.. on ylipainoa, jos on pituutta noin 170cm ja painoa siinä 80kg tienoilla? Miten paljon kannattaisi ottaa tavoitteeksi laihduttaa?
Kuinka paljon..
danielah :)
3115
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Noin 20 kg
ylipainoa on n. 10 kiloa, mutta kannattaa aloittaa pienillä askelilla, ottaa ekana tavoitteeksi vaikka 75 kg ja kun se on tavoitettu, niin olla tyytyväinen ja ottaa uudeksi tavoitteeksi vaikka 70 kg, niin se ei tunnu niin pahalta :)
Okay, kiitos! :)