Olen alipainoinen (parantumassa anoreksiasta), ja nyt olen alkanut syödä niin paljon kuin vain pystyn, etten joutuisi sairaalaan. Terapeuttini sanoi, että joudun sairaalaan, ellen ensi viikon perjantaina paina 45 kiloa! Nyt mittani ovat 160/43!! Olen siis yrittänyt syödä, mutta pelkään sen kaiken energian menevän rasvaksi vyötärölle. Aiheuttaako NOPEA lihottaminen sen, että tulee läskiksi? Olen ajatellut syödä joka päivä jotain ylimääräistä ja energiapitoista, että paino nousisi. Mitä siis pitäisi tehdä, että paino nousisi nopeasti 2 kiloa, muttei kertyisi rasvaa vatsan kohdalle? Vatsalihakset tietysti kiinteyttäisivät vatsalihaksia, mutta en saisi harrastaa mitään liikuntaa..
Viikossa 2 kiloa!
Apua!!!!
3221
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jollei raskasta liikuntaa, niin vähän kevyttä jumppaa päivittäin.
Olet niin selvästi alipainoinen, ettei kaksi kiloa vielä todellakaan aiheuta mitään rasvamakkaroita. Kymmenen kilon painonnousukin tarkoittaisi vain siirtymistä terveeseen normaalipainoon. Sitten 65 kiloa niin voidaan alkaa miettiä niitä makkaroita. Eli turha kantaa huolta asiasta, kahdella kilolla saat tuskin törröttäviä luitakaan piiloon.
Voit huoletta syödä hesburgerissa päivittäin kahdesti ja läskisoosit kotona päälle. Ei mitään ongelmaa. Sitten kun painoindeksi on normaalissa mallissa, kannattaa suunnitella syöminen niin että syö sen verran mitä kuluttaakin energiaa. Niin minä teen ja painoindeksi on kohdillaan. Ei kai se nyt haittaa jos vatsalihaksia ja lihaksia ylipäätänsäkin treenaa pari kertaa viikossa, nälkä kasvaa ja silloin syö enemmän (mun järjenjuoksun mukaan, kai). Eikä alipainoisella oikeastaan voi olla paljon muuta kuin luuta ja nahkaa treenattavaksi... Ja se on parempi että syö monta kertaa päivässä kohtuu määriä, eikä tyyliin kerran päivässä 3 täyteen ahdettua lautasellista ruokaa... Se ei ole terveellistä. Nopea lihominen ei ole ongelma sun tapauksessa, mutta et varmaan joudu sairaalaan jos paino on vaan lähtenyt nousu suuntaan ja muutenkin kaikki on kunnossa.
Että nyt vaan jääkaapille ja sieltä VOITA LEIVÄN PÄÄLLE sekä leivälle päälle kinkkua/jotain muuta RASKAAMPAA mitä salaatinlehti -tyyliin...