Mitä tehdä, kun masentunut?

Kun olen masentunut, en halua enkä kykene tekemään yhtikäs mitään.

Muakaan ei yleensä masentuneena huvita tehdä mitään kivoja juttuja, vaikka tiedän että ne helpottais oloa ja auttais suuntaamaan ajatukset muualle. Silloin kun elämä potkii päähän, niin ei vaan nappaa.

Mutta saatan syödä vähän suklaata ja joskus puran fiiliksiäni kirjoittamalla päiväkirjaa. Usein helpottaa, kun on rehellinen itselleen ja selvittää pohjia myöten, mikä masentaa ja miksi. Jos viitsin lähteä ulos, niin se piristää yleensä mieltä poikkeuksetta.

Silloin ei osaa tehdä muuta kuin vain nyhvöttää ja murehtia paikoillaan

Joko soitan kitaraa, kuuntelen jotain kovaa musaa tai lähden revittelemään mopolla. Ai että ku helpottaa ku pääsee heiluttamaan fledaa Sepulturan tahtiin tai pommittamaan mopolla johonki isoon alamäkeen.

Itken.

Tai sitten laitan musiikkia kuulumaan, katson televisiota, keskustelen täällä netissä, katson pornoa ja vedän käteen.

Lähden kävelylle, kaikenlainen liikkuminen muutenkin tutkitusti kohentaa mielialaa. (Siksihän urheileminen olisikin tärkeää nuorten elämässä), kirjoitan itselleni vaikka wordiin mikä mättää ja kun tuntuu paremmalta, pyyhin tekstin, myös piirtäminen rauhoittaa minua.

vaikka muukalaislegioonaan, kun olet 17- vuotta lähden kaveriksi jos kiinostaa...

itse en ainakaan muuta kykene tekemään kuin pidättelevän itkua..
oon useesti ihan sairaan masentunut, ja ajattelen itsemurhaa.. iha paskaa koko elämä. Vaikka oonki vasta 12..v

Laitan jotain kunnon masentavaa musiikkia jossa oikee liiotellaa ja itken. Sitte ku on saanu oikee kunnolla velloo siin tuntees sanon et nyt riittää ja lähden koiran kanssa oikeen pitkälle lenkille. Toinen on myös jutteleminen! Kannattaa ettii joku luotetava henkilö jollekka jutella kaikki huoles. Olo on heti sen jälkee parempi trust me ;)

[email protected] minulle voi kertoa kaiken itse olen ollut masentunut 6kk

Heitän voltin.

Itken nurkassa ja pidän itseäni huonona ihmisenä.

Olen yleensä yksin ja saatan yhtäkkiä purskahtaa itkuu olen menettänyt oman tätini ja kun enoni kuoli minä en ole voinut hyvin kuuntelen masentavaa musiikkia ja itken. tämän takia opiskelu on mennyt huonosti ja olen aina melkeen surullinen jos joku osaa auttaa minua tai tietää mikä helpottaa voitteko kertoa ennenkuin pilaan elämäni täydellisesti

Masennus on pitkäkestoista, ei väliaikaista. On taas ihan eri asia jos on joskus ongelmia, kaikillahan niitä on.

Itken ja runkkaan.

no saatana menen jonnekki sängylle ja dataan en pysty itkemään (olen ollut liian pitkään heikkona) ja vajoan maan alle.

se ei oo mitään masennusta se että jos on tylsää ja on vähän huono päivä, älkää oikeesti luokitelko itteänne masentuneena ku on meitä ihmisiä jotka on oikeasti MASENTUNEITA eivätkä oikeasti jaksa yhtään mitään.

En tykkää tehdä yhtään mitään. Pahimpina päivinä päädyn makaamaan sängyllä ja dataamaan. Googletin "mitä tehdä masentuneena" siinä lapsellisessa luulossa, että vastaan tulisi joku idea, joka innostaisi. Itkeminenkin olisi vaihtelua.

Pelottaa, etten pääse tästä sairaudesta yli, vaikka olen nyt sairaslomalla, syön mielialalääkkeitä ja tapaan psykologia.

Mä yleensä kuuntelen jotain angsti musaaa, itken ja mietin vaa sitä asiaa, hyvällä tuurilla on fazerin sininen suklaalevy vieres ja vaikka energiajuomaa ja sitt saatan jutella ihanille kavereille ja kertoo ongelmat ne auttaa aina.

kun ole masentunut, niin tekee mieli viillellä itteä ja tappaa itteni.
Mutta olen vitun itserakas ja tahdon elää ;(

en kykene tekemään mitään , tälläkin hetkellä haluan pois...

kai sie tajuut ett masentuneena ihminen ei kykene tekemään melke yhtää mitään?

Saatana VITTU PERKELE HELVETTI JUMALAUTA!!! OLEN MASENTUNU!! HALUAN VAIN VAJOTA MAAN ALLE JA KUOLLA POIS!!!

Kun mä oon masentunu,ni en pysty ees itkee.Tuntuu ku kaikki tunteet häviäis.En tunne mitään,olo on kuin kivellä.

johtunee varmaan siitä että haudon tunteitani.

Mutta itselläni oloa helpottaa kun kirjoittelen laulunsanoja päästäni,jotka kuvaavat mun tunteita.Sitten laulan kirjoittamani sanat.

Musiikki on myös hyvä lääke:)

Nyt kirjoitan tarinaa itsemurhayrityksestä,jota yritin viime syksynä.

laitan nuuskan suuhun ja kuuntelen musaa pidätellen itkua ja makaan sängyllä silloin kun on huono päivä mikä on aika usein

tähän oloon mitä nyt koen olisi paras helpotus kuolla

oon vasta 13 ja oon harkinnu monesti itsemurhaa mua masentaa välil se lakkaa

Olen ollut masentunut 5 vuotta nuoresta iästä riippumatta. Olen herännyt teho osastolta päivien jälkeen huutaen kun luulin että se olisi jo ohi mutta en ole pystynyt liikkumaan kunnolla. Miten rakentaa tikkaat ojasta pois kun ei ole mitään millä rakentaa? koko oma elämä pitäisi vielä rakentaa.
Haluan yrittää mutta toivon että se loppuisi.

En ole masentunut mutta kannattaa kuunnella musiikkia tai katsoa televisiota. Aika kuluu siten nopeammin :)

Kuuntelen musiikkia

Olenko masentunut? Kun ei huvita tehdä mitään ja mikään ei innosta. itkettää kokoajan. Tuntuu että ois parempi kuolla. Tätä on kestäny n.viikko.

No itken kaapissa ja viiltelen tietysti. Nyt vittu ette rupee sanoo et se ei auta koska arvatkaa mitä: SE AUTTAA!!! Ja joskus jos pystyn pistän surullisen musan täysille ja meen valittaa kavereille.

Miks moni tääl sanoo et on masentunu ku yks päivä on huonosti siis ymmärtäkää et ette oo mut sit jos se kestää kuukausia ni sit voitte sanoo!!