Tämä on superkikka

capt.cöpenick

Opeta kehosi uuteen ruokailurytmiin. Kovaankin iltanälkään vain kasviksia, hedelmiä tms. mut hyvin vähän kaloripitoisia suuhunpantavia.
Toista tämä menetelmä ilta illan jälkeen. Elimistö tottuu pian uuteen järjestelyyn. Unta tarvitsee vähemmän kun elimistön ei tarvitse tehdä nukkuma aikana työtä.

On opeteltava syömään vähitellen vahva aamiainen heti herättyä.

Keho alkaa puhdistautumaan viikko viikolta. Tiedän: Tämä menetelmä sopii VAIN vahvoille ja määrätietoisille tyypeille.

Moni kokee tällä keinolla uuden kehon ja mielen vallankumouksen.

7

906

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Herra O

      Nyt vannotaan iltasyömisen nimeen; syöt vain aamiaisen ja päivällä hyvin vähän, illalla sitten päivän pääateria.
      Tämä on nyt päivän sana.

      • capt.cöpenick

        Iltasyöminen lisää monille kiloja. Eihän kevyt illallinen raskasta työtä tekeville sovi. Illalla he tulevat nälkäisinä ja väsyneinä ateriomaan ja lepäämään.
        Huonompi juttu tässä on se, että samalla tyylillä jatketaan vielä eläkkeelläkin. Itse pääsin pysyvään painonhallintaan iltasyönnistä vierottautumisella.
        Eikä tässä kaikki; pääsin myös alkoholinkäytössä täyshallintaan.

      • capt.cöpenick

        Mutta esim. ripulinhoitoon ei ole ihmisillä riittävästi tietoa. Useimpiin "kausisairauksiin" voi saada lievitystä apteekin henkilökunnalta. Toistuva ripulointi ja ylenantaminen vie sekä unet että voimat.
        Kokeiltu Imodium plus vähentää toistuvia vessassa juoksemista - ja mikä tärkeintä sallii edes muutaman tunnin unijaksoja kerrallaan.

        Suolainen metvursti pysyy paremmin sisällä, on ravinteikasta ja auttaa nestetasapainon ylläpitoa; kehittää janon tunnetta suolaisuudellaan. Tämä on pelkkä oma kokemus.

    • capt.cöpenick

      Terveyttä edistäviä keinoja on lukuisia. Nenän kautta hengittäminen ehkäisee suuren osan nenä- ja kurkkukivuista. Opettelu voi olla vaivalloista.
      Vielä 3v opeteltuani huomaan ulkona liikkuessani, että hengitys kulkee suun kautta. Alkanut kurkkukipu hellittää kun kun nielurisat ei altistu kylmälle ilmalle hengitettäessä nenän kautta.
      Näin kovilla pakkasilla, kuin tänä talvena, suojasin suun ja nenän puuvilla liinalla. Lievä astmaoireilu lievittyy siinä samalla.

      Suu kuivana herääminen kertoo, että sitä on nukuttu suu auki.

      • capt.cöpenick

        Näin mainoksesta sellaisen istuimelle laitettavan satulaistuimen. Tilata päräytin. Hinnakas, mutta käytännössä vaikuttaa hyvältä. Lannerankani on skolioosin murjoma.
        Selän tukikudoksia on päivittäin harjoitettava, että liikkuminen kävisi päinsä. Jos aivan 'villalankavyyhtiselällä'' alkaa käyttää tot humantoolii, niin seurauksista en tiedä.

      • capt.cöpenick
        capt.cöpenick kirjoitti:

        Näin mainoksesta sellaisen istuimelle laitettavan satulaistuimen. Tilata päräytin. Hinnakas, mutta käytännössä vaikuttaa hyvältä. Lannerankani on skolioosin murjoma.
        Selän tukikudoksia on päivittäin harjoitettava, että liikkuminen kävisi päinsä. Jos aivan 'villalankavyyhtiselällä'' alkaa käyttää tot humantoolii, niin seurauksista en tiedä.

