Mitä vitamiineja kannattaisi ostaa? Ainakin varmasti D:tä, minkä vahvuista ja mikä tulisi olla päiväannos. En juo maitoa,joten varmasti myös kalkkia? Vieläkö jotain muuta? Kävin iHerbin sivuilla, se kyselee jotain maanosaa...eihän meillä ole? Pelkkä kaupunki ei tunnu riittävän- mitä siihen toiseen osioon tulee oikein laittaa, se herjaa osoitteeni olevan väärin,jos laitan vain Helsinki ja Helsinki....
Kiitokset avusta aloittelijalle :)
Kiitokset avusta aloittelijalle :)
Vastaukset 13
Vanhimmat
Tässä malli:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/iherb.jpg
tilaa esim. 2000IU D-vitamiinia öljyssä ja otat 1-2
tilaa coral calsium
tilaa magnesium malaattia
1000IU = 25µg
jne...
Tuo linkki on hyvä. Itse veivailin sen pisteen kanssa moneen kertaan ennenkuin tuli siedettävän näköinen osoite. Ensimmäisellä kerralla laitoin paikkakunnan kahteen kertaan, kun en muuta keksinyt. Tulihan paketti perille, kun siinä kuitenkin oli katusosoite oikein ja postinumerokin jossakin - ja paikkakunta kahteen kertaan.
Magnesiumit ja kalsiumit ovat painavaa tavaraa, vaikka ovatkin edullista. Ei saa oikein paljon kerralla tilattua. Sopiva yhdistelmätabletti tai kapseli voi olla vähän kevyempää ja tulla edullisemmaksikin. On syytä plarata läpi valikoimaa, koska näitä löytyy tosi monelaisilla magnesiumeilla ja kalsiumeilla. Voi olla vielä jotakin muutakin hyödylliseksi katsottavaa mukana. D3-vitamiinia on kuitenkin niin vähän, että erillisenä ottaminen on melkein välttämätöntä.
Niin ja ei ääkkösiä vaan ne korvataa O:lla ja A:lla.
Suomestakin sitraattimuoito on parhainta kalkissa ja magnesiumissa ja sitä saapi 10€ 3 kk satsi luontaistuotekaupasta taikka citymarketin luontaistuotehyllystä.
http://hankintatukku.com/index.php?option=com_content&view=article&id=81:calcia-sitraatti&catid=39:kivennaeisaineet&Itemid=54&di...
http://hankintatukku.com/index.php?option=com_content&view=article&id=93:magnesia-sitraatti-300&catid=39:kivennaeisaineet&Itemid...
auttaa malaatti? Riittäisikö pelkkä magnesium? Kiitokset vastauksesta
Nyt minä Sinulta ja muilta täällä kysymään:
Näitä määriä sanotaan, suositellaan IU:na, Kansainvälisenä Yksikkönä, mikrogrammoine, milligrammoina !
Tähän asti olen luullut hallitsevani nämä, mutta nyt olen - seonnut !
Anna mulle, jo mummeli-ikää alkavalle, maksimi D-vitamiinisuositus, vaikkapa milligrammoina, please. Ja sitten vielä on tuo D3; onko se sitten sisältyväisesti tuohon D-vitamiini-ilmoitukseen purkin kyljessä.
Mulla on jo osteopenia löytynyt lonkan ja selän tutkimuksessa, joten ihan lääkärinmääräyksestäkin useampi vuosi jo mennyt Kalcipos-D, jossa "kalsiumkarbonaattia vastaten 500 mg kalsiumia, ja 10 mcg kolekalsiferolia vastaten 400 KY (kans.väl. yksikköä) D3-vitamiinia." Olen käyttänyt 1 kpl/päivä, mutta voinee nostaa kahteen kapseliin.
Olen epäileväinen, onko tämä riittävästi minulle; nytkään juuri en ole hyvässä yleiskunnossa. Tämä kun myös on lääketehtaan tuotosta, niin onko välttämättä paras, kun liittyy bisnekseen, tiedätte. Huomaan myös, että pakkausseloste uusimmasta purkistani on "viimeksi päivitetty 22.8.2006". - Epäilykseni on suuri, onko edes paras tabu minulle seesteiseen vanhentumiseeni laskeutumassa kun oon.
Kommentteja, ken kokee kutsumusta. Yritän vielä tutkia tässä ketjussa jo olevia tietoja. Hei!
Vaihda tuote!
Osta kalsium sitraattia, jos et saa riittävästi kalkkia ruuasta ja syö D-vitamiinia 100µg/vrk eli 4000 IU.
"""""""""""
Kalcipos-D ja Calcichew ovat saaneet lääkekorvattavuuden ja siksi lääkärit niitä suosittelevat. Ne eivät ole mitään halpoja eivätkä hyviä.
Itseasiassa tuo karbonaatti on täyttä "paskaa".
Googlella löytyneen tietoa.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Kalsiumkarbonaatti
"""Kalsiumkarbonaatti (CaCO3) on tehokas antasidi, mutta sillä on ummettava sivuvaikutus ja hyperkalsemian (kalsiumin yliannostus) vaara. Sivuvaikutukset voidaan usein välttää käyttämällä kalsium- ja magnesiumsuolojen yhdistelmiä."""
http://www.tohtori.fi/?page=5184117&id=7357555
http://www.kerasil.fi/790004-Liitu-Whiting-engalntilainen-kalsiumkarbonaatti
Närästyslääkkeissä käytetään kalsiumkarbonaattia. """""""""""""
http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=89&cid=8&tid=&bid=
- tuolta on helppo tilata , ei mitään 80 eukun rajoituksia tms.
Vitamiineja me olemme syöneet kaikki aina.
Olen aika vähän täällä keskustelupalstoilla käynyt,mutta nyt lukiessani näitä lukuisia "keskusteluvirtoja", olen huomannut,että aina on joku, joka aloittaa "saivartelun" aivan asian sivusta,joka sitten saa huikeat mittasuhteet ja alkuperäinen kysymys usein unohtuu...
Näin tässä näköjään on käymässä minunkin kysymykselleni, vaikka tuntuu tässä ketjussa olevan toinenkin mummu,joka miettii mitä vitamiinejä ottaisi.
Tiedän hyvin,että voin asiaa kysyä lääkäriltä ja olen kahdelta jo kysynytkin joilta tuli aivan erilaiset vastaukset :)
Tiedän myös hyvin,että olen terveellisessä ravinnossani syönyt aina paljon vitamiineja, siitä tässä ei ole kysymys, että luulisin olevani täysin ilman niitä.
Pahoitteluni nimimerkille "mitä aloittelija aloittelee?",etten selventänyt heti aloitus kysymyksessäni,että tarkoitan purkista saatavia lisävitamiineja ruoan lisäksi. Olen astmaatikko,enkä voi käyttää maitotuotteita,joten lisävitamiinia tarvitsen vääjäämättä purkista :( Uskoin,että tällä palstalla kysymykseni ymmärrettäisi ja näyttäisi olevan niin,että ymmärretty yleisestiottaen onkin :)
Teen tässä huolellista tutkimusta, miten minun kannattaisi toimia ja tämäkin palsta tuntui olevan yksi vaihtoehdoista,jossa tästä voisi kysellä...
Aurinkoisia pakkaspäiviä ja terveellisiä elämäntapoja kaikille.
Kuka saivartelee?
Tässä perusteita
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
myös näistä artikkeleista. Olen nyt syönyt jo jonkin aikaa kalsiun sitraattia ja d vitamiinia ja olo on oikein hyvä. Iho kimmoisa ja kynnet loistavassa kunnossa, jotka aina aikaisemmin katkeilivat ja liuskottuivat. Vitamiinit olen kyllä tilannut iHerbistä, kun saa laatutavaraa vielä halvemmalla kuin sittarista. Muut vitamiinit uskon saavani terveellisestä kasvisvoittoisesta ruokavaliosta. Mummu :)
Vaatikaa mummut lääkäreiltänne S-D-25 koe. Se on välttämätön jos on osteoporooosi. Tulos kertoo paljon teillä on vajetta Deestä!. Itse syön 300µg, olen 36v. Kävin eilen kokeessa, joudun kustantamaan sen itse koska olen perusterve. Maksoi 63e! Tammikuussa oli taso 92nmol/L. Jos lääkäri edelleen lässytttä että 1 nappi Deetä riittää,niin kannattaa lopettaa lääkärissä käynti!
www.iherb.com
Löytyy kaikki lisäravinteet ja myös SUPERFOODIT!
Edullisesti ja pienillä postikuluilla 3.28e jos tilaat alle 1.3kg paketin.
HUOM! Jos tilauksen loppusumma ei ylitä 50e niin ei mene tullimaksuja.
Voi maksaa myös Visa Electronilla
Uudet tilaajat laittakaa kuponki koodi kohtaan PEK241 niin saa 5 Dollarin alennuksen loppusummasta.
Itse oon tilannu lukuisia kertoja ja hyvin on tullu perille, postilaatikkoon.