Yömaidosta apua?

Onko kukaan saanut Yömaidosta apua unettomuuteen?
Kertokaa kokemuksistanne!
1169
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Yömaito on ainakin mua auttanut unensaannissa.

Riippuu unettomuuden syystä, Selvitä se ensin.
Et kertonut kuinka paljon liikut päivisin, onko asioita joita alkaa miettiä nukkumaan mennessä, rupeatko kuuntelemaan ääniä tms. mikä häiritsee unensaantia, sänky ja sänkyvaatteet, onko sänky oikeassa paikassa (esim. rauhallinen ja vedoton), hyvä huoneilma jne jne. Siinäpä sulla on pohtimista!
Myös nukkamaanmenorituaalit on tärkeitä.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Yö-kukkuja kirjoitti:

Onko kukaan saanut Yömaidosta apua unettomuuteen?
Kertokaa kokemuksistanne!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu