Esinahka probleem.

Vedä vain rohkeasti taakse niin paljon kuin menee. Sen jälkeen puhdista paljastuva osa perusteellisesti. Jos terska on niin tuntoherkkä, että kosketus aristaa (tai tekee kipeää), homma hoituu parhaiten suihkulla. Esinahka kyllä palautuu takaisin, kun vähän työntää.

Jatkossa muista pitää tuo esinahan alla oleva alue puhtaana.

esinahka voi olla tiukka aluksi ja sen taaksepainaminen saattaa tuntua kivuliaalle. tuo kivuntunne voi johtua kahdesta asiasta: a)siellä on ns kiinnike/kiinnikkeitä esinahan alla jolloin tuo kiinnike estää esinahkaa liikkumasta taakse tai b) esinahka on alunperinkin ollut jo niin tiukka ettei sitä saa painettua taakse millään. molempia syitä voi yrittää toki kokeilla omin avuin auttaa venyttelyllä. sillon otetaan esinahkaa mahdollisimman kärjestä kiinni ja aletaan hitasti painaa sitä taaksepäin kunnes kivulias tunne pakottaa lopettamaan venytyksen. tuota venyttelyä jatketaan pikkuhiljaa mahdollisimman usein ja mahdollisimman pitkään kerrallaan. pientä kipua pitääkin tulla mukaan, koska se on merkki siitä että venyttely todella toimii (jos lopetat venyttämisen heti kun pientä kipua tulee- se ei auta yhtään eli kipua pitää olla jonkun verran aina). venyttelyn apuna olisi hyvä laittaa jotain iho- tai vaikka käsivoidetta tai perusvoidetta paljastuneeseen terskaan, jolloin esinahka liukuessaan takaisin terskan (ja rasvan) päälle auttaa sitä liikkumaan jatkossa paremmin ja myös ihosta tulee joustavampi ja kipukin on tuolloin myös vähäisempää. jos tai kun kiinnike irtoaa, tulee vähän nipistävä tunne sinne terskan, mutta se menee nopeasti ohi ja siitä yleensä ei pitäisi olla myöskään mitään haittaa sinulle.
jos esinahka on pelkästään tiukka ilman kiinnikkeitä, sama venyttely saattaa auttaa. jos tuo usein tehty venyttely ei auta, edessä on mahdollisesti pieni leikkaus.