Ilman unilääkkeitä,tai nukahtamislääkettä.Illalla en ottanut nukahtamislääkettä ja heräsin klo.0012 ja olisin ollut valmis vaikka töihin lähtöön-Onneksi nuorimmaiseni ei herännyt.
Nukutteko hyvin?
ira¤
10308
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ira¤ nuo nukahtamislääkkeet aiheuttavat riippuvuuden, elimistö tottuu niihin eikä nukahtaminen ilman onnistu, tosin joskus ne ovat välttämättömiä, parempi nukkua lääkkeiden kanssa kuin kärsiä unettomuudesta. Valvottavatko sinua kivut?
valvottaa.Edellisenä yönä poliisit veivät hänet,kun rapussa repi ohjesääntötaulun irti.Yöt pariskunta hääräilee,päivät nukkuu.Kumpikaan ei ole töissä.Joinakin öinä herättävät kolmekin kertaa,silloin on otettava nukahtamislääke,jotta edes vähän kivuiltaan saisi rauhaa.Muu talo onkin rauhallinen pääasiassa mummoja ja muutama lapsiperhe.
riehui häiriköt yläkerrassa,jolloin vaihdoit asuntoa!Poikasi yläkerrassa kerroit myös asuvan häirikköpariskunta ja nyt myös nykyisen asuntosi yläkerrassa.Tuntuu jo vähän uskomattomalta nuo sinun tarinasi.Ei millään pahalla.
mitä ylempänä asuu,sen vähemmän kuuluu mölinät,alas kantaa kaiken mölyn.Ps.miksiköhän ihmiset haluaisivat asua omakoti-tai rivitalossa,eiköhän juuri jotta saavat olla rauhassa?
Melatoniinia!Se on elimistön oma "pimeän hormooni",jonka tuottaminen ihmisen elimistössä vähenee sitä mukaa,kun ikää tulee.Itse kymmenisen vuotta uni-ja nukahtamislääkkeitä käyttäneenä kyllästyin siihen,että en tullut enää toimeen ilman Tenoxia tai Imovanea ja toleranssi kasvoi koko ajan.Nyt Melatoniinia olen käyttänyt pari kuukautta ja olo on mitä parhain.Illalla otan pillerin klo 19.00.,nukkumaan täytyy mennä jo 21.00.-uni tulee luonnollisesti,ei tokkuraista oloa aamulla ja herääminen tapahtuu myös "luonnollisesti" aamun koittaessa.Virkeänä herään ja lähden töihin!
jos vaikka tepsisi.
Nukuin erinomaisesti. Ensimmäinen yö aikoihin rauhallisesti noin reipas kymmenen tuntia. Elin menneen viikon pelon ja pienen tressin alla ja yöuneni olivat katkonaisia. Nyt olen vapautunut pelosta ja unta riittää. Ulkoilen paljon ja lopetin myös päiväunien otot. En käytä lääkkeitä kun viho viimeisena vaihtoehtona. Sairaalassa ollessani sain nukahtamislääkkeen yöksi, mutta huomasin sen vaikuttavan vain muutaman tunnin. Vierastan lääkkeitä. Joka aamuinen annokseni on kilpirauhaslääkitys ja omega3 rasvahappopillerit. Illalla joskus burana leikkausarpien vihlontaan. Nukun ilman unipaitaa jolloin rintakehäni saa ilmahoitoja, jalassani on aina villasukat ja flanellihousut pitämässä lämpöä yllä :)
miyä vähempi lääkkeitä sen parempi.
vaan minkäs teet mielummin otan puolikkaan ivomanin ,jos ei nuku vaikuttaa päivän vireystasoon
eikä ne päikkäritkään oikein käy illasta sit venyy.Nyt kyllä ostin korvatulpat kokeileilen kuulenko
paremman puoliskon kornaukset yhtään vähempänä joskus olen lyöny kirjalla päähän että lopettaa
hetken päästä kuulu vastaus en se minä ollut vaan koiramme kornaa
naapurit ei häiritse minua mutta paljon juttuja lähikerrostaloista että rauhatonta ja kun tuo kaljan ja viinan kanssa läträäminen on niin suosittua sen kertoo myös tilastot tossa lähellä kerrostalo toinen kuivapää ja toinen levoton märkäpää isoissa laumoissa kuljetaan ja äänen kotrolli ei jengoillaan ihan
mutta onhan tasa-arvo täässäkin toteutunut
Raikkaita jouulunalus päiviä jok ikiselle kyllä se pukki tulee keppisuorana pussit täynnä tavaraa !!!!!!!
ensivuodeksu,hän oli valokuvia laittanut,ja toisien kuukausien kohdalle piirtänyt vuoden ajan tulevan.Saan menobi ylös,ei tarvitse muistella minä päivänä minnekkin pitää lähteä