Onko muilla kokemusta liian aikaisesta heräämisestä, klo. 2-3 välillä, eikä enää tahdo saada unenpäästä kiini.
Illalla kyllä nukahda helposti ennen 22. Päivä on tokkuurainen jos unet jäävät 5 tuntiin. Kävin lääkärissä ja hän määräsi circadin 2 mg melatonia, mut siitä ei ole ollut apua. Olen keski-ikäinen mies.
Illalla kyllä nukahda helposti ennen 22. Päivä on tokkuurainen jos unet jäävät 5 tuntiin. Kävin lääkärissä ja hän määräsi circadin 2 mg melatonia, mut siitä ei ole ollut apua. Olen keski-ikäinen mies.
Vastaukset 1
Vanhimmat
On kokemusta, herään yöllä yleensä 3 - 5 krt ja aamulla kuuden jälkeen en saa enää unta, todella rasittavaa, tätä jatkunut kuukauden, varmaan johtuu stressistä ja masennuksesta.