miten saisin 2-3kg pois jouluun mennessä? Syön ihan normaalisti ja terveellisesti,en syö karkkia,suklaata,rasvasta ruokaa yms.. Ja vielä ois muutama liika kilo.. :( Eli miten saisin tuon muutaman kilon pois jouluun mennessä? kun tää homma on jotenki tuntunu pysähtyneen.. Ois ehkä paras joululahja jos saisin viel nuo pois :)
moiks
laihuttaja
11239
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
LIIKUNNALLA voi saatana onko ihmiset näin tyhmiä....
Aerobista liikuntaa nii et laatta lentää....
Aamulla heti lenkille ku heräät koska sillon palaa rasva parhaiten
Ei pitäs olla vaikeeta josset kerta syö mitään lihottavaa
joo niinkai mä nyt liikunki,kun on ikäänkuin pakko! enkai mä nyt muuten ois laihtunukkaa... -.-
''joo niinkai mä nyt liikunki,kun on ikäänkuin pakko! enkai mä nyt muuten ois laihtunukkaa''
no mitä helvettiä sä sit neuvoja kysyt jos sul on tuo laihduttamisen jalo taito tiedossa
koska jos olisitte lukenu ton mun viestin,niiiiin siinä sanottiin,että tää laihutus on pysähtyny.. mut iha vitu sama ku ei täällä oikeesti tunnu olevan ku pelkkiä vittuilevia paskoja koko suomi 24..
pienennä ruoka annoksia, vähennä lisää kaloreita... tai hiilareita, itellä ainakin toimii paremmin.
kulostaapa oudolta tuo "vähennä lisää kaloreita" osa... no kumminkin energian saanti pienemmäksi
''laihutus on pysähtyny'' Sit vaan pökköä pesään perkele, meno kovenee!!!!!
vanhempi henkilö nyt kokemuksella neuvoo.
aineenvaiduntas on mennyt ns. säästöliekille, jolloin kerran tai kaksi viikkoon kannattaa pitää syöntipäivä jolloin syöt hiukka reilummin sitä ruokaa. ei mitään älyttömyyksiä, vaan kasvatat sitä annoskokoa ja etenkin nostat hiilareitten määrää. eli perunaa, pastaa, riisiä tms.
jatkat lenkkeilyä samaan tahtiin ja näin se homma etenee.
vanhempi henkilö suksii nyt ton kokemuksensa kanssa vittuun.
sehän sano syövänsä terveellisesti ja normaalisti
Fakta on se että sun pitää lisätä rasitusta
- QUOTE: Sit vaan pökköä pesään perkele, meno kovenee!!!!! -
Viestiketjun aloittaja on täysi tollo. Älkää auttako häntä.
Kiitos.
Siellä nyt teini nerdragessaan lopettaa sen pätemisen yrittämisen koska siitä ei apua ole...ei edes pillun saannissa...jos edes tiet mikä se on