Osaako kukaan sanoa, että paljonko nuo hiihtäjät nostavat punttia? Minkälaisia painoja, minkälaisia sarjoja ja mitkä liikkeet?
kilpahiihtäjien voimatasot?
kuispali
153225
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
ku itsekin oon.
penkiltä sarjaa sellasella pyöreesti satasen tangolla, sarjat tosin ei mitään pitkiä kymmenen toistoja.
voimanostajat nostelee tollasia painoja.. siis ilman paitaa...tuskinpa hiihtäjänaiset paitapenkkaavat...
PETE otti Oloksella 80 kg penkistä (siis Maivits), Smiikun nosteli 50 kg, Saarinen ei saa tuotakaan ja se kyllä näkyy ladulla.
ei hememetit missä menään. penkkiä ei hiihtäjä tarvii koskee koskaa. ei ne kirvesniemi.mäntyranta,mieto eikä takalotkaa puntteilla tehny mitään. no jos jotain huoltoo. kyllä siinä on sen verrran liiketttä kisan aikana että siinä oma paino riittää kun lähdetään tekeen. ei salilta mitää saa. no tutkittu tiettenki on että maksimeja kin pitäs tehdä mutta kai sä tiiä ett äse sö kestävyyttä joka on tärkein. esim. jos penkkaat 100kg. saat aiak tukkooon kylllä lihakses kun vedät tasatyöntöö muutaman kilsan
Kirjassa "kaikki hiihdosta" (Roponen,Anttila) sanotaan Riitta-Liisa Roposen nostavan 67kg penkiltä.Aika hyvin 52kg naiselta.
Kuulemma riittävä voimataso huippu-hiihtjältä on penkistä 1,1-1,3 x oma paino.
ja luin tämän typyn voimankehityksestä (samaisesta kirjasta); 40 kg on mennyt penkistä 2002 (24-vuotiaana) ja vuonna 2008 (siis kun kirjan ensimmäinen painos on ilmestynyt, elleivät ole korjanneet seuraavaan painokseen 2009, tulosta) se 67 kg. Eli hyvät ovat olleet proteiinit ;)
Seuraavalle kirjottajalle; voima on tullut (nyky)hiihdossa yhä tärkeämmäksi, eikä kestävyys.
järkeni sanoo että olet oikeassa kenties. En ole täysin varma mut enemmän kallistun sun puolelles.
Mitä isommat lihakset niin niistä loppuu happi nopeasti ellei käytä Dopingia apuna mikä parantaa tilannetta.
Sellainen sopiva voimataso varmasti riittää.
Niillä on kilon nilkkapainot....
ja ranteissa kullitetut timangit
kullitetut. kullatut!
Marit Börgen nostaa 170kg puolikyykystä, esittelee mielellään lihaksia Norjassa. Iso hauis onkin! Iltalehdessä ollut myös juttua
juosija lehdessä oli kristasta 75% penkkimaksimia teki 40kglla 10X10 sarjoja,, ei paha ton painoiseksi.
eikö se heikkinen nostanu jotain 97.5kg penkistä! taitaa äijä ite painaa jotain vähän yli 60kg...
Pitäskö vihjasta hiihtoliiton miehille, että Mietaa vetäis taas lapun rintaan, kun 40 km menee harjooottelematta alle 3 tuntiin, Vaskoolissa. Saa lähtee koittaan, kyllä hapottaa
91. Mieto Juha Tulikivi 2.57.43
TRE: lamminpään liikunnan ohjaan verraten ,mietaa on pelkkä perässähiihtäjä ainakin kun katsoo pirkanhiihdon tuloksia.
Kaikki kunnioitus molemmille ja ovathan pohjanmaalta lähtöisin molemmat.