laihuus

syö mahdollisimman paljon (tietty normaaleissa rajoissa) muista myös syödä muutaki ku karkkii! Mut myös paljon karkkii =)). Ja paljon voita!!!!!

syö.

syö syö sika, jouluna tapetaan! syömällä ja osta karkkia kaupasta ja limsaa,sipsiä suklaata. niin eikö se siitä sitte..nii>:)

moi voisit kokeilla jotain proteiini valmistetta nii se olis niinku terveellistä lihomista eikä semmosta ett rasva kerääntyy massun kohdalle tai resiin.

Kannattaa vahvistaa lihaksia koska ei pelkällä syömisellä saa lihotettua. Hnki lihaksia se on mun neuvo... Lihakset painaa enemmän ku läski ja se on terveellisempää...

Mä kirjotin samankaltasen tonne alemmas..mä oon 159/39 ja mut suljetaan sairaalaan painontutkintaan kesäks jos en onnistu lihoon.. :(

Koita hankkii lihaksii,mut aina ai auta,ei mulla ainakaan..lihaksien avul mä oon "jopa" näinkin painava..
Syö terveellistä ruokaa,vältä liikaa rasvaa ja suolaa,liikasokerikaan ei ole hyväksi.Kolestroli(?) arvot nousee turhaan muuten...
Jos juot limuu ja varsinkin cocista,lopeta heti.Sen pH on 3 ja se tuhoaa kalkin yms tärkeiden aineiden imeytymisen,mun painon nousu pysähty 5 vuodeks ton limun takii,ei imeytyny kalkki eikä si ruokakaan imeytyny..
Jos oot tämmönen ku mä,ettet juo/syö maitotuotteita niin syö edes kalkkitabuja,mua on koitettu saada syömään niitä koht 8 vuoden ajan,muttei pahemmin huvittanu yhes vaihees ja sitä kadun..oon nyt 14 vuotias tyttö,nicci voi hämätä..
Sä varmaan ymmärrät että liika laihuus ei oo kivaa..mulla kädet kylmät,jätkät (osa) haukkuu läskiks..huonot kynnet ja iho..samoinkaan hiukset ei tykkää laihuudesta..mä ainakin kärsin !

Perusruokahan on makaroni,perunat..puurot.Kaikenlaiset normaaliruoat,you know ! Tzemii lihotukseen! :)