Ryhdyin vegaaniksi 3,5v sitten. Sillä oli aikamoiset terveydelliset vaikutukset:
-korkea kolesterooli normalisoitui 1,5 kuukaudessa ilman lääkkeitä
-verensokerini tasaantui kahdessa kuukaudessa normaaliksi
-laihduin 10 kg, olo keveni, väsymys katosi
-hampaat pysyvät puhtaampina
-hiki ei haise yhtä pahalle kuin ennen
-astma rauhoittui
-aivotoiminta kirkastui
-empatiakyky lisääntyi
Lääkärini ja diabeteshoitajani olivat tosi iloisia :)
Lihansyöjänä sairastuin niin diabetekseen kuin runsaisiin myoomiin. Maitotuotteet pahensi astmaa.
Olo oli hirveä, raskas koko ajan, sairauksia tuli koko ajan lisää.
Eräs amerikkalainen lääkäri hoitaa diabetestä matalan glykeemisen indeksin vegaaniruokavaliolla ja tulokset ovat hämmästyttäviä. Monet jopa pääsevät irti lääkkeistään ja täysin ilman ruokamäärien laskemista tai liikuntarääkkiä, jatkuvaa mittareiden tarkkailua. Itse olen edelleen lääkityksellä, mutta kukapa tietää miten tulevaisuudessa käy.
Lääkärin nimi on Neal Barnard ja kirja nimeltään "Dr Neal Barnards Program for Reversing Diabetes" ja siitä kuullaan vielä Suomessakin paljon, uskon minä. Googlaamalla löytyy tietoa hänestä hyvinkin paljon.
Kiinalaisessa lääketieteessä on tiedettty jo kauan se seikka että liika eläinproteiini tukkii aineenvaihdunnan ja seurauksena voi olla mm diabetes. Diabeteksen syntyyn vaikuttavat siis muutkin seikat kuin raffinoidut hiilihydraatit. Nyt kun katsoo tätä paisuvaa lihansyöntiä, niin huomaa diabeteksen lisääntyvän samaan tahtiin. Minun kohdallani se oli täysin loogista.
Kiinalaisessa lääketieteessä on myös tiedetty aina että maito lisää elimistön kosteutta ja pahentaa mm astmaa. Eikä se tee hyvää tulehduksillekaan. Koska en käytä mitään maitotuotteita en tarvitse astmalääkitystäkään juuri ollenkaan..
-korkea kolesterooli normalisoitui 1,5 kuukaudessa ilman lääkkeitä
-verensokerini tasaantui kahdessa kuukaudessa normaaliksi
-laihduin 10 kg, olo keveni, väsymys katosi
-hampaat pysyvät puhtaampina
-hiki ei haise yhtä pahalle kuin ennen
-astma rauhoittui
-aivotoiminta kirkastui
-empatiakyky lisääntyi
Lääkärini ja diabeteshoitajani olivat tosi iloisia :)
Lihansyöjänä sairastuin niin diabetekseen kuin runsaisiin myoomiin. Maitotuotteet pahensi astmaa.
Olo oli hirveä, raskas koko ajan, sairauksia tuli koko ajan lisää.
Eräs amerikkalainen lääkäri hoitaa diabetestä matalan glykeemisen indeksin vegaaniruokavaliolla ja tulokset ovat hämmästyttäviä. Monet jopa pääsevät irti lääkkeistään ja täysin ilman ruokamäärien laskemista tai liikuntarääkkiä, jatkuvaa mittareiden tarkkailua. Itse olen edelleen lääkityksellä, mutta kukapa tietää miten tulevaisuudessa käy.
Lääkärin nimi on Neal Barnard ja kirja nimeltään "Dr Neal Barnards Program for Reversing Diabetes" ja siitä kuullaan vielä Suomessakin paljon, uskon minä. Googlaamalla löytyy tietoa hänestä hyvinkin paljon.
Kiinalaisessa lääketieteessä on tiedettty jo kauan se seikka että liika eläinproteiini tukkii aineenvaihdunnan ja seurauksena voi olla mm diabetes. Diabeteksen syntyyn vaikuttavat siis muutkin seikat kuin raffinoidut hiilihydraatit. Nyt kun katsoo tätä paisuvaa lihansyöntiä, niin huomaa diabeteksen lisääntyvän samaan tahtiin. Minun kohdallani se oli täysin loogista.
Kiinalaisessa lääketieteessä on myös tiedetty aina että maito lisää elimistön kosteutta ja pahentaa mm astmaa. Eikä se tee hyvää tulehduksillekaan. Koska en käytä mitään maitotuotteita en tarvitse astmalääkitystäkään juuri ollenkaan..
