Rytmi sekaisin?

Mistä voisi johtua se, että herää aikaisin, vaikka menee myöhään nukkumaan? Tyypillisesti arkipäivänä on normaali rytmi, jolloin menen nukkumaan viimeistään klo 22-23 ja herään klo 7-8 kouluun. Viikonloppuisin, jos menee esimerkiksi baariin viettämään iltaa ja tulee kotiin siinä 4 maissa ja menee samantien nukkumaan, niin herää kuitenkin jo 9 maissa. Tämä on nyt vaivannut jo pidempään. Muut kaverit nukkuvat paljon pidempään normaalisti siihen 13-14 saakka. Mistä se voisi johtua, että herää turhan aikaisin aamulla eikä saa sen jälkeen unta? Onko tähän mitään parannusta? Nimittäin siitä kertyy turhaa univelkaa ja mene seuraava päivä pilalle, kun ei jaksa tehdä mitään muttei myöskään nukahda. Tähän ei liity alkoholia, koska olen huomannut etten nukahda ollenkaan, jos juon alkoholia.