Monivitamiini

Ei.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm

Korjaantuu kyllä jos tiedät mikä vitamiini on puutoksessa ja otat sellaisen multivitan jossa sitä löytyy tarpeeksi.

Terveellisempää olisi ottaa luonnollisia vitskuja mutta multivita ajaa asian koska ei täällä kukaan elä ikuisesti kuitenkaan. Vitamiinien puutos voi aiheuttaa monia ongelmia, mutta jos vitamiinien hifistely ei kiinnosta, multivita ajaa asian ihan hyvin. Mitä enemmän tuohon vitamiinisuohon uppoaa sitä vaikeammaksi valinta tulee kun pitää etsiä infoa monesta paikasta ja joku sanoo toista, toinen muuta.

Yksi asia nyt on aika selvää tänä päivänä; vitamiinien liika syöminen on rahan haaskausta ja voi olla jopa terveydelle haitallista. Ja vitamiineja saa ravinnnosta tarpeeksi jos syö monipuolisesti, jolloin ainoa ehkä lisänä otettava vitsku olisi D, ainakin talvisin.

Vitamiineilla ei voi pidentää elinaikaa juurikaan eikä niisä ole apua sairauksiin, sekin on lähes varma. Vain vitamiinin puutostilaan vitamiini tietenkin auttaa kun korjaa tämän puutoksen. Mega-annokset vitamiineja on trendi jolla ei ole juurikaan pohjaa. Vaikka söisit koko elämäsi luonnollisia vitamiineja ja runsaasti, silti syömättä niin paljon että ylität myrkytystilan, et varmaan elä juurikaan pidemmälle kuin jos et käyttäisi vitamiineja lainkaan normiravinnon ohella.