mä oon 21v 191/75, painoindeksi jotain 20 luokkaa eli olen lievästi alipainoinen.
Armeijassa sain vapautuksen leireistä, joten kuluttavaa liikuntaa ei ollut, joten aloitin punttisalin armeijassa, tein lyhyitä sarjoja ja 75-100%maksimi painoista joten lihasmassa kasvoi. Ja siellä sai 3 ateriaa päivässä ja yleensä söin itseni ähkyyn ja sain nostettua painoa noin 4-5 kiloa (80kg). Nyt intti ohi, paino laski äkkiä takasin 75:n.
Ja tytöille/naisille, haluaisitteko te mielummin tämmösen pitkän ja hoikan vai lyhyemmän ja lihaksikkaan.
Itse tykkään pienikokoisista, ne on söpöjä...:-)
Armeijassa sain vapautuksen leireistä, joten kuluttavaa liikuntaa ei ollut, joten aloitin punttisalin armeijassa, tein lyhyitä sarjoja ja 75-100%maksimi painoista joten lihasmassa kasvoi. Ja siellä sai 3 ateriaa päivässä ja yleensä söin itseni ähkyyn ja sain nostettua painoa noin 4-5 kiloa (80kg). Nyt intti ohi, paino laski äkkiä takasin 75:n.
Ja tytöille/naisille, haluaisitteko te mielummin tämmösen pitkän ja hoikan vai lyhyemmän ja lihaksikkaan.
Itse tykkään pienikokoisista, ne on söpöjä...:-)
Vastaukset 3
Vanhimmat
pitkä ja hoikka on ihan kiva :) koska ite oon aika pitkä tyttö :)
Mmm kyllä paras on pitkä ja lihaksikas, lihaksikas ja lyhyt on aika huvittava näky :)
aaww.. pitkät ja laihat on just söpöjä *__*