Kun ihminen on pidempään vankilassa, niin hänen on mahdotonta saada aurinvaloa...ja siten myös D-vitamiinia.
Ja vankiloissa on kaikki lisäravinteet kielletty, kuitenkin lääkärit suosittelee suomalaisille nautittavaksi talvella 10 mikrogrammaa D-vitamiinia päivittäin.
D-vitamiinin puutos altistaa infektiosairauksille ja muille sairauksille ja tuskin siellä saa niin paljon merikalaa että se määrä saadaan luonnollisesti.
Tässäkin rikotaan mielestäni perusterveydenhuoltoa, vai saako joissakin paikoissa D-vitamiini valmisteita?
http://fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini
Ja vankiloissa on kaikki lisäravinteet kielletty, kuitenkin lääkärit suosittelee suomalaisille nautittavaksi talvella 10 mikrogrammaa D-vitamiinia päivittäin.
D-vitamiinin puutos altistaa infektiosairauksille ja muille sairauksille ja tuskin siellä saa niin paljon merikalaa että se määrä saadaan luonnollisesti.
Tässäkin rikotaan mielestäni perusterveydenhuoltoa, vai saako joissakin paikoissa D-vitamiini valmisteita?
http://fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini
Vastaukset 8
Vanhimmat
sitä saa jossain vankilassa tilata omalla kustannuksella
11 eri vitamiinia ja 6mineraalia----kuukauden annos maksaa noin 5,5 €
Suositeltava kaikille, varsinkin TARVITSEVILLE.
Luonaistuotekauppoja huuhaa vitamiinit saa jo siivusta ruisleipää
Sinulla taitaa olla taittovika, sillä tuo 400mikrogrammaa on A-vitamiinin määrä ja 5 mikrogrammaa löytyy D:tä. Suosittelen sinulle kumminkin tuota A-vitamiinia, sillä se auttaa näköön :)
kuten vakuutusehtojenkin.Purkkini onkin Multivita Plus. Virheeseeni löytyy tietoa googlesta ja
apteekit neuvovat ilmaiseksi ja antavat "manuaalejakin"
A ja Dvitamiinit saa erään tutmuksen mukaan kalanmaksaöljystä optimiannos 10ml joka kolmas päivä
A vitamiini parantaisi jössen anuslimakalvotkin liukuvoiteena
Olisit mielummin huolissasi siitä, että kohta mitään kalaa ei voi syödä niin paljoa, että siitä saisi päivittäisen D-vitamiinin,. Itämeren silakka ja lohi alavat oleen niin myrkyllisiä, että eivät täytä EU-vaatimuksia. No sitten kun se ei enää kelpaa eu-markkinoille, niin Suomalaisissa vankiloissa saa tarpeeksi kalaa ja D-vitamiinia :)
Kesäisin pari kertaa viikossa noin 15-20 min riittää... Eiköhän tuo vankiloissa täyty. Lisäravinteita saa tilata ja ruokaakin saa "talon puolesta". Ei vanki ole yhtään sen huonomassa asemassa kuin muutkaan, enemminkin paremassa koska ruoka on monipuolisempaa.
Luin jostain jokin aika sitten, että jossain uudessa tutkimuksessa on ilmennyt, että vain keskipäivän auringosta saa D-vitamiinia. Suomessa viranomaissuositus aikuisille on 7,5 mikrogrammaa. Itse saan Omegasta 10mikrogrammaa, lisäksi otan vielä tablettina 20 mikrogrammaa. Jenkkiläinen tiedemiesryhmä vaatii kansainvälisen suosituksen nostamista 50mikrogrammaan. Asiaan ei paljoakaan tarvitse perehtyä, kun tajuaa, että tuo suomalainen viranomaissuositus on aivan alakantissa. Silti en pidä siitä, että D-vitamiinia on alettu työntämään moniin elintarvikkeisiin. Olisi paljon helpompaa kontroloida tuota määrää pelkän vitamiinilisän avulla. D-vitamiini on oikeastaan hormoni, eikä sillä ole suurtakaan merkitystä, että se on rasvaliukoinen.
Itse olen käynyt erilaisilla luennoilla ja lukenut paljon aiheesta, siellä missä olin viimeksi lääkäri juuri korosti että alakantissa suomalaiset menee ja rajusti.
Suomalaisten olisi hyvä käyttää ympärivuoden D-vitamiinia ja meillä käytetään 20 mikrogrammaa marraskuusta-maaliskuuhun sitten laskemme sen 10 mikrogrammaan.
Nyt on menossa sellainen ravintolisä kuin Sanasol ja D-vitamiini tablettit.