mikähän mua vaivaa, kun päivisin töiden jälkeen väsyttää aivan mielettömästi ja on tosi saamaton ja uupunut olo(huom. 4h osa-aikatyötä teen) ja iltaa kohden kuitenkin piristyn. Öisin kuitenkin todella vaikea saada unta, koska olo on liian pirteä siihen. Kuitenkin pystyn heräämään 9-10 maissa, mutta tämä valvominen ahdistaa todella. Liittyyköhän siihen, etten syö töissä paljon mitään (muuta kuin aamupalan lähtiessäni ennen töihin menoa).???
outoa...
epätietoinen
1208
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
syö töissäkin jokin välipala ja töiden
jälkeen myös.
älä jää ihmeetteleen töiden jälkeen
vaan tee jotain mikä kuluttaa energiaa
siivous,harrastukset tms niin kyllä
uni tulee,älä syö tukevasti ennen nukkumaanmenoa
tai edes kovin lähellä sitä ,vältä myös kahvia tms piristäviä iltapäivällä.