mitä mieltä olette tällisestä unirytmistä eli nukkumaan puolenyön aikaan ja herään siinä 9-10 välillä. onko ihanne tai olisiko ihanne unirytmi teille?
unirytmi
viekas nuori
1217
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jo pitää mennä töihin kahdeksaksi ja herätä kuuden maissa, niin aika huono sisäiseksi rytmiksi.
Tällä hetkellä, työttömänä, pyrin pitämään rytmin sellaisena, että herään viimeistään kahdeksalta ilman herätyskelloa. 7-8 tuntia unta tuntuu riittävän. Se on ihanne, ei tule niin suurta shokkia sit kun taas pääsee töihin.