Luulin, että iän mukana unentarve vähenee.
Nyt olen pähkäillyt asiaa ja ei se niin olekkaan.
Meidän talossa tehtiin koneellisenilmastoinnin uusiminen. Tuli niin superhypertehokas laite, että taloyhtiö
vähensi lämmitystä.Oikeesti, kaikki lämpö menee harakoille, kun säätöjä uupuu laitteesta ja tehoa löytyy liikaakin.
Kone käy muutaman tunnin aina putkeen.Varmaankin 4-6 kertaa vuorokaudessa.Korvausilma tulee ikkunoiden räppänöistä, joita ei voi sulkea.Eli vetoa piisaa.
Koneenkäynnin aikaohjelmassa on saatettu unohtaa myös kesä-ja talviaikaan siirtymiset.
Eli välillä herää tuntia aikasemmin ja välillä tuntia myöhemmin.
Herään säännöllisesti liian aikasin aamulla. Nyt huomasinkin, että on tautisen kylmää. Asunnon lämpötila oli tippunut pari astetta ja karsee veto.
Kun lämpötila äkkiseltään vaihtuu alkaa nämä kylmälaitteet hurisemaan (jääkaappi, pakastin).
Asukkaat ovat kesätalvet jatkuvassa keuhkokuume- ja keuhkoputkentulehduskierteessä.
Lämpötilan muuttuessa alkaa myöskin yskimiset kuulua naapuriasunnoista, mikä myös vaikuttaa uneen.
Mitä sitten voi tehdä. Jos nukkuu paremmin muualla, niin voi ajatella, että kotona on joku asia pielessä.
Ja sitten voi ruveta tarkkailemaan tarkemmin, että mikä.
Poistoventtiilin (se valkonen, ufon näkönen vaikka vessassa) voi laittaa teipinpalasella rullalankaa pätkän niin näkee koska on ilmastointi päällä ja liittyykö se heräämiseen.
Pakastimen voi tyhjentää talveksi ja jääkappikamaakin voi pitää parekkeella jossain vanhassa kaapissa, ettei linnut pääse käsiksi.
Asuntojen kylmyydestä on valitettu usein isännäitsijälle, joka lupaa, tehdä asialle jotain. Vaan eipä tee
, kun kaikki maksaa, eikä itse asu talossa.
Seuraavaksi voi tietysti ottaa yhteyttä terveystarkastajaan.
Liian vähäinen lämmitys aiheuttaa myös homevaurioita joiden seurauksena tulee myös kaikenlaisia oireita ja tauteja, jotka vaikuttavat unen laatuun.
http://www.sisailmayhdistys.fi/portal/terveelliset_tilat/terveysvaikutukset/mikrobien_terveyshaitat/
Kohti parempia yöunia..
Nyt olen pähkäillyt asiaa ja ei se niin olekkaan.
Meidän talossa tehtiin koneellisenilmastoinnin uusiminen. Tuli niin superhypertehokas laite, että taloyhtiö
vähensi lämmitystä.Oikeesti, kaikki lämpö menee harakoille, kun säätöjä uupuu laitteesta ja tehoa löytyy liikaakin.
Kone käy muutaman tunnin aina putkeen.Varmaankin 4-6 kertaa vuorokaudessa.Korvausilma tulee ikkunoiden räppänöistä, joita ei voi sulkea.Eli vetoa piisaa.
Koneenkäynnin aikaohjelmassa on saatettu unohtaa myös kesä-ja talviaikaan siirtymiset.
Eli välillä herää tuntia aikasemmin ja välillä tuntia myöhemmin.
Herään säännöllisesti liian aikasin aamulla. Nyt huomasinkin, että on tautisen kylmää. Asunnon lämpötila oli tippunut pari astetta ja karsee veto.
Kun lämpötila äkkiseltään vaihtuu alkaa nämä kylmälaitteet hurisemaan (jääkaappi, pakastin).
Asukkaat ovat kesätalvet jatkuvassa keuhkokuume- ja keuhkoputkentulehduskierteessä.
Lämpötilan muuttuessa alkaa myöskin yskimiset kuulua naapuriasunnoista, mikä myös vaikuttaa uneen.
Mitä sitten voi tehdä. Jos nukkuu paremmin muualla, niin voi ajatella, että kotona on joku asia pielessä.
Ja sitten voi ruveta tarkkailemaan tarkemmin, että mikä.
Poistoventtiilin (se valkonen, ufon näkönen vaikka vessassa) voi laittaa teipinpalasella rullalankaa pätkän niin näkee koska on ilmastointi päällä ja liittyykö se heräämiseen.
Pakastimen voi tyhjentää talveksi ja jääkappikamaakin voi pitää parekkeella jossain vanhassa kaapissa, ettei linnut pääse käsiksi.
Asuntojen kylmyydestä on valitettu usein isännäitsijälle, joka lupaa, tehdä asialle jotain. Vaan eipä tee
, kun kaikki maksaa, eikä itse asu talossa.
Seuraavaksi voi tietysti ottaa yhteyttä terveystarkastajaan.
Liian vähäinen lämmitys aiheuttaa myös homevaurioita joiden seurauksena tulee myös kaikenlaisia oireita ja tauteja, jotka vaikuttavat unen laatuun.
http://www.sisailmayhdistys.fi/portal/terveelliset_tilat/terveysvaikutukset/mikrobien_terveyshaitat/
Kohti parempia yöunia..
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.