        Puhdista mieltä ja kehoasi mielikuvatekniikalla. Ollessasi 'kaiken kallella kypärin', ohjaa mielikuvasi Pohjoisen Jäämeren raikkaaseen ilmanalaan. Hengitä pääsi läpi muutaman minuutin ajan.
        Uloshengitys 'kantapäistä' ulos. Sydänpulssi alkaa pumppaamaan uutta verta aivoihin. Piristyt hetkessä. Toimii ja auttaa odotustiloissa, bussissa, tenttejä tai sos.tilannetta jännitettäessä yms.

      • capt.cöpenick
        capt.cöpenick kirjoitti:

        Näin mainoksesta sellaisen istuimelle laitettavan satulaistuimen. Tilata päräytin. Hinnakas, mutta käytännössä vaikuttaa hyvältä. Lannerankani on skolioosin murjoma.
        Selän tukikudoksia on päivittäin harjoitettava, että liikkuminen kävisi päinsä. Jos aivan 'villalankavyyhtiselällä'' alkaa käyttää tot humantoolii, niin seurauksista en tiedä.

        Käytän Humantool istuinta korkea-nojaisen nahkatuolin "päällä". Humantoolin pohjakupu nostaa hiukan työskentelykorkeutta, mutta siitä on minulle vain hyötyä.
        Lannerangan kipu on lievempää kuin aikaisemmin. En uskalla mennä leikkaushoitoon niin kauan kuin jaksan 'ruotoa' päivittäin kuntouttaa.

        Yhteiskunnan tukemana, eli terv. kesk. lääk. lähete edes rtg-kuvaan vaatisi tänäpäivänä sitä, että menisin vastaanotolle tukivälineiden kaa.

        Löytyykö ketään satulatuolien käyttäjiä?. Onko istuinlaitteesta ollut teille havaittavaa hyötyä?

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen rakkaus sinua kohtaan ei kuole koskaan

      Ihastunut olen moniin vuosien varrella mutta vain sinä jäit sydämeen enkä vaan osaa unohtaa. Olit silloin parasta elämäs
      Ikävä
      54
      1698

    2. Kiinni on siekkilän yliajaja

      Eilen illalla saatu kiinni Varsinais-Suomessa tämä henkilö.
      Mikkeli
      16
      1544

    3. Maskuliininen herrasmies

      Tekee aloitteen. 🌸
      Ikävä
      174
      1386

    4. Oletko valmis? Meidän tarinaan

      Rakastan sinua ❤️
      Ikävä
      82
      1383

    5. Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti "En pystynyt olemaan siellä enää"

      Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti – "En pystynyt olemaan siellä enää" Ennen sotaväki oli
      Maailman menoa
      302
      1306

    6. Näyttävin pariskunta

      Ketkä lie tällä kylällä kääntää päät?
      Suomussalmi
      20
      1255

    7. Martina Aitolehti poseeraa Ibizalla

      Ihanaa! Ibiza on ihan paras paikka lomailla hengaillen, viinistä ja iltamenoista nauttien. Säpinää riittää. Aitolehti
      Kotimaiset julkkisjuorut
      98
      975

    8. Ollaanko me tyhmiä mies?

      Miten ihmeessä me onnistuttiin saamaan tästä näin pitkällinen ja masokistinen kuvio. Miten? Jos toisesta tykkää, näinhä
      Tunteet
      61
      958

    9. Unelmoin päivästä, jolloin voimme olla yhdessä.

      Niin pieni kuin sydän onkin, sä oot siellä ja ne mun isot tunteet sua kohtaan ❤️Sydämeni sykähtää joka kerta kun sut nää
      Ikävä
      33
      923

    10. Kannattaako kaikki Abrahamilaiset uskonnot jättää?

      Ja seurata jotain ihan muuta?
      Hindulaisuus
      347
      845
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt