Mulla on ollut elämäni eka leikkaus pari kuukautta sitten. Se oli alavatsan naistenleikkaus, minkä jälkeen kaikki mennyt ihan ohjelman mukaan. Nyt vaan itse ihmettelen, että miten kauan kestää tämä uupuneisuus, vetämättömyys? Miten kunto voi laskea näin alas, vaikka esimerkiksi vereni ollut jo pidempään taas ihan kunnossa (Hb ym.)
Hei te paljonkin leikkauksia kokeneet, kertokaa jotakin yleispätevää, miten alan kuntouttaa yleisoloani tästä ylös? Mikä on ollut teitin konstinne ja onko ehkä varoituksia? Millai kuunnella omaa kehoa, niinku sanotaan? Nyt aikoihin mulla ei ole lääkärikäyntiä, jolta asiaa kysellä. Olen vain niin kokematon, vaikken enää nuorikaan. Siis kokematon, mitä on mennä taaksepäin kunnossaan leikkauksen takia.
Kun yhtenä päivä olen liikkunut (kävellyt) tai hoidellut asioita (hyötyliikuntaa), niin on pidettävä välissä päivä etten tee just mitään, kun tuntuu etten jaksa. Joka toinen päivä makailen ja istuskelen ja joka toinen yritän vähän liikkua ja uloskin hengittelemään. Mulla ihan syyllinen olo, että pitäisi joka päivä vähän liikkua ja sitä lisätä. Ähh, kirjoittelen aika itsestään selvää, mutta jos ny jollakin tulee jotakin nyrkkisääntöä mulle, niin kerro. Esimerkiksi se, että onko ok olla parin kuukauden päästä leikkauksesta vielä puolikuntoinen? Kiitos.
Hei te paljonkin leikkauksia kokeneet, kertokaa jotakin yleispätevää, miten alan kuntouttaa yleisoloani tästä ylös? Mikä on ollut teitin konstinne ja onko ehkä varoituksia? Millai kuunnella omaa kehoa, niinku sanotaan? Nyt aikoihin mulla ei ole lääkärikäyntiä, jolta asiaa kysellä. Olen vain niin kokematon, vaikken enää nuorikaan. Siis kokematon, mitä on mennä taaksepäin kunnossaan leikkauksen takia.
Kun yhtenä päivä olen liikkunut (kävellyt) tai hoidellut asioita (hyötyliikuntaa), niin on pidettävä välissä päivä etten tee just mitään, kun tuntuu etten jaksa. Joka toinen päivä makailen ja istuskelen ja joka toinen yritän vähän liikkua ja uloskin hengittelemään. Mulla ihan syyllinen olo, että pitäisi joka päivä vähän liikkua ja sitä lisätä. Ähh, kirjoittelen aika itsestään selvää, mutta jos ny jollakin tulee jotakin nyrkkisääntöä mulle, niin kerro. Esimerkiksi se, että onko ok olla parin kuukauden päästä leikkauksesta vielä puolikuntoinen? Kiitos.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.