Kuinka laihtua 3 kg

Pistät kunnon rääkin itelles päivittäin ja sit vähennät ruoka- annoksias etkä syö mitään lihottavia nii nopeesti lähtee.

Ota piriä ja painosi putoaa.

No niin.. Elikkä alat liikkua enemmän.. Jos olet vasta-aloittelija, käyt vaikka hölkkäämässä 3-4 kertaa viikossa silleen et tulee kunnon hiki pintaan. Jätät mässyttelyt muille ja otat vaikka sellasen periaatteen että syöt jotain namia tms. vain tiettynä viikonpäivänä esim. lauantaina ja muuten annat olla. Syö paljon kasviksia ja vihanneksia ja juo vettä. En tarkota et jos juot maitoa ruoan kanssa, että se pitäis vaihtaa veteen, vaan esim, mehujen ja limujen tilalla vettä, koska se poistaa kuona-aineita elimistöstä. Jos mahdollista, aloita vaikka kuntosalilla käyminen tai jokin tanssi/aerobic..
Kyllä pitäisi muutama kilo lähteä!! :DD

Oletko muuten ajatellut, että se "ylimääräinen" 3kg ei ole oikeastaan sinun painoasi. Se on yleensä päivän aikana syömäsi ruoan paino sulistossa. Kannattaa siis käydä vaakalla yön jälkeen, kun mahasi on tyhjä niin näät oikean painosi.

kysyä että minkä takia tahdot laihtua juuri kolme kiloa???

Oli kova kurkkukipu (flunssa) eikä oikein huvittanut syödä. HUOH, Ny syömään pizzaa jos vaikka sais kilot takas kohdalleen =)