Pitäisi n. 5-10 kiloa saada lisättyä mahd. nopeasti auttaako se jos juon oliiviöljyä n. desin päivässä laitan sitä esimerkiksi voileipiin vähän ja syön pussin tai puoli pussia kaurakeksejä. Toki muutakin syön ja kunnolla syönkin mutta nuo olisivat vähän ekstrana kun kuulemma lihottavat hyvin mutta en ole aivan varma..
Lihotus
Jakser
1310
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
1.) Miksi pitäisi lihottaa? Jos ei ohje ole tullut lääkäriltä (=antaisi kyllä ravintoneuvoakin) niin kehottaisin harkitsemaan. Semmoinen "bambimainen" hoikkuus on ihan normaali välivaihe joillakin tytöillä ja itsensä keinotekoinen lihottaminen on ihan yhtä turhaa kuin sairaalloinen laihduttaminenkin. Jos taas olet poika niin unohda se rasvan hankkiminen ja ala käydä punttisalilla ja syödä proteiinia. Paino nousee ajan kanssa, mutta huomattavasti järkevämmällä tavalla kuin rasvaa juomalla.
2.) Kyllähän mainitsemasi ekstrat sisältävät todella paljon energiaa, eli painon pitäisi nousta. Jos on ongelmia finnien kanssa niin se öljy voi pahentaa niitä. Toisaalta rasvainen ruokavalio voi tehdä hyvääkin iholle ja hiuksille. Nää on vähän yksilöllisiä juttuja. Jos päätät sitä oliiviöljyä nauttia niin älä ota sitä desiä kerralla koska se voi aiheuttaa ns. rasvaripulin, eli nopeasti nautittuna laittaa mahan sekaisin eikä ehdi imeytyä ja tulee sitten "sukkana" läpi kehon. Mieluummin just lisäät sitä esim. leipään tai muuhun ruokaan ja otat välillä vaikka ruokalusikallisen sellaisenaan. Itse rasvahan siinä on todella hyvälaatuista ja sydänystävällistä eli sikäli ei siitä ole haittaa.
3.) Nopea lihominen voi aiheuttaa raskausarpia. Varsinkin jos olet pienikokoinen tyttö, jo 5 kg lihominen nopeasti (=öljyllä) näkyy kropassa. Kymmenen kiloa niin ihon repeäminen on varmaa. Kannattaa siis varoa ettet aiheuta päähänpistollasi itsellesi ylimääräisiä raskausarpia mahaan.
100g=1dl: http://www.fineli.fi/food.php?foodid=536&lang=fi