minkään vitamiinin tms. puutteen oireina pahoinvointi,ylävatsan turvotus,päänsärky ja henkinen ahdistus.. Tai voihan se olla että saa jotain liikaakin mutta mainittakoon tässä vaiheessa että mulla jonkin asteen syömishäiriö ja yliherkkyyksiäkin..kait??
makkarat,nakit pekonit aiheuttaa kummallisen tunteen päähän ja etovan olon..saman tekee nuudelit,myös natriumglutamaatiton..
Tomaateista ja sitrushedelmistä tulee aftoja..
makkarat,nakit pekonit aiheuttaa kummallisen tunteen päähän ja etovan olon..saman tekee nuudelit,myös natriumglutamaatiton..
Tomaateista ja sitrushedelmistä tulee aftoja..
Vastaukset 6
Vanhimmat
Tuota.. tuollaisella ruokavaliolla ei ole ihme jos päätä särkee ja heikottaa. Kasviksissa on paljon hyviä vitamiineja ja lihoista esim.kalassa on A- vitamiinia jota on tärkeää saada edes kerran viikkoon. Hedelmiä ei ole pakko syödä, jos ne aiheuttavat aftoja. Vähäenergiset kurkku, kaalit, salaatit, marjat ovat hyviä jos vahdit painoasi. Palkokasvit, pähkinät,pinaatti, joissa on sinkkiä runsaasti auttaavat päänsärkyyn ja ovat hyväksi iholle. Eikä ne pähkinät aiheuta finnejä kuten moni uskoo..makkarat yms. heikkolaatuiset jalosteet sisältävät kaikkea moskaa ,joka ruoka tai lisäaine-yliherkkyydestä kärsiville aiheuttaa juuri mainitsemiasi oireita. Sinun tulisi syödä monta pientä ateriaa päivässä ja korvata kovat eläinrasvat pehmeillä eli kasviperäisillä ja suosia oliivi -tai rypsiöljyä ruuanlaitossa. Ai niin ja uskomatonta kyllä leipä ( myös ruisleipä) turvottaa ja lihottaa ja vehnä on kaikista huonoin vaihtoehto. Suosi täysjyvä -ja moniviljaleipää tai ihan keliaagikoillekin sopivaa kauraleipää. Nuudeleiden tilalla voit kokeilla täysjyväpastaa. Ei ole pahempaa kuin atkinsin dieetti, missä ei syödä kuin makkaraa, pekonia ja rasvaa, rasvaa, rasvaa. Hemmetti mitä puppua!! Jos olet sillä nyt niin hanki elämäs takaisin ja lopeta.
Sinkkillä voi saada syömishäiriöt pois...
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/sinkki_syvallinen_katsaus.html
Puutosoireet
Kasvuhäiriöt
Lukihäiriöt
Hiusten lähtö
Hauraat kynnet
Akne, huono iho
"Karttakieli"
Uusiutuva haavainen suutulehdus
Allergiat
Infektioherkkyys
Krooniset hengitystiesairaudet
Haju- ja makuaistin heikkeneminen
Heikentynyt sokerinsieto
Impotenssi/haluttomuus
Ruokahaluttomuus/anoreksia/ripuli
Muut neuro-psykiatriset oireet, oppimisvaikeudet, levottomuus, aggressivisuus, väkivaltaisuus
Parhaat luonnolliset vitamiini-, kivennäis- ja hivenainelähteet kehollesi!
http://www.energian.net/terveys/info6.html
VÄLTÄ LISÄAINEITA ELI TEE RUOKASI ITSE
Pähkinäjauheet eli sulavat elimistössä!
http://www.kookosravinto.fi/main.php?loc_id=4
vastanneille=)
Nuo sinkin puutosoireet kuulostaa kyllä (ainakin suurinosa) tutuilta..jospa se on sitä sitten.Eikös valkoiset viirut kynsissä kerro siitä? Eilen huomasin sellaisiakin ilmestyneen.
Pitääpi ottaa vitamiini kuuri:)
Se voi olla että kynsistä näkee sinkin puutteen TAI sitten jonkin muun vitamiinin puutteen eli ei iha niihin kynsien ulkonäköönkään kannata luottaa, että olisi sinkin puute :) mutta kannattaa kokeilla sinkkiä. Jospa siitä olisi apua! :)