Vastaukset 45
Vanhimmat
Tietoa veganismista sitä haluaville
http://www.vegaaniliitto.fi
http://www.valitsevege.fi
ja paljon keskustelua ja ravintotietoutta löytyy myös
http://www.oikeuttaelaimille,net/foorumi sivujen vegaaniosiosta
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi
tämä linkki toimii
Diabeteslääke metformiini heikentää B12-vitamiinin imeytymistä vatsalaukussa. Siksi suosittelenkin vegaani-diabeetikoille, jota syövät metformiinia, tämän vitamiinin tarkkaa seurantaa, jotta ei pääse syntymään puutoksia.
Monille entisille lihansyöjille tämä B12 voi muutenkin olla ongelma, kun se muutenkaan ei pysty vatsassa imeytymään pillereistä aivan kuten pitäisi. Myös ikä heikentää sen imeytymistä rajusti.
Sanotaan, nyt asia selvästi. Kasvikunnan tuotteissa ei ole B12-vitamiinia. Normaalisti ihmisen varastot ovat useiden vuosien kestoiset. Vegaaniruokavaliolle siirryttäessä B12-puutos tulee vuosien mittaan esille.
Mietformiinin käyttö voi aiheuttaa B12-vitamiinin imeytymiseen jopa kolmasosalle sellaisen häiriön, että tulee normaaliakin (eläinkuntaa) ruokaa nauttitaessa puutos. Tämä johtuu intrinsic factorin heikentymisestä metformiinin vaikutuksesta. Keinona on suun kautta nautittavat runsaat B12-vitamiinmäärät, jolloin riittävä osa intrinsic factorin toimimattomuudesta huolimatta pystyy imeytymään paksusuolen kautta. Toinen vaihtoehto on B12 kielenalustablettina. Viimeisin on pistokset. Myös kalsiumlisän nauttiminen estää yleensä estää metformiinin vaikutuksen intrinsic factoriin.
Ainakin minä kasvisravinnon käyttäjänä käytän kalaa ja kananmunia. Niissä on ihan hyvin B12 vitamiinia sekä pitkäkypsytteisestä juustostakin sitä saa (Edamjuusto).
Kalat ja kanat lasketaan eläinkuntaan kuuluviksi. Myös se juustossa käytetty maito saadaan eläimestä.
Lasketaan mitä lasketaan, mutta kyllä kasvisruokailijan tasapainoiseen ravintoon ne kuuluvat. Ilman noita voi todella käydä köpelösti, tunnen monta muotivirtauksesta kasvissyöjäksi ryhtynytta ns. eläinaktivistia jotka eivät noitakaan tuotteita voi sietää, mutta yksikin kovin tuttu nuori sairastui kovin pahasti puutostauteihin tuolla villityksellä.
Kaikkein sairain sektori vielä nikottelee jopa juhlissa (häitä, hautajaisia, ristiäisiä) että onko tarjottavissa liivatetta, niinko siihen nyt kuolisi. Yhden konstikkaan eläinaktivistin temppuilu työllistää pitoemäntää enemmän, kuin koko muu juhlasakki. Juhlissa sentään voisi olla niinkuin muutkin nikottelematta.
Semmoinen korjaus, että ei ole olemassa mitään kiinalaista lääketiedettä. Tarkoittanet kiinalaisena perinnelääkintänä myytäviä hoitomuotoja. Kertomuksestasi päätelleen sinulla on kakkostyypin diabetes. Se on tyypillinen elämäntapavalintoihin yhteydessä oleva sairaus. Aiheuttajana ei ole niinkään lihan tai hiilihydraattien syöminen. Taustalla on yleensä erittäin vähäinen liikunta ja ylipaino. Nämä sotkevat normaalin aineenvaihdunnan.
Aika monella sairastuneella tilanne pysyisi lääkkeettömänä vaihtamalla elintapoja. Liikuntarääkistä puhuminen vähän vihjaa siihen, että oma lifestylesi ei ole kovin aktiivinen. Mutta jo maltillisella energiankulutuksen kasvattamisella voisi parantaa omaa oloa. Ja samalla syömisongelmakin helpottuisi.
Kakkostyypin diabeetikot ovat kasvava kuluttajaryhmä, ja heille on näppärä markkinoida erilaisia huuhaatuotteita. On keittokirjoja, joissa on paljon lihaa. Ja sitten keittokirjoja, joissa on vähän lihaa. Kummatkin yhtä tyhjänpäiväisiä. Oman vastuun ottoa elämästä on vaikeampi tuotteistaa.
Olen ollut aktiivinen kuntoliikkuja murrosikäisestä asti, uinut, juossut lenkkiä ja bodannut lähes koko ikäni. Nykyisin olen aktiivinen hyötyliikkuja, koska se on psyykkisesti ja fyysisesti kokonaisvaltaisempaa ja helpompaa ja teen myös jokapäiväisen parin tunnin kävelylenkin, jos intoa riittää ja sää vain sallii.
