Olen kärsinyt vaikeista pms oireista jo vuosia. Oireet ilmenevät ikävimmillään juuri henkisellä puolella. Sairastan masennusta ja pms pistää maailman enemmän tai vähemmän ylösalaisin. Viimeksi meinasin taas ottaa yliannoksen lääkettä, vaikka ymmärsin mistä on kyse. Olen kuukautisia edeltävän viikon toisinaan ihan sairaalavalmista tavaraa. Onko kellään hyvää neuvoa mikä voisi auttaa? Olen syönyt kolme kuuria Terolut-valmistetta, mutta se ei auttanut näihin oireisiin. Gyneltä en ole oikein saanut mitään muuta kuin tuota Terolutia. E-pilleritkin vain pahentavat tilannetta. Mielenterveyspuolella ne taas vain pyörittelevät päitään, eivätkä osaa neuvoa sitäkään vähää.
Karmeat pms-oireet
Malice
1250
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä sieltä mielenterveyspuolelta pitäisi löytyä parempi lääkitys. PMS oireita voidaan hoitaa myös masennuslääkkeillä. Masennuslääkityksen löytyminen on ikävä kyllä erehtymistä ja oikeaan osumista.
Masennuksesi varmasti vaikuttaa yhteen jos toiseen asiaan elämässäsi. Säännöllinen liikunta on hyväksi sekä pms-oireiden että masennuksen hoidossa. Masentuneena voi olla vaikea saada itseään liikkeelle.
Ravitsemuksessa kannattaisi huolehtia riittävästä D-vitamiinin ja kalsiumin saannista. Suosittelen talvella D-vitamiinitabletteja tai kalaöljykapseleita. Vitamiinia saa myös rasvaisesta kalasta. Kalsiumin paras lähde on maito. Kolme lasia päivässä on hyvä annos. Osan voi nauttia jugurttina tms. Ravitsemukselliset vaikutukset eivät ole nopeita.