Miten voisin herätä aamulla? Kun herätyskello soi, paina vain torkun päälle unissani ja jatkan nukkumista. Hetken kuluttua se soi taas, ja taas torkkua. Ja kun on sitten enää puol tuntia aikaa mennä kouluun, ajattelen: en ehdi enää, kai sitä voi pari tuntia olla poissa. Ja kun se pari tuntia on kulunut ja herään, ajattelen: ääh, meen sitten huomenna sinne kouluun.
Oon tän takia melkeen kerran viikossa poissa koulusta... Miten voin herätä varmasti????
Oon tän takia melkeen kerran viikossa poissa koulusta... Miten voin herätä varmasti????
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ottamalla itseensä niskasta kiinni ja nousemalla heti ensimmäisellä kellonsoiton kerralla, vaikka se onkin vaikeeta, mut vielä vaikeempaa se on torkun jälkeen herätä. Ja tietenkin menemällä illalla aikaisin nukkumaan voi väsyttämistä estää. Ei siihen taida muuta kenoo olla...
mulla oli iha sama ongelma viime vuonna ja olin ekas jaksos yli 100 tuntia pois ko ei vaa jaksanu herätä aamulla. Pistä joku ihan järkyttävä herätysääni ja laita se toiselle puolelle huonetta että sun on pakko herätä sammuttamaan se. Kannattaa koittaa..
Mene nukkumaan aikaisemmin. Jos ei väsytä, käy päivällä lenkillä ja ole muutenkin aktiivisempi kuin yleensä. Sitten vaan menet illalla sänkyyn, ja vaikkei väsyttäis, niin pysyt siellä. Ajattele vaikka jotain kivoja juttuja, kunnes uni tulee.
Ei toimi ihan heti välttämättä, mutta ajan myötä unirytmi kääntyy. Muista syödä paljon kalaa ja vihanneksia ja välttää kofeiinia etenkin illasta.
Pyydä jotain heittämään sangollinen vettä sun päälle aamulla.
kato tältä sivulta miten se tapahtuu
http://tessatheslut.com/?id=1q206gdodhy1y9tbyfw9n9wna4s15e