Mikähän auttaisi jatkuvaan väsymykseen, en muista milloin viimeksi olisi ollut pirteä.
Varsinkin nyt kun kevät alkaa ja valoa tulvii, niin silloin varsinkin väsyttää ihan mahdottomasti.
Pahinta on kirkas auringon valo, joka saa silmät vuotamaan, hengästyttää ja olo on väsynyt, uninen,
vaikka ei tekisi mitään rasittavaa, vaan on rauhassa, niin silti.
Pilvisinä päivinä on vähän helpompaa, mutta heti kun aurinko alkaa paistamaan, niin
tulee kauhea väsymys ja ei sitten jaksa tehdä mitään.
Varsin kesällä, jos jotain joutuu tekemään auringonpaisteessa, niin alkaa huimaamaan.
Olen hyvin aamu uninen, joten jos joutuisin aamuvirkkujen nimittämään "päivätyöhön", joka
alkaa klo 07.00, minulle se olisi mahdottomuus.
Mielestäni 07.00 alkava työ on varhaista aamutyötä, koska heräämään joutuu kuitenkin jo
ennen klo 06.00, koska aamutoimetkin vievät aikaa.
Varsinkin talvella, kun on pimeää, niin aikaisin herääminen on tosi ahdistavaa.
Kumpa illalla väsyttäisi yhtä paljon kuin aamulla, mutta ei. Unen päästä ei vaan saa kiinni.
Kateellinen olen niille, jotka nukahtavat lähes heti, kun menevät sänkyyn.
Unta joutuu odottamaan joka yö yli puoli tuntia ja useimmin yli tunninkin.
Illalla on virkku, mutta aamulla tolkuttoman väsynyt ja saamaton.
Ei auta, vaikka menisi aikaisin nukkumaan, niin aamulla väsyttää kuitenkin.
Varsinkin nyt kun kevät alkaa ja valoa tulvii, niin silloin varsinkin väsyttää ihan mahdottomasti.
Pahinta on kirkas auringon valo, joka saa silmät vuotamaan, hengästyttää ja olo on väsynyt, uninen,
vaikka ei tekisi mitään rasittavaa, vaan on rauhassa, niin silti.
Pilvisinä päivinä on vähän helpompaa, mutta heti kun aurinko alkaa paistamaan, niin
tulee kauhea väsymys ja ei sitten jaksa tehdä mitään.
Varsin kesällä, jos jotain joutuu tekemään auringonpaisteessa, niin alkaa huimaamaan.
Olen hyvin aamu uninen, joten jos joutuisin aamuvirkkujen nimittämään "päivätyöhön", joka
alkaa klo 07.00, minulle se olisi mahdottomuus.
Mielestäni 07.00 alkava työ on varhaista aamutyötä, koska heräämään joutuu kuitenkin jo
ennen klo 06.00, koska aamutoimetkin vievät aikaa.
Varsinkin talvella, kun on pimeää, niin aikaisin herääminen on tosi ahdistavaa.
Kumpa illalla väsyttäisi yhtä paljon kuin aamulla, mutta ei. Unen päästä ei vaan saa kiinni.
Kateellinen olen niille, jotka nukahtavat lähes heti, kun menevät sänkyyn.
Unta joutuu odottamaan joka yö yli puoli tuntia ja useimmin yli tunninkin.
Illalla on virkku, mutta aamulla tolkuttoman väsynyt ja saamaton.
Ei auta, vaikka menisi aikaisin nukkumaan, niin aamulla väsyttää kuitenkin.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Saatko nukuttua paremmin pimeässä? Jos saat niin kannattaisi hommata pimennys verho. Yritätkö nukahtaa aina samaan aikaan ettei unirytmi mene sekaisin ja syöthän kunnolla? Jos et sa nukahdettua heti, niin lue vaikka jotain kirjaa ja yritä rauhottua illalla.
1/2 tuntia valvomista on ihan normaalia.
Syö kunnolla ja liiku ulkona joka päivä.
http://www.hiilaritietoiset.net/pyramidi2.pdf
Mene nukkumaan aina samaan aikaan illalla.
Hanki pimennysverhot.
Syöthän D-vitamiinia, koska sen puute väsyttää.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm