mitä imettäjä ehtii syödä mikä olis myös terveellistä? mä oon leivän ja hedelmien ja maidon lisäksi vetänyt lihapiirakkaa ja sanoin isännälle että vois nyt kattoa sieltä kaupasta lihapiirakan tilalle jotain terveellisempää-> toi mikropitsan. mutta mitä muut imettäjät syö? mies ei muutenkaan tajua sitä että tarvitsen enemmän ruokaa kuin se ja ite en pääse kauppaan. Ite on 60kg ja minä 42-45 (ennen raskautta 50) Hiukan normaalia alhaisempi mutta laskee tietysti mitä enemmän vauva kasvaa.
mitä syödä imetyksen aikana
mjoki
5516
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
No miten olis ihan tavallinen kotiruoka? Pastaa, riisiä, perunaa, kastiketta? Makaronilaatikkoa, lasagnea tai ihan mitä teillä yleensä syödään. Ja miksi et pääse kauppaan? Eihän imettävien äitien tarvitse koko imetysajaksi kotiin jumittua..
no jos onnistuisinkin saamaan jonkun miehen kaverin kuskaamaan mua kauppaan niin en ainakaan ennen joululomia saa ketään kattomaan vauvaa.. enkä näin pakkasilla haluis ottaa vauvaa mukaankaan ja odotella pakkasessa kuskia. itellä ei oo korttia mutta eipä ole autoakaan. mies tulee myöhään töistä.
muutaman kerran oon toki ehtinyt pistää makaronit kiehumaan ja sinne sekaan sipulia kun sitä kaapista sattuu löytymään.. yms mitä miehen exä ehti pakasteeseen varastoida.. joskus jopa muistanut ja ehtinyt ottaa keittymästä pois kun vauvaa pitänyt käydä kattomassa
mutta nuo laatikot on hyvä idea vois vaikka v-loppuna tehä useamman satsin että riittäis viikoksi
No sitten ymmärrän, jos välimatkat ovat pitkiä, julkinen liikenne ei toimi eikä ole korttia. Olisiko kuitenkaan miehellesi tullut mieleen muuttaa työaikojaan sopivammaksi vauvan isälle? Tai ainakin itse vaihtaisin työtä tai pyrkisin tekemään muunlaisia järjestelyjä, että työ sopisi paremmin elämäntilanteeseen.
Monipuolinen ruokavalio on ylipäänsä hyvin tärkeä muulloinkin kuin vain imetyksen aikaan. Jos mies käy kaupassa töistä tullessa, niin silloin hänen pitäisi perehtyä ruokajuttuihin: opetella tuomaan kaupasta kasviksia, vihanneksia, viljoja, perunoita, lihaa tai kalaa/tai vegevaihtoehdot, hedelmiä, oikeanlaisia rasvoja täysjyväpastat ja riisit jne. Jos elätte pääosin roskalla ja leivällä tai makaronilla ilman kaikkia muita yhtä tärkeitä ravintoaineita, niin vuosien päästä se kostautuu. Esimerkiksi luusto ja aivot kärsivät yksipuolisesta ravinnosta. Samoin koko elimistö. Lisäaineetkin ovat pitemmän päälle aika paha juttu, jos niitä syö usein einesruokien muodossa.
Jos ei ole ihan varma kaikkien ravinteiden saannista, niin on hyvä hommata ainakin omega-kapselit, b-vitamiini-, kalkki- ja d-vitamiinitabletit. D-vitamiinia joudutte joka tapauksessa syömään purkista talviaikaan.
Laatikot tosiaan ovat todella helppoja tehdä ja jos niihin käyttää monipuolisesti oikeita aineksia (kaikki siitä ruokaympyrästä, oikeanlaisia viljoja ja rasvoja eikä mitään vehnää tai mitä tahansa öljyä) niin ne ovat myös hyvää ravintoa.
Anna miehelle vaikka keittokirja joululahjaksi, niin hänen on helppo ruveta tekemään kunnollista ruokaa.
T: köyhä opiskelija, joka ei ole koskaan joutunut syömään eineksiä.
Ihan tavallista normaalia kotiruokaa minä ainakin syön kuten olen syönyt koko ikäni. Päivällä käyn yleensä opiskelijaluonaalla ja illalla syön avomieheni tekemän normaalin päivällisen eli jotain laatikkoa/pataa tai perunaa/pastaa salaattia. Lihaa emme käytä, sillä olemme vegetaristeja. Soija, kickherheet, pavut ja siemenet kuuluvat siis aina perunan/pastan/riisin kylkeen.
Kyllähän sinä ja miehesi varmasti opitte tekemään ihan oikeaa ruokaa, kun opettelette. Tuollaisella einesmoskalla ette tee mitään.
Miksi et pääse kauppaan? Oletko sairaana?
muistinpa taas miksi tätä alunperin kyselin.. Ajattelin mikropitsan lisäksi jotain terveellistä ja laitoin munat kiehumaan kun en ollut aamulla ehtinyt syödä mitään. (lähdin miehen mukana neuvolaan eli heräsin kuudelta ja syötin vauvan joka ei nuhansa takia syönyt. lähettiin 7:30 ja 11 pääsin takas kotia ja syömään. Laitoin pyykit koneeseen ja kerrankin muistin ottaa pois itsekin menin nukkumaan kun kerrankin vauva päätti nukkua päiväunta! tarkoittaen sitä että eipä nuku yöllä.
Tietenkin heräsin siihen että joku olis koputtanut oveen mutta olikin mennyt kananmuna rikki. eli oikeasti jos joku keksisi vielä ruokia mitä ei tarttis lämmittää muuta kun mikrolla kun kymmenen minuuttia keittiössäkin tuntuis olevan liikaa..