Sairastuin diabetekseen fibromyalgian ja kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteydessä, jolloin lihoin 10 kg. Söin tuolloin erittäin paljon lihaa, koska sitä oli vapaasti saatavilla lähikauppani roskiksissa, jota dyykkasin. En ole koskaan aiemmin elämässäni syönyt niin paljoa eläinperäisiä tuotteita, enkä lihaa kuin tuolloin. Olo oli jatkuvasti raskas ja väsynyt jo senkin takia, ei pelkästään sairauksien, mutta en taloudellisen tilanteeni takia voinut muutakaan. Seurauksena oli myös nopeasti ilmaantuneet 20 myoomaa eli kohdun lihaskasvainta, joista suurin nyrkin kokoinen eli 7x12 cm.
Minulla on diabetes2 suvussa ja se on edennyt suoraan alenevassa polvessa myös minulle. Tuo nopea 10 kg toi sen mukanaan välittömästi.
En näe matalan glykeemisen indeksin vegaaniruokavalion olevaan huuhaata vaan konkreettisen ja helposti toimivan keinon saada diabetes suht vähällä vaivalla tasapainoon. Jos se toimi minulla näin hyvin ja näin nopeasti niin suosittelen että se otettaisiin mahdollisimman vakavasti.
Huom! En ole maksanut dieetistäni kenellekään senttiäkään. Olin toteuttanut sitä itsenäisesti, oman oloni ja järkeni pohjalta jo ennen kuin luin tri Barnardin kirjan. Olin jo tuolloin saanut nämä tulokset. Kirjasta vain sittemmin selvisi, että olin tehnyt aivan oikein.
Minusta tämä on ollut helppo, nopea, vaivaton, hermoja kuluttamaton ja tosi halpa keino parantaa tilaani ja jos jotakuta kyllästyttää jatkuva tarkkailu, mittailu, ruokamäärien laskeminen ja ns järjestetty liikunta, niin täsä siihen ratkaisu. Ja jos ei halua tuhlata rahojaan kirjaan, niin lukemalla netistä veganismista ja tutkimalla ruoka-aineiden glykeemiset arvot voi ihan itse koostaa itselleen toimivan ruokavalion. Nin minäkin tein ja hyvin toimii !
Toki voi toimia moni muukin keino, ei tämä ole ainut. Mutta tämä toimi minulle!
Voisin kuvitella tämän ruokavalioni vaikuttavan edullisesti myös diabetes ykköseen. Miksi ei?
Tri Barnard on kirjan mukaan saanut hyviä tuloksia myös heille.
Hänen "lifestyleensä" kuuluu kertoa, että sairaudet ovat joko synnynnäisiä tai itse hankittuja kuten hän todistelee ja syyttelee tuossa edelläkin asianomaista.
Tulokset selviää ao.n vastauksesta!
Syy siihen miksi jotkut ruokavaliot sopivat toisille ja toiset toisille voi hyvinkin löytyä ihmisen veren antropologiasta ja veriryhmäruokavalioista.
Itse olen A ja sen mukaan minun tosiaan pitäisi olla kasvissyöjä.
Tutustuin veriryhmäruokavalioihinkin kunnolla vasta sen jälkeen kun olin ryhtynyt vegaaniksi ja saanut nuo tulokset. Hämmästyin kun luin mitä minun veriryhmäni mukaan pitäisi syödä tervehtyäkseni ja pysyäkseni terveenä. Olin nimittäin ihan vaistomaisesti syönyt juuri niitä.
Tiedän että veriryhmäruokavalioita ei ole tarpeeksi tieteellisesti tutkittu, mutta epäilen oman kokemukseni pohjalta että niissäkin voisi olla vinhasti perää.
Googlaamalla veriryhmäruokavalio ja Peter J D'Adamo löytyy paljon tietoa. Hän on kirjoittanut kirjan "Syö oikein oman tyyppisi mukaan" ja löysin kirjan kirpparilta 3 eurolla. Rahaa ei siis tähänkään ehtinyt tuhlaantua tämän enempää.
D'Adamo, Barnard ja muut vastaavat puoskarit ovat tosiaan tehneet mukavan tilin laskuttamalla diabeetikkoja epämääräisistä neuvoistaan. Tällaiset pelleilyt viihdyttävät joitakin, mutta ei niistä kenenkään terveyteen ole apua.
Kovin pieniksi taitavat jäädä "harrastelijoiden" ja kirjakauppiaiden tilit, jos huomioidaan ja vertaillaan niitä ja "oikeiden" kauppiaiden tilejä?
Älkää sotkeko keskustelua tai haastako riitaa. Pysykää asiassa, kiitos!
Tappelijat suitsikaa suunne.
On turhaa asiattomasti väittää ettei näistä muka ole kenellekään apua KUN MINULLE ON NIMENOMAAN OLLUT JA JOPA IHAN ILMAISEKSI ja tulee olemaan jatkossakin koska sairaaksi en halua enää takaisin.
Tuliko selväksi ?!
Hei, jos ei asiallinen ja sivistynyt keskustelu kiinnosta niiin menkää muualle rähisemään!
Tärkeintä on vastustaa sitä mikä tiedetään terveyttä heikentäväksi, jopa vahingoittavaksi.
Jopa epäilykin siitä pitäisi riittää vastustamiseen.
Kuka, mikä ottaa tällaisen näkemyksen terveydenhoidossa "johtotähdekseen", näin joulunaikaan ilmaistuna?
Hörhö on kovin kiinnostunut ja suosiollinen tällaisen toteutuksen perään!
Tärkeintä ei ole vastustaa yhtään ketään tai mitään vaan auttaa ihmisiä elämään terveemmin ja paremmin. Sen terveyskeskuslääkärini ja diabeteshoitajani ymmärtävät näemmän erinomaisen hyvin mutta et sinä.
Ja kun kerran noin väität arkielämän empiirisiä kokemuksiani terveyttä heikentäviksi ( ????? ) niin annapa tulla faktaa sitä vatsaan jos sitä sinulla on, ettet vain lämpimiksesi höpise. Jos ei sitä ole niin lopeta turha ja asiaton kommentointi, kiitos. Hörhöttely ja nimittely muutenkin on sekin aika huonoa käytöstä, joten pyydän jättämään sikseen..
Vegaaniruokavalion kyvystä jopa estää monia sairauksia kuten diabetestä on olemassa jopa tutkittua tietoa., siis ihan oikeata faktaa. Vegaanit ovat myös sekasyöjiä hoikempia. ja jopa hitusen älykkäämpiä, mutta vain hitusen.
http://www.vegaaniliitto.fi
Sieltä voi lukemisensa aloittaa!
Ainakin kakkostyypin diabeetikon on syytä syödä sellaista ruokaa, jossa on hiilihydraatteja hyvin rajoitetusti. Optimissaan nämä saa vähähiilihiilihydraattisista kasviksista, joita sitten syödäänkin runsaasti. Kasvisten syönti on tärkeätä, jotta ei synny puutoksia.
Muunlaiset ruokavaliot eivät johda hyvään tulokseen. Vaativat sen sijaan suurempia lääkityksiä hiilihydraattien aiheuttaman suuremman glukoosimäärän vuoksi. Silti verensokeri on hyvin vaikea saada terveen arvoihin, joka on tavoite. Vähemmillä hiilihydraateilla homma onnistuu selvästi helpommin ja vähemmillä lääkkeillä tai ilman niitäkin (tyyppi 2). Pelkillä kasviksilla on vaikea saada tarpeeksi vähähiilihydraattista ruokavaliota aikaiseksi. Glykeemiset indeksit eivät ole kuin viitteellisiä, hiilihydraattien määrät ratkaisevat viime kädessä.
Diabeetikko pystyy helposti toteamaan verensokerimittarillaan, mikä ruokavalio ja mitkä yksittäiset ruokalajit sopivat juuri hänelle. Verensokeriarvojen on pysyttävä mieluiten terveen arvoissa ( 0 h
http://sundqvist.blogspot.com/2007/07/selkesti-sokeritaudista.html
Sunkulla on mielenkiintoinen salaliittoparanoia. Mopedi lähtee käsistä siinä vaiheessa, kun guru alkaa kuvitella, että käypähoitosuositukset laaditaan lääketehtaissa - ja niiden tarkoitus on sairastuttaa ihmisiä. Tekijöiden nimet olisivat selvinneet hoito-ohjeet lukemalla, mutta kun ei kiinnosta, niin ei kiinnosta. Toisaalta asiavirheetkin olisi vältetty, jos olisi jaksettu perehtyä aiheeseen. Mutta sittenpä ei olisi jäänyt paljon blogitettavaa.
> Mopedi lähtee käsistä siinä vaiheessa, kun guru alkaa kuvitella, että käypähoitosuositukset laaditaan lääketehtaissa - ja niiden tarkoitus on sairastuttaa ihmisiä.
Onko gösta nähnyt koko mopedia?
Tutkipa tuota linkkiä, etenkin loppuosaa.
Jos käypä hoito-suosituksia ei aivan lääketehtaissa laadita, niin tuskinpa kovin kaukanakaan sieltä?
http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnut/hoi50060
>Jos käypä hoito-suosituksia ei aivan lääketehtaissa laadita...
Siis laaditaanko vai ei? Onko Sunkku oikeassa vai väärässä? Vai menisikö luentokeikat huonommin kaupaksi, jos kertoisi, miten asiat ovat?
Kenellä olisi pokaa kertoa kakkostyypin diabeetikolle, että sairaus johtuu todennäköisemmin omista elämäntapavalinnoista kuin pahan lääketeollisuuden salaiitosta?
Diabeetikkojen käypähoitosuositus on jo diabetekseen sairastuneille. Tähän viittaa mm. Diabetesliitto hoito-ohjeissaan. Ongelma on varsinkin kakkostyypin hoito. Kaikkien hyväksi tunnustamia asioita ovat liikunta ja painonpudotus. Ruokavaliosta on olemassa Diabetesliiton ruokavaliosuositus. Tämä on kiistanalainen ja syystäkin.
Diabetesliitto suosittaa kaikille diabeetikoille runsashiilihydraattista ruokavaliota. Tätä ei kakkosten verensokeri siedä. Johtaa runsaisiin ja vahvoihin lääkityksiin, joista käypähoitosuositus antaa neuvojaan. Käypähoitosuostuksen laatineet lääkärit ovat tiukassa kytköksessa insuliinin ja muiden diabeteslääkkeiden valmistajiin (kts. suosituksen lopussa olevaa sidonnoisuusluetteloa).
Jos ruokavaliosta karsitaan hiilihydraatit vähiin, optimissaan vähähiilihydraattisiin kasviksiin, ei diabeetikon haima joudu ylivoimaisen tehtävän eteen ja voidaan pärjätä usein ilman lääkitystä tai ainakin vähillä lääkkeillä. Tällöin on mahdollista normalisoida verensokeri helpommin kuin RHH-ruokavaliolla ja runsailla lääkkeillä, jotka aiheuttavat isoa vaihtelua verensokereihin ja tästä syystä verensokeritaso on pidettävä korkealla, jotta ei esiinny liian alhaisia sokereita usein. Korkea verensokeri johtaa liitännäissairauksiin: neuropatia, amputaatiot, retinopatia, nefropatia, sv-sairaudet jne. Siis todella pahoja sairauksia kaikki.
Diabeteksen käypähoitosuositus:
http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50056
Diabetesliiton ruokavaliosuositus
http://www.diabetes.fi/tiedoston_katsominen.php?dok_id=1219
Salaliittoteoriat ovat ihan kivoja, mutta käypähoitosuositusten tekijöiden sidonnaisuusluettelosta ei voi päätellä, että tekijöiden tarkoituksena olisi vahingoittaa ihmisiä. Kirjoittajien työnantajille eli lähinnä sairaaloille riittää asiaskasvirtaa sitä enemmän, mitä vanhemmaksi ihmiset elävät.
>Kaikkien hyväksi tunnustamia asioita ovat liikunta ja painonpudotus.
Ei niinkään kaikkien. Maailmalla liikkuu vaihtoehtoisia ravintoneuvojia, jotka eivät uskalla sanoa asiakkailleen, että näiden kannattaisi syödä vain sen verran kuin kuluttavat. Myöskään energiankulutuksen lisääminen ei ole neuvojien repertuaarissa ensimmäisenä. Omaa metaboliaa voisi parantaa helpoimmin vähentämällä ylipainoa ja lisäämällä lihaskudoksen osuutta liikkumalla säännöllisesti. Sillä vaan ei neuvoja useinkaan tienaa. Paljon yleisempi ansaintalogiikka esimerkiksi näillä palstoilla on kaupitella ruokaa, lisäravinteita, keittokirjoja, ihmetuotteita ja jopa suklaata.
Jos ruokavaliosta karsitaan hiilihydraatit ihan minimiin, niin sillä tuppaa olemaan sellainen sivuvaikutus, että samalla vähenee kuitujen osuus. Ja se taas iskee takaisin aika nopeasti. Kakkostyypin diabeetikoilla on myös yleisenä ongelmana alunperin väärä ruokavalio, jossa ylimääräistä energiaa on otettu paitsi sokereista myös rasvoista. Hiilihydraattien puristaminen ihan minimiin voi johtaa helposti rasvan lisäämiseen, mikä myös sotkee insuliinitasapainoa ja vaikeuttaa painonhallintaa.
Kakkostyypin diabeetikoilla diabetes ei useinkaan ole ainoa ongelma vaan toisena perussairautena ovat usein sydän- ja verisuonitaudit. Myös alkoholin vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen olisivat hyviä neuvoja. Silti palstoilla jätetään tämmöisetkin tekemättä ja tupakkamiehiä neuvojaan jopa ostamaan lisää antioksisidanttinappeja.
"Aika monella sairastuneella tilanne pysyisi lääkkeettömänä vaihtamalla elintapoja."
Jep, ja ruokavaliolla on myös iso merkitys:
"Antti Heikkilä: DIABETEKSEN HOITO RUOKAVALIOLLA
Diabetes leviää epidemian tavoin. Tällä hetkellä Suomessa on jo yli puoli miljoonaa II -tyypin diabeetikkoa. Mahdollisesti jopa kolmasosa kansasta on diabeteksen esivaiheessa.
Diabetes on vakava koko elimistön sairaus, joka johtaa lukuisiin komplikaatioihin ja ennenaikaiseen kuolemaan. Diabetes ei ole "sokeritauti", kuten yleisesti luullaan. Diabetes on insuliini -nimisen hormonin aineenvaihdunnan häiriötila ja sen aiheuttama sairaus.
