Mitä tarkoittaa luontainen e-vitamiini? Mitä eroa on sillä syökö luontaista vai synteettistä e-vitamiinia? Eräässä naisille tarkoitetussa valmisteessa sanotaan olevan luontaista e-vitamiinia ja sen selitetään siksi olevan turvallista.
mitä tarkoitta luontainen e-vitamiini
utelias 18+13
111245
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Maalaisjärjellä arvioisin sen olevan luonnollisessa muodossa, eikä siis kemiallista ns. tehtyä ja tottakai luonnollisessa muodossa saatu vitamiini on aina parempi vaihtoehto. Itsekkin käytän vehnäalkioöljyä, koska siinäkin on E-vitamiini luonnollisessa muodossa. Marjoja ja hedelmiä syön myös joka päivä ja ne vitamiinit ovat kaikki myös luonnllisessa muodossa:) Käytän muuten vielä luonnollisessa muodossa olevaa C-vitamiinia Acerolakirsikkapuristeena..
Mitä luonnollista on esim. Acerolakirsikkapuristeessa tai muussa purkista kaupan hyllyltä otetussa "luonnollisessa" vitamiinissa?
Miksi synteettisesti tehty olisi muka huonompaa? Missä ovat todisteet siitä?
Tuo tuo Acerolakirsikka siitä hedelmästä tehtyä jauhetta ja myös mustaviinimarjajauhetta siinä on ja kyllähän se kuulostaakin luonnolliselta. Synteettisesti tehdyissä on yleensä aika hirveet määrät esim. C-vitamiinia yhdessä pilsussa. Acerolapuristeessa on vain 60mg. Onhan se aina parempi, kun saat vitamiinisi suoraan hedelmästä, mutta välillä vaan tuntuu, ettei joka pv. tule tarpeeksi syötyä hedelmiä ja tuo luonnollinen valinta on aina parempi, kuin supermäärät synteettistä vitamiinia..
Jos tuntuu, että et syö joka päivä hedelmiä tai muita kasviksia, niin luonnollinen vaihtoehto olisi alkaa syömään niitä. Vitamiinibrikettien napottaminen ei ihan tunnu oleelliselta osalta täysipainoista ravitsemusta. Ravinto on niinku kokonaisuus ja korvaamalla yhden vitamiinin jollain mömmöllä jää paljon oleellista saamatta.
Ei se kovin luontaista ole. Pilsut eivät kasva puussa.
E-vitamiini on oikeastaan kahdeksan melko samanlaisen molekyylin ryhmä. Näistä biologisesti aktiivisin on alfatokoferoli. Koska eri molekyylien biologinen aktiivisuus on erilainen, ilmoitetaan e-vitamiinipitoisuus alfatokoferoliekvivalentteina eli laskennallisesti muutetaan muut muodot alfatokoferoliksi.
Teknisesti on mahdollista valmistaa dl-alfatokoferolia. Sen oleellinen ero luonnolliseen eli d-alfatokoferoliin on, että biologinen aktiivisuus on vähäisempi. Elikä sitä pitää käyttää enemmän mahdollisten positiivisten vaikutusten saamiseksi. Toisaalta riskit yliannostuksesta ovat pienemmät. Jos luontaistuotevalmistajasi oikeasti arvelee, että hänen tuotteensa on turvallisempi siksi, että vitamiini on tehokaammassa muodossa, niin sinun kannattaa olla huolissasi yhtiön asiantuntemuksesta sinulle aiheutuvan riskin takia.
Toivottavasti kyse on vain siitä, että tiukassa kilpailussa yrittäjä vähän bluffaa ja yrittää saada sinut kuvittelemaan että synteettistä versiota tarjoavat tohtoritoloset olisivat pahempi uhka terveydellesi.
Aikuisten oikeasti vitamiinit ja mineraalit kannattaa hankkia oikeasta ruuasta. Napeista otettuina vaikuttavuuden kanssa on vähän niin ja näin. Voi olla, että suuri osa menee haaskuun ja toisaalta voit saada mömmöjä reilusti yli sen, mitä normaaliravinnosta. Järjettömän suuret antioksidanttiannokset ovat monissa tutkimuksissa lisänneet kuoleman riskiä. Mutta eihän näitä terveyden takia otetakaan.
Tässä on hyvä esimerkki siitä, että vitamiinilisät eivät ole automaattisesti positiivinen asia:
http://www.iltalehti.fi/syopa/2009111910628499_sy.shtml
En ole vielä havainnut, että luontaistuotekauppiaat olisivat huomioineet tämänkään tutkimuksen tulokset, vaan jatkavat markkinointiaan entiseen malliin. Se siitä heidän rummuttamastaan "perustuu tieteellisiin tutkimuksiin" mainostuksesta.
Niin liian tuhti foliihappo annos saattaa lisätä yhden norjalaistukimuksen mukaan syöpäriskiä. Keukosyöpään. Foolihapolla on kuitenkin myös tärkeä tehtävä monien muiden sairauksien ehkäisyssä. Mutta olen kyllä myös sitä mieltä ettei vitamiinejen käytössä pidä liioitella ja käytöstä sekä tarpeesta on hyvä neuvotella vaikka farmaseutin kanssa. Monet saattavat yhäkin syödä päivittäin päällekkäisiä valmisteita joissa on samaa vitamiinia. Kaipa se tervellisintä olisi saada vitamiinit ruoasta. Olisi hyvä jos tutkittaisiin enemmän verikokeilla vitamiini ja hivenainetasapainoa jos ihminen on vaikka väsähtänyt. Nyt juostaan ostamaan ominpäin purkkikaupalla vitamiineja eikä selvitä ensin mistä vitamiinista on pulaa.
Vitamiineille ja mineraaleille on julkaistu tiettyjä saantitavoitteita. Lisäksi on julkaistu määriä, joita ei saisi ylittää ainakaan jatkuvassa käytössä.
Jos käyttää jotakin vitamiinia tai mineraalia runsaasti, se voi myös vaikuttaa jonkin toisen kannalta epäedullisesti. Yleensä laadukkaissa monivitamiini/mineraalilisissä on huomioitu saantimäärien tasapaino ja turvallisuus. Jos ottaa joitakin lisiä monitabletin lisäksi, on syytä selvittää paitsi se, että kokonaissaanti pysyy turvallisena myos mahdolliset epätasapainokysymykset. Tämä ei ole aivan käden käänteessa tehtävä homma.
Tässäkin uutisessa unohtui mainita tutkimuksen tuloksen kannalta aika oleellinen tieto, eli että valtaosa syöpään sairastuneista oli joko entinen tai nykyinen tupakoitsija. Ja syöpä oli tietysti keuhkosyöpä. Suhtautumisesi tutkimustuloksiin jonkun Iltalehden tulkinnan luettuasi on oikein tyypillinen suomalainen lääkekannattajan suhtautuminen ravintolisiin. Täällähän hoidetaan vasta sairautta, ei terveyttä. Esimerkiksi D-vitamiinin naurettavan alhaisilla saantisuosituksilla varmistetaan valtaosan suomalaisista sairastuvan johonkin pitkäaikaissairauteen, mm. syöpään. Näin saamme taas myytyä lääkkeitä ja kasvatettua hiukan myös lääkäreiden tilipusseja, kun ne raukat muuten tienaisivat niin vähän.
Mäkin huolestuin kun joku väitti oikein linkin kera e-vitamiinin aiheuttavan vakavia kompilikaatikoita mm. verenvuotoja. Soitin asiasta ihan faramaseutille kun syön Efamolia atooppiin ihoon ja siinä on 10mg e-vitamiinia. Farmaseutin mukaan tälläinen annos on turvallinen ja linkin tutkimuksessa oli kuulema myöskin ollut tupakoivia syöpäpotilaita, joille syötettiin todella suuria määriä vuorokaudessa e-vitamiinia. Mutta tämä uutisoitiin linkissä olevassa iltalehden jutussa todella raflaavasti. Farmaseutin mukaan elimistö kuitenkin myös tarvitsee e-vitamiinia sekä foolihappoa. Myös monissa ihovoiteissa on e-vitamiinia koska se ehkäisee solujen hapettumista.
Aina välillä näkee maonoksi, että ravintolisät kannattaa hankkia luontaistuotekaupasta, jossa on koulutettu henkilö neuvomassa. No, se koulutus tarkoittaa käytännössä paria viikonloppukurssia, joissa mainostetaan "opettajan" edustamia tuotteita. Mutta onko joku joskus törmännyt sellasieen puotipuksuun, joka olisi kysynyt edes sitä, tupakoiko asiakas ja sen perusteella varoittanut tietyistä vitamiineista, tutkimuksiin perustuen? Ainakin minulle tyrkytettiin entintä enemmän tuottaita "suojaamaan" tupakoitsijaa syövältä. Härskiä tuputusta. Hävetkää edes.