Miten saisin jokaöiset painajaiset pois? Olen niitä nyt n.1,5kk nähnyt joka yö ja nyt ne todella alkavat häiritä. Olen 23 vuotias perusterve nainen, jolla lapset 2v, 1v ja 2kk ja asiat mainiosti- olen onnellinen. 3 kuukautta sitten menin naimisiin. Elämässäni ei ole valittamista.
Nukahdan helposti , mutta uneni ovat aivan sairaita ja mielipuolisia; täynnä kirveitä, puukkoja, tappoa, verta, pakenemista, hukkumista, raiskauksia- taistelua eloonjäämisestä. Unilääkkeitä en voi ottaa, koska nuorin lapsista on vielä sen ikäinen, että herättää öisin ja pitää olla ikäänkuin heräysvalmiudessa kokoajan. Tunnen olevani huono ihminen, koska pääni sisällä on jotain näin sairasta.
Tietoisesti välttelen kauhuelokuvia ja tarinoita. Ennen nukkumaanmenoa syön kevyesti ja yritän ajatella kauniita asioita. Jokapäivä liikun paljon ulkona.
En ole koskaan kokenut tai nähnyt mitään traumaattista tai voimakasta väkivaltaa. Eivätkä aikaisemmin satunnaiset painajaiseni olleet koskaan tätä tasoa.
Mistä apua?
Nukahdan helposti , mutta uneni ovat aivan sairaita ja mielipuolisia; täynnä kirveitä, puukkoja, tappoa, verta, pakenemista, hukkumista, raiskauksia- taistelua eloonjäämisestä. Unilääkkeitä en voi ottaa, koska nuorin lapsista on vielä sen ikäinen, että herättää öisin ja pitää olla ikäänkuin heräysvalmiudessa kokoajan. Tunnen olevani huono ihminen, koska pääni sisällä on jotain näin sairasta.
Tietoisesti välttelen kauhuelokuvia ja tarinoita. Ennen nukkumaanmenoa syön kevyesti ja yritän ajatella kauniita asioita. Jokapäivä liikun paljon ulkona.
En ole koskaan kokenut tai nähnyt mitään traumaattista tai voimakasta väkivaltaa. Eivätkä aikaisemmin satunnaiset painajaiseni olleet koskaan tätä tasoa.
Mistä apua?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Eli kokeileppa venytellä iltaisin ja aamuisin ja 15-30min meditaatio eli hakeudut rauhalliseen ympäristöön, laitat vaikka kynttelin valoa, mielimusiikkia ja menet intiaani-istuntoon/risti-istuntoon suljet silmäsi ,mielesi voi poukkoilla nopeasti monia asioita pinnalle mutta älä keskity niihin vaan koetat syventyä ja kuulla kokonaisuutta, ajattele miten kaikki on vain energiaa ja anna sen virrata vapaasti.
Tiedä nukkumaan mennessä että olet loistava ja kirkas persoona, täynnä rakkautta ja valoa. Hyvää yötä.
harmiton neuvo, vaikka neuvoja onkin varmasti vilpitön. Menee okkultiikan puolelle eli väärään suuntaan, kristityn pitää pysyä erossa tämänkinkaltaisista.
Nukahdan helposti , mutta uneni ovat aivan sairaita ja mielipuolisia; täynnä kirveitä, puukkoja, tappoa, verta, pakenemista, hukkumista, raiskauksia- taistelua eloonjäämisestä.
Unet ovat irrationaalisia, jos niitä katsotaan vain tietoisen mielen kannalta. Unet muodostuvat tunnelatauksella varustetuista vahvoista symboleista, jotka voivat tuntua sairailta, mutta ihmisille, jotka symboleihin ovat tutustuneet, näkevät niissä paljon enemmän, kuin vain sen pinnallisen merkityksen. Niin alitajuntasikin näkee.
Miten on omien voimavarojesi kanssa? Miltä elämäsi tuntuu juuri nyt? Kolmen pienen lapsen kanssa elämä on aika rankkaa. Tuo jokailtainen oma hetki, jonka joku tuossa esitti ajatuksena, voi olla sinulle elintärkeä. Ota se ehdotus vakavasti.
Uniesi symbolit merkitsevät näin lonkalta heitettynä seuraavaa:
Puukko, ajattelu, fallos, mahdollinen yritys leikata jotain pois elämästäsi, kirves perhe ja hanki, pelko yksin jäämisestä, kuolema, kun sinulla on niin paljon uutta elämää käsiteltvänä, on luonnollista, että alitajunta kompensoi tukahdutettuja kuolemaan liittyviä ajatuksia, joita lapsen syntymä väistämättä tuo mieleen, vanhan on kuoltava, jotta jotain uutta voi syntyä tilalle, siinä missä sinulle on tullut lapsia, sinun on itsesikin kasvettava äidin rooliin, vanhan minuuden on kuoltava, jotta uusi minuus, äiti, pääsisi siihen rooliin, joka hänelle kuuluu, veri on elämän symboli ja samaan aikaan erilaisten henkisten vammojen symnboli, verta vuotavat haavat unissa ovat usein itse itselle aiheutettujen henkisten vammojen symboleita, hukkuminen symboloi suurien tunteiden tukahduttamista, pienten lasten kanssa se on välttämätöntä, elämä on elettävä lasten ehdolla, on oltava epäitsekäs, vaikka pohjimmiltaan me kaikki olemme itsekkäitä, mistä tulee myös takaa-ajo ja raiskausteemat, raiskaat itseäsi olemalla hyvä äiti lapsille, raiskaat oman sisäisen lapsesi, mutta sinun on ajateltava, että se on väliaikaista, lapset kasvavat ja sinä kasvat siinä mukana, kun lapset ovat isompia, sinulla jää enemmän aikaa itsellesi ja on varaa olla itsekkäämpi. Takaa-ajoteemat katoavat, joko niin, että unessa päätät kääntyä ja kohdata sinua takaa-ajavan ajatuksen tai tutustut tietoisesti omaan itsekkyyteesi ja opettelet olemaan itsekkäämpi -- anna itsellesi omaa aikaa joka päivä se puoli tuntia. Sovi vaikka miehesi kanssa, että hän laittaa lapset nukkumaan ja antaa sinun olla hetken rauhassa itseksesi. Ns. iltarauha.
Unesi voivat olla merkki uupumuksesta -- mielen hätähuuto siitä mitä teet itsellesi.
Lapsesi eivät voi hyvin, ellet sinä voi hyvin. Älä uhraa itseäsi.
Tällaisia ajatuksia tuli.
PS. Mannerheimin lastesuojeluliitosta saa lastenhoitoapua, jos tarvitset. Esim. yöhoitaja silloin tällöin. Tosin se maksaa, mutta katkeamaton uni on elintärkeä asia jokaiselle.
Kiitos kaikista vastauksista. Luulen, että painajaisteni syy selvisi: Olen käyttänyt champix- lääkettä (tupakasta vieroittumiseen) ja tuon ajan näin painajaisia. Oivalsin asian, kun kuurini loppui, loppuivat myös painajaiseni
haluan kertoa niille, jotka vielä lukevat ketjua, huomiotani. Olen kohta lähes kuusikymppinen nainen. Jos illalla juon kaakaota tai teetä, tai nautin jotain ruokainetta, jossa on lisäaineita, näen taatusti painajaisia. Kokeilkaapa iltapalaksi ruisleipä ohuelti voilla siveltynä ja tilkka maitoa, sillä paras uni.