Moro..
ekaa kertaa olen lähdössä Lahteen hiihtämään Finlandiaa 27.2 (perinteinen) mutta en ole vielä päättänyt vedänkö 32 vai 50km. Kannattaako tällainen sunnuntai-hiihtäjä edes lähteä yrittää sitä 50km? onko minkälaiset olosuhteet verrattuna tavalliseen pururataan? (korkeuserot mm.??)
Kilometrejä on mittarissa nyt n. 140km tämän vuoden puolella ja tarkoitus olisi saada n. 400 kasaan ennen Finlandiaa.. pisimmät retket tähän mennessä n. 30km n. 10km/h keskinopeudella, ja pururadalla n. 12km/h.. Onko mitään järkeä lähteä siihen 50km:n matkalle?
ekaa kertaa olen lähdössä Lahteen hiihtämään Finlandiaa 27.2 (perinteinen) mutta en ole vielä päättänyt vedänkö 32 vai 50km. Kannattaako tällainen sunnuntai-hiihtäjä edes lähteä yrittää sitä 50km? onko minkälaiset olosuhteet verrattuna tavalliseen pururataan? (korkeuserot mm.??)
Kilometrejä on mittarissa nyt n. 140km tämän vuoden puolella ja tarkoitus olisi saada n. 400 kasaan ennen Finlandiaa.. pisimmät retket tähän mennessä n. 30km n. 10km/h keskinopeudella, ja pururadalla n. 12km/h.. Onko mitään järkeä lähteä siihen 50km:n matkalle?
Vastaukset 15
Vanhimmat
Mä uskon että jos oot 30km lenkkejä joitain tehnyt ja 400km saat hiihdeltyä ennen finlandiaa niin mikään ei estä sua hiihtämästä 50km matkaa.
Muista että matka ei tapa vaan vauhti. Ja älä vedä kovin kovaa ekaa nousua stadionilta metsän siimekseen (oon itte tehny sen varmaan pariki kertaa). On paljo mukavampi hiihdellä loppumatka jos ei ekassa mäessä vedä itseään ihan piippuun.
Latukartat ja profiilit löydät finlandian nettisivuilta. Kyllä siellä nousuja on ja laskuja myös ainaki meikäläisen mielestä kun taas kerran täältä tasamaalta sinne lähden hiihtelemään mutta mennään maltilla. Ja uskoisin että ladutkin on hyvässä iskussa kun talvi tuli tällä kertaa hyvissä ajoin joten ei muuta kuin mukaan vaan.
ite kävin aikoinaan finlandian toistakymmentä kertaa..ensimmäisen kerta oli 70-luvulla jolloin se oli oikea hiihto katumajärveltä>lahteen;
paras osanottajamäärä oli yli 12.000 hiihtäjää ja tunnelma oli sen mukainen..ja kovin pakkaslukema 80-luvun alkupuolella muistaakseni yli 25 astetta miinusta;
ei kannata tuijottaa tuohon 400 kilometriin koska aikaa on vain reilu kuukausi..viimeinen viikko ennen kisaa on oltava pääasiassa lepoa kuitenkin jos tolle viiskymmpiselle lähtee..ja kannattaa lähteä koska se kuitenkin "kaduttaa" jälkeenpäin koska kolmekymppinen on kuitenkin pikamatka tavallaan..läpimeno on varma kun ei lähde hötkyilemään varsinkaan ylämäissä eikä tee sitä virhettä niinkuin moni on tehnyt että ohi on päästävä kovalla innolla vaikka sivusta umpihangen kautta jos jono seisoo..he ovat yleensä olleet vastaantulijoita sitten myöhemmin;
ja toisekseen myös tuo keskinopeuksenkin voi unohtaa koska esteitä saattaa olla ja siihen pyrkiminen luo taas painetta omaan suoritukseen ja hiihosta saattaa tulla turhan nykivää joka vie sitten voimia loppupätkällä..tasaisuus muiden vauhista välittämättä tuo parhaan tuloksen ja turhat aikataulut kun unohtaa niin lopputulos on hyvä..itelleen;onhan kuitenkin kyse eka massahiihosta käsittääkseni?
