Moi! Löytyisikö muita hoitoja aloittavia/juuri aloittaneita, joita hoidetaan Jyväskylän keskussairaalassa? Olisi kiva vaihtaa kokemuksia...
KSSHP
1+1
3338
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
itse olemme alkaneet miettiä että miksi muksua ei kuulu ja meillä homma siis vasta alussa eli pitäisi saada lääkärillle aika joka sitten kirjoittaisi lähetteen keskussairaalaan jotta päästäisiin niihin tutkimuksiin mutta sekin venyy nyt syksyyn kun on tuo kesäsulku. Olisiko jotain vinkkejä mitä voisimme itse tehdä tässä kesän aikana?
Hei! Molempien kannattaa alkaa syömään monivitamiinitabletteja, joissa on mukana foolihappoa (Multivitaplus on hyvä) ja omega3-kapseleita. Ovulaatiotestejä kannattaa myös käyttää, jotta näet, ovuloitko ylipäätään. Sitten tietty jos käytätte tupakkaa tai alkoholia, niin niitä kannattaa vähentää.
Sitten normaalit terveelliset elintavat, sopiavasti liikuntaa ja terveellinen ruokavalio. Näillä voi päästä jo pitkälle! Ja jos sinulla on ylipainoa, niin siitä kannattaa alkaa hankkiutumaan eroon. Ylipainoisilla jo 10% painonpudotuksella on merkitystä. Tsemppiä ja plussatuulia! :)
minulle on tehty pari vuotta sitten mahalaukun ohitusleikkaus painon alentamiseksi. Lähtöpaino oli päivää ennen leikkausta 135kg nyt vaaka näyttää 75kg kun se pahimmillaan on joskus ollut 168kg. Tuon leikkauksen takia syön multivita plussaa päivittäin ja lisäksi kalkki D 3 sekä rautavalmisteita (retafer).
Mies syö omega 3 tabletteja joita osti jostain postimyynnistä mutta itse otan omegat mieluummin ruoasta eli syön lohta. Ulkoilemme mielestäni riittävästi puhtaassa järvimaisemassa säynätsalossa.