Lääkäri Antti Heikkilä kritisoi voimakkaasti nykyistä hoitokäytäntöä, joka perustuu runsaaseen insuliinin käyttöön sekä vähärasvaiseen ja runsashiilihydraattiseen ruokavalioon. Virallinen hoitosuositus pahentaa sairautta, koska se sekoittaa insuliinin aineenvaihduntaa entisestään. Insuliini on myrkky, joka vahingoittaa elimistöä monella tavalla.
Lääkäri Antti Heikkilän mukaan II -tyypin diabeteksen ensisijainen hoitomuoto on vähähiilihydraattinen ruokavalio ja vasta toissijaisesti lääkehoito. Vähähiilihydraattinen ruokavalio normalisoi ja tasapainottaa insuliinin aineenvaihdunnan. Monet Heikkilän potilaista ovat päässeet lääkkeistä ja täysin parantuneet vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Tämä ruokavalio on tärkeä myös I -tyypin diabeetikoille tasaisen verensokerin saavuttamiseksi.
Antti Heikkilän suunnittelemasta ruokavaliosta hyötyvät paitsi diabetespotilaat ja taudin ehkäisemisestä kiinnostuneet, myös ikääntyvät sillä ruokavalio vaikuttaa myönteisesti vanhenemisprosesseihin. Nykyisin tiedetään, että pitkän iän salaisuus on matala insuliinitaso.
Lääkäri Antti Heikkilän potilastyö perustuu tutkittuun tietoon ja vankkaan kliiniseen kokemukseen. Hänen mielestään ainoastaan sillä, miten potilas voi, on merkitystä potilastyössä. Nykytilanne hyödyttää lähinnä ruoka- ja lääketeollisuutta."
http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=53
Voi pyhä yksinkertaisuus.
Eikö lukeminen onnistu, vai ymmärryskö temppuilee?
Yritä tavata linkin loppuosaa, jossa lukee Si-tou-muk-set eteenpäin!
Vai eikö se enää kiinnostakaan?
Kerrotko hieman tarkemmin, mikä listassa mainittu sitoumus on sellainen, että arvelet käypähoitosuositukset tehtävän lääketehtaissa? Kiinnostaisi tietää, mikä lääketehdas on kyseessä?
Jos et osaa lukea niin kysäiseppä iskältä tai äiskältä!
>Jos et osaa lukea niin kysäiseppä iskältä tai äiskältä!
Viesti meni perille. Sinä et tiedä etkä osaa mutta psyykeesi rakenne on sellainen, että niin mielelläsi näkisit joka asiassa jotain salaliiton tynkää.
Siinä vastaus, syö ja piikitä:
http://www.diabetes.fi/tiedoston_katsominen.php?dok_id=1738
Hien hajun muutos johtunee parantuneesta hygienista. Ilmeisesti elämässäsi on tapahtunut merkittäviä muutoksia sen jälkeen, kun lopetit roskisten dyykkaamisen.
"Ryhdyin vegaaniksi 3,5v sitten. Sillä oli aikamoiset terveydelliset vaikutukset"
Tässä lääkärin sivuilta aiheesta:
"KASVISSYÖJÄT JA KUOLLEISUUS
Olen saanut ärsyyntyneiltä kasvissyöjiltä postia kun olen maininnut jossakin yhteydessä kasvissyöjien kuolevan aikaisemmin kuin tasapainoista ruokaa syövien. Aiheesta on tehty vain vähän kunnon tutkimuksia, joissa muut elämään vaikuttavat tekijät on poissuljettu. Oheisena yksi tutkimus, joka on paras aiheesta:
“The annual all-cause death rate of vegetarian men is slightly more than that of non-vegetarian men (.93% vs .89%); the annual death rate of vegetarian women is significantly more than that of non-vegetarian women (.86% vs .54%)”
(Michael L Burr MD Peter Sweetham Msc Am J Clin Nutr 1982 36:873)
Miehillä kuolleisuus oli pienempi kuin naisilla: .93% ja kasvissyöjät .89% mutta naisille kasvissyönti on katastrofi: .86% versus .54%"
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=133
En jaksa tutustua Heikkilän väitteisiin tai noihin tutkimuksiin tällä erää, koska en tunne siihen tarvetta ja voin erinomaisen hyvin. Kyllä huonosti hoidettu diabetes tappaa paljon nopeammin kuin veganismi, kuitenkin.
Mistäpä tiedät kauanko nuo ihmiset eläisivät sekaravinnolla? Ainakin itselläni kasvisravinto on tuonut kymmeniä vuosia tervettä elämää, joka sekaraviinnolla oli sula mahdottomuus. Kehen tuota vertaa? Suurin osa kasvisravintoon siirtyjistä siirtyy terveydellisistä syistä.
Verrokkina ei voi pitää tavallista tervettä ihmistä
>Suurin osa kasvisravintoon siirtyjistä siirtyy terveydellisistä syistä.
Tuo ei ole ihan totta. Suurimmalle osalle kyseessä on pikemminkin kulutustyyli- ja elämänkatsomushommeli. Monet veget kieltäytyvät riistämästä eläimiä, vaikka se olisi terveyden kannalta edullista. Voi tietysti olla, että vegeosastolla elämäntavat ovat muuten tuhoisammat. Pitäisi varmaan lukea se tutkimus.
Kerrotko miksi olet päätynyt siihen, eytä lihansyönti olisi lyhentänyt tervettä elämääsi kymmenillä vuosilla?
Luin Burrin tutkimuksen. Se on ilmiaseksi ja vapaasti luettavissa netistä. Burrin mukaan vegaanien kuolleisuus on pienempi. Sitaateissa olevaa pätkää ei löydy tutkimuksesta ollenkaan. Tästä täytyy päätellä, että Heikkilä on kopsannut virheellisen väitteen jostain vanhasta amerikkalaisbolgista, jossa se myös esiintyy. Heikkilä ei myöskään tunne aiheesta tehtyjä uudempia tutkimuksia, joten VHH-miehen arvostelukyky on asetettava kyseenalaiseksi.
diabeetikko Heikkilän opeilla päässyt lääkkeistä.
Kuinka suuri osa Heikkilän keittokirjan ostaneista diabeetikoista on nyt lääkkeetön?
Ykköstyypin diabeetikoista ei varmaan kukaan. Virallisen tiedon mukaan jopa kolmannes kakkostyypin diabeetikoista pärjää ilman lääkkeitä, mikäli viitsii korjata syömistään ja liikkumistaan terveempään suuntaan. Suurin osa ei tietenkään viitsi.
Jos heikkiläläläisyydessä päästäisiin samaan prosenttilukuun, niin se tarkoittaisi vähintään tuhansia keittokirjanostajia, jotka eivät enää lääkettä tarvitse. Ei ole kuitenkaan tämmöisiä sankkoja kansanjoukkoja ilmaantunut.
Mulle tulee Heikkilän tietynlaisen ruuan hurmahenkisestä vastustamisesta ihan väkisin assosiaatio(huom pelkkää kuvitelmaa), että sitä on pakotettu jossain elämän vaiheessa, esim pikkupoikana tai nuorena aviomiehenä, syömään viljapuuroja ja vähärasvaisia ruokia H-K: blöön sijaan. Ikeestä vapauduttuaan hän on valjastanut kaiken osaamisensa todistamaan, että hänen ruoka-alistajansa olivat väärässä.
Olen huomannut, että hänen kannattajissaan on aika paljon sellaisia, joita on painostettu vähentämään rasvan käyttöä, ja jotka tuntevat syyllisyyttä kykenemättömyydestä muutoksen. Löydettyään helpomman ruokavaliomuutoksen Heikkilän seurakunnasta, he ovat ryhtyneet jakamaan ilosanomaa rasvasta. He puhuvat salaliitoista ja harhaanjohtamisesta ja kertovat eri palstoilla maanisesti ihmeparantumisistaan.
Eräs sukulaiseni luki Heikkilän kirjan ja sen jälkeen hän ikään kuin syytteli minua soijan syönnistä ja kasvisöljyjen käytöstä, vaikka hän ei edes koskaan syönyt meillä. Jouduin lopulta kysymään sukulaiseltani, että eivätkö ne suostu myymään hänelle kaupassa voita, vai mistä on kysymys. Pidemmän aikaa ketogeenistä ruokavaliota yritettyään kävi ilmi, että hän olisi oikeastaan halunnut pelkästään lisätä rasvan käyttöä. Leivästä hän ei oikeastaan halunnut luopua ja sokeristakin hän halusi eroon vain teoriassa.
Toinen tuttavani innostui Heikkilän dieetistä, koska hän ei halunnut nukua enempää kuin 4 tuntia yössä. Hänen dieettiään viriteltiin muutaman kerran, jotta 4 tunnin yöuni olisi riittänyt. Alhaisella verensokerilla saa kehitettyä maanisen tilan, jonka avulla jaksaa aikansa. Hyödynnän sitä itsekin toisinaan ryhtymällä menupaastolle silloin, kun minun pitäisi tehdä jokin ylisuoriutumista vaativa asia.
En väitä, että Heikkilä olisi täysin väärässä, enkä väitä, että nykyinen ravintosuositus olisi lähellekään viimeinen sana ravintotietoudessa. Aina kannattaa kuunnella niitä, joka etsivät totuutta ja epäillä niitä, joka ovat sen löytäneet, niin ei jää valheen loukkuun.
> Lääkäri Antti Heikkilän mukaan II -tyypin diabeteksen ensisijainen hoitomuoto on vähähiilihydraattinen ruokavalio ja vasta toissijaisesti lääkehoito. Vähähiilihydraattinen ruokavalio normalisoi ja tasapainottaa insuliinin aineenvaihdunnan. Monet Heikkilän potilaista ovat päässeet lääkkeistä ja täysin parantuneet vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Tämä ruokavalio on tärkeä myös I -tyypin diabeetikoille tasaisen verensokerin saavuttamiseksi.
Vaikuttaa todella yksinkertaiselta ja uskottavaltakin havainnolta!
Onko tutkimuksia, näyttöä ja tuloksia ettei tuo myös käytännössä toimisi?
Mutta tutkitaanko vain samoja asioita, joista jo kaiken aikaa on muistutettu?
Hiilihydraattien vähentämisestä ei ole mainintaa.
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=468
Tuo ei ole pelkkä tutkimus vaan massiivinen ohjelma. On muuten hyvin tunnettu terveydenhuoltohenkilökunnan keskuudessa. Tietenkin heikkiläläisyyden opinkappaleisiin kuuluu, että muualla mukamas neuvotaan lääkehoitoa kakkostyypin diabeteksen ensisijaisena hoitona. Mutta oma keittokirja myy paremmin, kun syyttelee toisia neuvoista, joita ei ole annettu. Tai ehkä Heikkilä ei vaan ole jaksanut perehtyä aiheeseen.
Käyköhän itsellekin vanhana niin, että alkaa hakea omaan elämäänsä sisältöä mäikkäämällä, miten väärässä kaikki muut ovat ja vain itse on oikeassa.
> Tuo ei ole pelkkä tutkimus vaan massiivinen ohjelma. On muuten hyvin tunnettu terveydenhuoltohenkilökunnan keskuudessa......
Mitkä ovat massiivisen ohjelman tulokset?
Onko niistä tietoa terveydenhoitohenkilökunnan keskuudessa?
Tavallisen kansalaisen havainnot ohjelmasta ja sen tuloksista ovat kovin huonot.
Itselläni ei ole ollut tuon verensokerin kanssa mitään ongelmia, ja olen välttänyt mahdollisuuksieni mukaan nopeita hiilihydraatteja jo ainakin 35 vuotta.
Sikäli kun minä tuttavapiiriäni tunnen, niin liikunnalla ja ruokavaliollahan sitä diabetestä kehoitetaan aina alussa hoitamaan, ja nopeat hiilihydraatit kielletään kokonaan. Niin on tehty jo vuosikymmeniä. Olen myös kuullut, että virallisessa terveyden huollossa kontrolloidaan nimenomaan ravinnon hiilihydraattien määrää ja glykeemisen indeksin merkitys opetetaan ainakin nuoremmille potilaille. Jos haluaa noudattaa Atkinsia, niin sekin sallitaan. Atkinskaan ei miellytä kaikkia, eikä se sovi kaikille. Pääasia, että hiilareiden kanssa ei sikailla. Jos joskus Heikkilän ja hänen opetuslasten nuoruudessa diabetesta hoidettiin ihan väärin ja yhden kaavan mukaan, niin turha siitä on enää naukua. Silloin seitketluvulla laktoosi-intoleranssiakin hoidettiin mm. poistamalla pätkä ohutsuolta tai lähettämällä psykiatrin juttusille.
Äitini oli liikkuvainen, hoikka ja pienivyötäröinen, kun hänellä todettiin aikuisiän diabetes. Häntä hoidettiin ainakin 10 vuotta pelkällä ruokavaliolla, jonka lisäksi hän harrasti liikuntaa, kuten lääkäri ja terveydenhoitaja olivat kehoittaneet. Tabletit hän sai vasta siinä vaiheessa, kun hän painoi alle 45 kiloa, ja verensokeri pyrki kurinalaisesta ruokavaliosta huolimatta pysymään koholla. Piikillä häntä alettiin hoitaa vasta lähemmäs 80 vuotiaana luuviuluna, kun hän alkoi kaatuilla verensokerin heilahtelujen vuoksi. Hänen kehostaan lähti usein epämiellyttävää ketoniaineiden hajua, joka kertoo siitä, että energiaa otetaan runsain mitoin rasvasta, eikä hiilihydraatista. Liikkuvana ja hyperaktiivisena ihmisenä hän kulutti varmaan paljon energiaa iästään huolimatta.
Erilaisilla ihmisillä on yksilölliset ongelmansa ja syyt ongelmiinsa. Äitini tapauksessa hyperaktiivisuuteen liittyi varmaankin runsas valmiustilaa ylläpitävän stressihormonin, kortisolin, eritys, joka nostaa ruokavaliosta riippumatta veren sokeria, mistä edelleen seuraa jatkuvaa insuliinireaktiota. Alhaisen syntymäpainon on myös todettu korreloivan aikuisiän diabeteksen yleisyyteen. Äitini painoi 1kg500gr syntyessään normaaliaikaisesti. Läskikansan syyt diabetekseen syntyyn eivät ole ainoat diabeteksen taustalla vaikuttavat tekijät, vaikkakin varsin yleiset.