Moikka,
Mites te kaikki kuumeilijat, oletteko alkaneet ottamaan ennen raskautta jotain vitamiini lisää? Kun eikös suositella mm. foolihapon syömistä jo ennen raskautta?
Mites te kaikki kuumeilijat, oletteko alkaneet ottamaan ennen raskautta jotain vitamiini lisää? Kun eikös suositella mm. foolihapon syömistä jo ennen raskautta?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vielä en ole aloittanut syömään mutta sitten kun yrityksen aika alkaa... :) Ajatuksissa oli sitten hommata niitä raskautta yrittäville, raskaana oleville ja imettäville tarkoitettua vitamiinia.
Kyllä. Raskausvitamiineja aloin syömään kun yritys alkoi. Etenkin foolihappoa kannattaa aloittaa syömään ajoissa, suositus on noin 4 kk ennen raskautumista. Sitä tarvitaan jo rv 6 kun hermostoputki sulkeutuu. Vitamiineja ehdin syömään lähes vuoden, ennen kuin tärppäsi. Nyt 7. viikolla raskaana :-)
Foolihapon aloitin joku viikko sitten, ehkäisystä luovutaan kesällä. Muita vitamiineja tuskin tulen syömään, kalsium-lisän tarvetta pitää miettiä raskausaikana, mahtuuko painonhallinta ja riittävä määrä maitotuotteita samaan ruokavalioon.