Eli onkos kellään tietoa voiko näitä syödä samanaikaisesti?
Lähinnä mietityttää tuo kun on samoja vitamiineja molemmissa ainakin ainakin A, E ja ilmeisesti myös D:tä
Möller:
A-vitamiini 250 µg
E-vitamiini 10 mg
D-vitamiini 5 µg
Multi-tabs
A-vitamiinia 360 µg
E-vitamiinia 6,7 mg
D3-vitamiinia 10 µg
Ruokavalio on aika yksipuoleinen jota olen tosin koittannut parantaa.. Eli molemmille valmisteille olisi ainakin vielä tarvetta.
Lähinnä mietityttää tuo kun on samoja vitamiineja molemmissa ainakin ainakin A, E ja ilmeisesti myös D:tä
Möller:
A-vitamiini 250 µg
E-vitamiini 10 mg
D-vitamiini 5 µg
Multi-tabs
A-vitamiinia 360 µg
E-vitamiinia 6,7 mg
D3-vitamiinia 10 µg
Ruokavalio on aika yksipuoleinen jota olen tosin koittannut parantaa.. Eli molemmille valmisteille olisi ainakin vielä tarvetta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
A-vitamiinia voit saada liikaa, jos jo ruoastakin saat sitä kunnolla. Aikuisilla naisilla tarve on 700 µg ja miehillä 900 µg. 1500 µg ylittävät päiväannokset voivat ajan mittaan aiheuttaa mm. osteoporoosia.
http://fi.wikipedia.org/wiki/A-vitamiini
Ruokien A-vitamiinipitoisuuksia:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2298&fuclass=all&specdiet=none&items=200&from=top&portion=100g&lang=fi
Kasviksista saadaan karoteeneja. Ne eivät aiheuta ongelmia, koska elimistö käyttää niitä hyväkseen vain tarvitsemansa määrän. Eläinkunnasta saatavat määrät sen sijaan voivat aiheuttaa yliannostuksen.
Kannattaa vaihtaa Möllerin Tupla Möllerin Omega-3:ksi. Siinä ei ole A-vitamiinia.
Vitamiinivalmisteesta kannattaa tarkistaa, onko A-vitamiini ilmoitettu suoraan A-vitamiinina vai beetakaroteenista saatavana. Kannattaa suosia sellaisia monivitamiineja, joissa pääosa ilmoitettua A-vitamiinia tai kokonaan on beetakaroteenista.
Kiitos kattavasta vastauksesta!
Möllerin voisit korvata hyljeöljyllä, on tehokkaampaa :)
Möller Tupla Omega 3
Retinyylipalmitaatti on synteettistä A vitamiinia eli ei hyvä.
Multitabs:
Ei edes kerrota, mitä sisältää ?????
Älä syö kumpaakaan.
Suomalaisilla ei ole todettu olevan puutetta A-vitamiinista. Ja synteettisestä A-vitamiinista saattaa olla jopa haittaa.
Osta spiruliinaa, jos haluat lisäravinteita.
Osta kalaöljy ilman vitamiineja.
Möller Omega-3
Synteettistä E-vitamiinia niissä on aina säilöntäaineena, joten osta kapseleita, koska niissä on vähinten synteettistä E-vitamiinia, koska eivät ole kosketuksissa ilman kanssa.
ihan paskaa shittiä molemmat! ja noita saantisuosituksia on turha katsoa suomesta!! kato mielummin jenkkien suositusarvoja!!
Möller käyttää kaikissa tuotteissa dl alfa tokoferolia eikä d alfa tokoferolia joka on luontainen e-vitamiini.
lääketehtaiden paskaa. eli unohda möllerit ja multitabsit!!