Heip. Mihin aikaan vauvanne menee nukkumaan? Laitatteko nukkumaan vaikka ei osoita väsymisen merkkejä ja onko teillä ollut koko ajan sama nukkumaanmenoaika? ..aloin vaan miettimään asiaa kun luin jostain että pienen vauvan PITÄISI mennä jo seitsemän jälkeen illalla yöunille,että miksi näin muka olisi? Meillä ei todellakaan mennä vielä siihen aikaan,harvemmin ollaan edes kotona siihen aikaan illasta.
Nukkumaanmeno
7+8=<3
6414
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
iltatoimet yleensä kahdeksalta (rauhoitutaan, syödään iltapala jne, koskee koko perhettä) jollei vauva aiemmin osoita väsymisen merkkejä. Nukuttamaan alan viimeistään yhdeksältä jollei nukahda itsekseen. Sen jälkeen ei höpötellä vaikka uni ei tulisikaan. Seitsemältä kuulostaa tosi aikaiselta jos lapsi nukkuu kunnon päikkärit. Alle vuoden ikäinen nukkuu vuorokaudessa 12-16 tuntia ja voi vaihdella päivittäin. Meidän vauva nukkuu useimmiten kymmenen tunnin yöunet 20-08 välillä ja kahden tunnin päikkärit 12-16 välillä. Lisäksi lyhyet, n. 30min torkut aamu- ja iltapäivällä.
Meillä tyttö 6kk ja nukkumaan ollan menty jo pidemmän aikaa 19.-20.00 välillä. Usein lähempänä 19 kuin 20- Meistä se on ollut hyvä aika, siinä jää sitten sopivasti illalla aikaa miehen kanssa saunoa, katsoa televisiota, syödä rauhassa, viikata vaatteita ja kaikkea mitä päivällä ei ennätä tekemään. Päikkäreistä sen verran että aamulla kun on herätty n.klo7.00 niin n.klo8.30 otetaan pikku unet n.20min. Sitten seuraavat n.klo12.-14.00 kestoltaan siis n.2tunita ja vielä iltapäivällä 1-2 kertaa 20min ennen yö unia.
Vielä lisäys edelliseen, että rutiinit illalla pyritään toistamaan aina samalla tavalla vaikka väsymisen merkkejä ei näkyisikään. Olen joskus huomannut että jos jään odottamaan väsymisen merkkejä niin iltapuuron syönnistä ei tule mitään muuta kun itkua ja huutoa.
Juu rutiinit on tosi tärkeitä. Meillä poika menee nukkumaan klo 19-20, nyt vanhempana menee ehkä lähempänä kahdeksaa, ennen oli aikalailla heti seitsemän jälkeen sängyssä.
Meillä saattaa olla monesti niin, ettei poika erityisemmin edes osoita väsymisen merkkejä mutta kun aletaan iltahommiin (puuro, pesu ym) niin jopas alkaa silmiä hieromaan ja haukottelemaan. Meillä siis tosi selkeästi näkyy, kuinka lapsi hahmottaa päivänsä rutiinien mukaan. Joskus tuntuu, että lapsi oikein odottaa iltahommia, että pääsee haukottelemaan ja kitisemään väsymystä... :)
Ei varmaan kaikille sovi ns. aikaiset nukkumaanmenoajat, minusta tuo on juuri hyvä aika mennä nukkumaan kun sitten aamulla herätään klo 7, menee tavallaan hyvin vuorokaudenaikojen mukaan. Tärkeintä kai nyt kuitenkin on se, että lapsi nukkuu tarpeeksi, olipa se mihin kellonaikaan tahansa. Ja minusta on sitten helpompi totutella töihinlähtöön muksun kanssa, kun ei tarvitse ensimmäiseksi alkaa muuttamaan vuorokausirytmiä.
Iltatoimille aletaan siinä 20-20.30 ja nukkumaan mennään yleensä tunnin päästä siitä. Ei kyllä onnistuisi tuo klo 19 nukkumaanmeno meillä millään :) Toinen vasta herää päikkäreiltä yleensä n. klo 18. Eiköhän jokainen tee oman kaavan mukaan. Ja meillä on niin huonouninen kaveri, etten edes viitsi lukea mitään suosituksia unimäärästä, nukkuu minkä nukkuu. Meillä päikkärit koko päivän aikana on 0,5-5h (yleensä 1h 3h päikkärit) ja yöunet siitä 21-08 yöllä herää tosin syömään ja tuttia laitetaan useaan otteeseen.
meillä 3,5 kk ikäinen menee nukkumaan klo 21, silloin herääminen ajoittuu mukavasti noin 8 aikaan aamulla. saa itse nukkua mukavat unet ja herätä kaikessa rauhassa ennen vauvaa. Ehtii omat aamupesut tehdä ennen vauvelin aamutoimia. Aika varhain päästiin tähän rytmiin, jos oikein muistelen niin ehkä n. kuukauden iässä.