sitten kun on muutaman finlandian hiihtänyt niin voi ruveta suunnittelemaan jo vähän vauhtia ja sijoituksiakin omaan hiihtoonsa..kokemus on aina valttia pitkissä matkoissa..iman muuta viiskymmppiselle vaan mukaan;
Hei! Kiva lukea kokemuksia ja neuvoja. Itse olen lähdössä vapaan viidellekympille ja takana on paljon vähemmän kilometrejä ja pitkiä lenkkejä kuin oli suunnitelma...Oli pari flunssaa jne. Parikymppiä menee helposti (takana Saksan massahiihto 21 km). Mutta viisikymppiä....Laitoin arvioksi 5 tuntia ja huomasin viime vuoden tuloksista, että kovin moni ei ole hiihtänyt yli viittä tuntia. Mutta kuten joku sanoi...ensiksi täytyy selvitä maaliin ja sitten ensi vuonna voi yrittää parempaa aikaa.
Viime vuonna hiihdin perinteisellä 32 km ja se meni ihan kohtuullisesti. Perinteinen on mulla heikompi, joten viittäkymppiä sillä tyylillä en edes suunnittele... ainakaan vielä. Toisaalta siinä olis helpompi "sunnuntaihiihdellä". Mutta katotaan, miten käy....
Päätin sitten ilmoittautua 50km matkalle. saa nyt nähdä miten käy.. Jos vaan sää osuu sopivasti -2 -12 asteen välille niin uskon sen olevan mahdollista..
400km melkein täynnä ja viikonloppuna tulee muutama kymmenen vielä lisää.. sitten viikolla vielä muutama lyhyempi lenkki joten 450km tulee täyteen ennen lauantaita. Kävin muutama viikko takaperin lahdessa kokeilemassa 40km lenkkiä (heinsuo-urheilukeskus-messilä-työtjärvi-heinsuo) ja hyvin se ainakin meni.
Hienosti se menee kun vain malttaa alussa vähä jarrutella menohaluja. Siinä helposti sortuu kun muutki menee....
Siellä hiihdellään sitte!
Hyvin meni loppujen lopuksi.. En ole koskaan ennen noin huonoa "latua" hiihtänyt mutta maaliin asti pääsin kuitenkin.. tavoiteaikakin alittui n. ½tuntia.. kiitoksia kaikista neuvoista,
Ensimmäinen kerta oli myös itselleni, mutta ei viimeinen. Ladut oli kieltämättä kelvottomat. Aika hurjaa oli meno sitten alamäissä, mitkä taasen oli aurattu suksilla aivan pilalle. Syy tuohon latujen kuntoon on varmasti ollut talven sää, kun ei ole suvikelejä ollut, jotta latupohja olisi saatu kovaksi...No maaliin päästiin, se on pääasia.
Latu oli surkein millä hiihtänyt 30 vuoteen! Muuten ok tapahtuma.
Onnea vaan kaikille jotka rohkenitte ekaan finlandiaan ja viä pitkälle matkalle.
Täytyy kyllä sanoo että vaikka mäki oon ny muutaman finlandian hiihtäny niin en kyllä muista että näin surkeat ladut olis ollu kertaakaan. Luistohan oli huippuluokkaa. Jos olis päässy ekassa ryhmässä lähtemään niin ladutki olis ollu viä kunnos, mutta....
Alamäet on joka vuosi ollu aika samanlaisia että ne aurataan kourulle, mutta siihen on jo tottunu. Saunaosastolla tuli vaihdettua ajatuksia monien paljo kokeneempienki hiihtelijöiden kans. Kyllä yleinen mielipide aikalailla oli se että rahastuksen makua tuos finlandiahiihdos on verrattuna moneen muuhun tapahtumaan, että tuohon rahaan pitäis kyllä saada jo latuki, mutta sinneki silti tulee lähdettyä kun aina on tullu oltua.
Itse kyllä laitoin vakavasti harkintaan että viitsinkö enää ens vuonna lähteä..... katsotaan!!!
joo,kerran taas tuli hiihdettyä Finlandia,nyt p 50km, ajatukset vaihteli n.20km kohdalla tätäkö tää on koko loppumatkakin,ei latua,ei pitoa :),mutta loppua kohden parani,ei loppunut energiat,mutta hiki tuli.Kaikesta päätellen,ensi vuonna jHs jälleen...................tätä tää on ollut jo 80-luvulta saakka........mulla :)
Se on kyllä totta että loppua kohden latu oli parempi. Sitä ladun kuntoa ei sitte vain enää viimeisellä kympillä tule niin noteerattua kun se on aikalailla "lasku ja sen jälkeen aina haarakäyntinousu-meininkiä".
Latuasemilla finlandias on kyllä aina hieno tunnelma ja hyvä ja ilonen palvelu. Siitä suuri plussa.
Sunnuntaina hiihdin sitte vähä pienemmän tapahtuman enkä tehnyt suksille muuta kuin harjasin messingillä ja otin mukaan 10 cm pidemmät sauvat. Tasurilla lykin läpi 35km kun sitä tuli Lahdessa lauantaina harjoiteltua aika tavalla.
Katotaan ny... se voi olla että on kova polte finlandiaan taas jo ennen ku kesä koittaa... tahtoo ne huonot puolet unohtua ja hyvät vain jää mieleen.
Eka kerta takana P50 km. Hieno kokemus kaikenkaikkiaan ja ilman muuta vuoden päästä taas jos muut aikataulut sopii. Ilmoittautuahan pitää jo syksyllä niin saa halvemmalla.
Aika oli niin huono (kun ei ollut kuin maaliinpääsy tavoite), että sitä on helppo lähteä parantamaan :)
Myönnettäköön, että "pari" vapaan potkuakin oli pakko ottaa kun ei tosiaan ollut latua missä lykkiä ja pito oli heikonlaista. Aika yleistä näytti olevan ;)
Maasto oli sopivan vaihtelevaa ettei alkanut tympäistä oikeastaan missään vaiheessa. Huoltojoukoille ja kaikille ladunvarteen kannustamaan lähteneille ISO, ISO kiitos!
Täällä yksi omaan suoritukseensa tyytyväinen; lähdin tavoittelemaan sitä viittä tuntia, mutta menikin alle 4 tuntia! Vapaalla oli helppo mennä. Ainoa riesa olivat krampit käsissä ja jaloissakin jossain vaiheessa. Muuten kunto riitti hyvin. Eli nyt tarttis osata välttää ne. Neuvoja?!
jäänyt matkalla liian vähäiseksi ? Myös ne suolakurkut tai vastaavat tarjottavat matkan varrella kannattaa käyttää hyväksi hivenainetasapainon ylläpitämiseksi. Magnesiumin säännöllisen käytön kerrotaan myöskin ehkäisevän kramppeja. Siitä on tosin ristiriitaisiakin lausuntoja olemassa, mutta tuskin se ainakaan haitaksi on.
noita tuli tehtyä: join pari mukia urheilujuomaa joka asemalla ja otin myös niitä suolakurkkuja yms. Ja magnesiumiakin syön säännöllisesti. Ja join vichyvettä viikolla ennen hiihtoa. Ehkä lihaksisto ei ole kuitenkaan tottunut noin pitkäkestoiseen rääkkiin (takana ei ollut yli kahen tunnin lenkkejä). Olen menossa Vuokatti-hiihtoon, mutta en ole vielä päättänyt matkaa. Uskaltaisikohan kokeilla kuuttakymppiä?! Täytyy tankata vielä sekä ennen matkaa ja matkan aikana.