sellaisen on saanut.

Juu, on eri asia nukkua maski nenällä kuin ilman. Todella ihana nukkua. En ymmärrä en alkuunkaan, miten voisin nukkua ilman maskia? Maskeja on niin monenlaisia, että kyllä niistä sopivia löytyy. Minäkin voin maski nokalla katsella televisoita, ja nukahtaa siihen omia aikojani.

Sitten mulla on vielä sierainmaski, jonka kanssa voi käyttää silmälaseja, eli lukea vaikka maksi on nenällä.

Tuo miehesi hoitamaton uniapnea ehtii tehdä peruuttamatonta vahinkoa sydämelle ja verisuonistolle ennenkuin miehesi laihtuu, josko laihtuu. Tiedän, että ei laihdu ilman että uniapnea hoidetaan ensin kuntoon. Silloin jaksaa liikkuakkin aivan eri tavalla, kun ei väsytä. Laihduttaminen ei ole helppoa ei ollenkaan. Se kun vaatii myös ruokavalion saneerausta samalla. Paljonasioita, joista pitää tulla pysyviä.

Ja muista, että lisäravinteet on aivan varmasti paikallaan. Sieluni silmillä näen miehesi ruokalautasen, joten suojaravinteista on aivan varmasti huutava puute. C-vitamiinia kehiin ja paljon. Esim. puolukkaa naamariin.
Jos minä syön illalla puolukkarahkaa, jossa mulla on ainakin 2 dl puolukoita, niin unta on aivan turha odottaa ennen aamutunteja. Se puolukan C-vitamiini virkistää niin mielettömästi.

Tulitikkutyttö123 kirjoitti:

vastanneille! En epäili, vaikka hän hieman masennuksesta jo kärsisikin, näiden uniongelmien ja henkilökohtaisen elämäntilanteensa vuoksi. Hän on lohtu syöjä. Hän tietää, että ruoka tuo useimmiten unen tehokkaasti illalla, siihen aikaan, kun ei olisi terveellistä enää syödä.
Kävimme yhdessä läpi hänen käyttämiään lääkkeitään ja totesimme, ettei niistä minkään pitäisi vaikuttaa negatiivisesti nukkumiseen. Miehelläni ei ole tuota CPAP-laitetta käytössä, koska tosiaan ainakin mieheni yhä uskoo, että laihduttaminen lääkärin ohjeen mukaan auttaisi tilanteeseen.
En tiedä, ehkä taustalla voi olla myös vastustusta kyseistä laitetta kohtaan. Onhan se kuitenkin erilaista nukkua maski naamalla kuin ilman? Toisaalta, onko varaa olla ilman laitetta, jos se parantaa oleellisesti elämänlaatua...
Tulin vastauksistanne päätelmään, että mieheni pitäisi käydä ainakin asiantuntevan lääkärin luona päivittämässä lääkityksensä ja CPAP-laitteen tarpeellisuus.

Lue lisää

Olen käyttänyt CPAP-laitetta toista vuotta. Kokemukset ovat hyviä. Säryt, jotka oli virhellisesti diagnosoitu fibromyalgiaksi, hävisivät välittömästi. Aamupäänsärky katosi. Laitteeseen tottuminen on yksilöllistä. Itse totuin helposti.

Laihduttaminen voi poistaa useissa tapauksissa apnean, mutta ei aina. Apneaa voi olla myös hoikilla.

Vertaistukea CPAP-laitteen kanssa saa esim. sivuston www.cpap.fi keskusteluista.
CPAP-laite on hengenpelastaja; sen hankkimisessa ja käytössä ei saa viivytell yhteeän.

Ainakin minä nousin juuri tuollaisesta jatkuvasta uupumuksesta ja uneliaisuudesta sen avulla. Vaikutus oli uskomaton.

CPAP kirjoitti:

Vertaistukea CPAP-laitteen kanssa saa esim. sivuston www.cpap.fi keskusteluista.
CPAP-laite on hengenpelastaja; sen hankkimisessa ja käytössä ei saa viivytell yhteeän.

Ainakin minä nousin juuri tuollaisesta jatkuvasta uupumuksesta ja uneliaisuudesta sen avulla. Vaikutus oli uskomaton.

Lue lisää

Uskaltaisikohan tuota autoCPAP mallia kokeilla vaikka käytettynä (tietysti puhdistettu ja desinfioitu) lievään hengitysongelmaan ja kuorsaukseen öisin vai vaatineeko laitteen hankinta perusteellisen lääkärin tutkimuksen henkilölle vaikka perusterve muuten olisikin niin saisi enimmät aamuöiset päänsäryt ja päiväaikaiset haukottelut/väsymykset kuriin?

Varmaan itsellä tuo kokomaski toimisi kun selällään tulee enimmäkseen nukuttua, väkisin ei mitenkään pysty koko yötä kyljellään nukkumaan kun tulee johonkin aikaa yöstä pakonomainen tarve kääntyä selimakuulle tai sinnepäin, muutenhan koko ongelmaa itsellä ei olisikaan jos koko ajan pysyisi kylkiasennossa ja hengitystiet paremmin auki.

Olen nyt löytänyt helpotusta omaan vaivaan siten että ostin Tempur Millenium tyynyn jonka laitan sängylle siten pitkittäin että pää nojaa tyynyn kaltevaan osaan ja sien leuka painuu eteen alaviistoon kylkiasennolla nukkuessa.
Myös ompelin T-paidan selkämykseen taskun muoviselle kovahkolle 1.5 l:n limpparipullolle joka estää selinmakuuta ainakin osin.
Kuorsausta ei ollenkaan ainakaan 3h:n nauhoituksessa diginauhurilla ja huomattavasti virkeämpi olo päivisin iltaan asti... tutkimukset ja kokeilut jatkuu...

Tartteis CPAPPIA? kirjoitti:

Olen nyt löytänyt helpotusta omaan vaivaan siten että ostin Tempur Millenium tyynyn jonka laitan sängylle siten pitkittäin että pää nojaa tyynyn kaltevaan osaan ja sien leuka painuu eteen alaviistoon kylkiasennolla nukkuessa.
Myös ompelin T-paidan selkämykseen taskun muoviselle kovahkolle 1.5 l:n limpparipullolle joka estää selinmakuuta ainakin osin.
Kuorsausta ei ollenkaan ainakaan 3h:n nauhoituksessa diginauhurilla ja huomattavasti virkeämpi olo päivisin iltaan asti... tutkimukset ja kokeilut jatkuu...

Lue lisää

Sitten jos joskus ei jaksa nauhureiden ja limsapullojen kanssa puuhailla, voi mennä terveyskeskukseen ja osallistua unitutkimuksiin siellä. Tutkimuksissa saa luotettavaa lääketieteellistä tietoa omasta hyvinvoinnistaan. Jos tutkitulle määrätään CPAP-laite, sen saa maksutta käyttöönsä.