Tietäisikö joku kertoa, mitä vitamiineja/ravintolisiä ei saa ehdottomasti käyttää raskauden aikana? Voiko esim ubikonoia käyttää?
ravintolisät raskausaikana
neiti x
5271
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kaikki A-vitamiinia sisältävät ovat kieltolistalla. Jos syöt esimerkiksi kalaöljyjä, niin syö sellaisia, joista on poistettu A-vitamiini. Siis ei kalanmaksaöljyä, vaan suoraan omega-3 kapseleita.
Ubikinolia paremminkin kannattaa ottaa. (ks. linkki lopusta)
Yllä mainittiinkin jo A-vitamiinistä, sen liikasaantia kannattaa kyllä kaikkien varoa. Esim. (halpoja) vitamiineja kannattaa tutkia tarkkaan. Katso, että a-vitamiini on betakaroteenina, jolloin riskiä liikasaannista ei ole vitamiinilisän osalta.
Laadukas monivitamiini (esim. Life Extensionin Two Per Day), vahva D-vitamiini omega-3 ovat ehdottomia. Tuota mainitsemaani monivitamiinia (120 tabletin purkki) saa suomesta n. 25-27€ pintaan, mutta esimerkiksi iHerbista ( http://www.iherb.com/?rcode=VIL396 ) tuon saa postikuluineenkin suomeen alle puoleen hintaan. Suosittelen tutustumaan, vaikka jokaisen oma asia onkin mistä ne ostaa.
Lue ehdottomasti biovitan sivuilta artikkeli, vaikka hieman piilomainontaa saattaa sisältääkkin. Artikkeli on täyttä asiaa: http://www.biovita.fi/uusi/articles.php?lang=fi&id=126
D3 vitamiinia ehdottomasti kannattaa ottaa. D ehkäisee keskenmenoja ja synnytys komplikaatioita. 150µg on sopiva vähimmäismäärä raskaana olevalle. Toinen on flavonoidit ja omega3.
Suuret kiitokset tyhjentävistä vastauksistanne. täytynee tarkistaa vitamiineista, ettei niissä vain ole A-vitamiinia.
Suurin osa luontaistuotekaupan tuotteista ei sovi ihmiselle,eikä missään nimessä raskaana olevalle.
On olemassa täysravintotiivisteitä jotka ovat puhdasta ruokaa jotka imeytyvät 100% sesti, näitä annetaan myös vastasyntyneille lapsille, tosin kapseli pitää rikkoa ja vitamiini seosta sivellään nännin päähän josta lapsi saa sen suuhunsa.
Suurin osa lääketieteestä hoitaa huonon ravitsemuksen aiheuttamia sairauksia.
Ikävää että ihminen on mainoksen uhri, mitä enemmän mainostetaan, sitä enemmän ihmiset käyttää tuotteita joista monista on pelkkää haittaa elimistölle.