Aloin saamaan paniikkikohtauksia joulukuussa -03. Kohtaukset tulivat pelkästään öisin, joten nukkumaan meneminen tuli aina vain vaikeammaksi. Niskat, hartiat ja selkä ovat olleet jumissa jatkuvasta jännityksestä yli kuukauden. (Nukun nykyään muotoillulla tyynyllä). Kohtaukset alkoivat vain pahenemaan, joten menin lääkäriin. Minulle määrättiin rauhoittavia, joiden avulla olen kohta kuukauden ajan pystynyt nukkumaan. Viimeyönä lääkkeen ottamisesta huolimatta heräsin kohtaukseen. Tahtoisin tietää mitä unen aikana tapahtuu, että saan kohtauken ja miksi kohtaus tulee AINA 1-1,5 tunnin jälkeen nukkumaan menemisestä? Miksi päivisin on vain lievää ahdistusta, eikä tule kunnon kohtausta
uni ja paniikkihäiriö
Qtti
82347
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
En näe koskaan unta ajalla, jonka ehdin nukkua ennen kohtausta..miksi?
Olen kärsinyt myös jonkinlaisista paniikkikohtauksista yöllä tai siksi ne olen nimennyt kun mitään vikaa ei ole löytynyt.
Herään myös 1-2h nukkumisen jälkeen yöpaita hiestä märkänä ja sydän hakaten tosi lujaa. Olo on muutenkin huono tuolloin ja maha on sekaisin. Tulee tunne, että on saatava maha tyhjäksi ja oksettaakin. Ja kun nousee ylös on vessassa pyörryttää ja hikoiluttaa. Tämän jälkeen on yleensä pakko mennä takaisin sänkyyn. Ja maata rauhassa ja odottaa että pahoinvointi ja sydämentykys menee ohitse. Olen käynyt lekurissa mutta kilppari kokeet oli ok, eikä vikaa löytynyt.
Nyt on mennyt jonkin aikaa ettei tätä tuntemusta ole ollut, mutta pelko siitä on olemassa. Olen joskus saanut paniikki tuntemuksia päivisin, joten luulisin sen olevan sitä,mutta voihan tämä johtua jostain muusta.Kurja vaiva jokatapauksessa.
Sydämen tykytykset rauhoittuvat juomalla kylmää vettä ja hengittämällä raitista ilmaa. Sit kannattaa juoda tuoremehua ni pyörrytys helpottuu ainakin mulla.
Vatsa menee mullakin usein sekasin, eikä kilpirauhaskokeista löytyny mitään...
Vaikuttaa siltä että monella saattaa johtua stressistä ja yliväsymyksestä. Nämä ovat vain veikkauksia eli kannattaa tutkituttaa lääkärillä tarkemmin jos alkaa meneen pahemmaksi!
täällä myös samanlaista... melkein!
Lääkärit katsovat vaan ihmeessään ihan kuin eivät olisi ennen kuullut sellaisesta. Minä herään myös tunnin päästä nukahtamisesta ja sydän hakkaa. Käyn veskissä juon vähän ja yritän saada unesta kiinni. Tätä voi toistua monta kertaa yössä jos on oiken paha. Usein näen unta silloin ja herään siihen, mut ei aina.On sellainen outu paniikinomainen olo ei pahoinvointia. Joskus pitää lukea vähän aikaa että tilanne rauhoittu, joskus saan taas unesta kiinni taas.Olen vaihdevuosiiässä ja olen ajatellut tämän johtuvan hormooneista, mutta näköjään nuoremmillakin on sitä.hm.. olisi kiva tietää mistä johtuu??
...joillain kuulemma e-pillerit ovat vaikuttaneet kohtauksien saamiseen/laatuun. Lääkäri vakuutti kyllä että hormooneilla ei ole mitään tekoa kohtauksien kanssa, kun kysyin vaikuttaako e-pillerien hormoonit kohtauksiin tai niiden saamiseen...
Toisaalta elämän muutokset voivat laukaista paniikkihäiriön (ilmeisesti ainakin omalla kohdallani kävi näin..). Kannattaa kyllä kysyä lääkäriltä vielä paremmin..sieltä saat varmasti luotettavampaa tietoa..
Olen huomannut että varsinkin ennen kuukautisia ja niiden aikana tulee enemmän paniikkituntemuksia, joten kyllä niillä on jokin yhteys.Itse olen miettinyt hormooni pitoisuus testeihin menemistä, koska karvoitusta on aika runsaasti, mutta voihan olla että tää on vaan perinnöllistä, ku sukulaisetki on tummia.
Tressi vaikuttaa myös kohtauksiin ja myös vaikeudet ihmissuhteissa. Ei auta muuta ku kestää ja hyväksyy ittensä.
Hei! Mulla oli muutama vuosi sellaisia yöllisiä "kohtauksia", joissa tunsin herääväni, mutten pystynyt liikkumaan, sydän hakkasi lujaa ja pelkäsin tosissani kuolevani. Samalla korvissa soi vinkuva ääni, joka tuntui vain kovenevan. Kohtaus meni aina ohi kun nukahdin kunnolla uudestaan. Silloin oli stressiä paljon. Luin jostakin unta käsittelevästä kirjasta, että kohtaus voi johtua siitä, että herää vain puoliksi, eikä fyysisesti kykene liikkumaan. Itselläni kohtaukset loppuivat, kun muistin seuraavan kohtauksen aikana lukemani. Yritin hengittää rauhallisesti ja ääni vaimeni ja pelko loppui. Nykyisin en ole saanut vastaavia kohtauksia. Ehkä sekin oli jonkinlaista paniikkia...
Kyseessä on paniikkihäiriökohtaus eli häiriöitä serotoniini nimisen välittäjäaineen takaisinotossa aivoissa. Ovatko kohtauksesi muuten yleisimpiä juuri talvella ja pimeällä? Kyse ei ole psykiatrisesta vaan neuro-fysiologisesta sairaudesta. Tähän on olemassa turvallinen lääkitys. Neuvoisin syömään myös runsaasti kalaa ja omega-3-rasvahappokapseleita, jotka parantavat hermoston toimintaa. Esim. E-EPA-valmiste (löytyy marketeista) on hyvä.