Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalsium!

    Hei! Syön joka päivä Calcichew® D3 jos nyt muistan sata varmasti nimen oikein :D ja siinä paketissa lukee 500mg... Eli onko se yks tabletti 500mg kalsiumia vai koko pakkauksessa yhteensä? Ja onko tämä hyvä? Koska en juo maitoa, enkä hirveesti muutakaan maito tuotetta syö, jugurttia ehkä kerran päivässä mutten tarpeeksi tein testinkin netissä ja eilisenki mukaan ruuista sain vain 400 mg kalsiumia. Kiitos vastauksista, ja vinkkejä voi laittaa että mikä tabletti tai muu vastaava ois hyvä :)
    2183
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Calcichewissa on yhdessä tabletissa 500 mg kalsiumia. Se on kalsiumkarbonaattina. Lisäksi D3-vitamiinia on tabletista riippuen 0-10 µg.

    http://www.leiras.fi/tuotteet/Itsehoito/vitamiinit-ja-kalsiumvalmisteet/calcichew/calcichew-tuotteet

    Yleensä kalsiumsitraattia pidetään parhaiten imeytyvänä kalsiumlisänä. On myynnissä Suomessakin, esim. Hankintatukku.

    D3-vitamiini parantaa kalsiumin hyväksikäyttöä muiden tärkeiden vaikutustensa ohella. D3-vitamiinia onkin syytä nauttia enemmän kuin noissa tableteissa on.

    Kannattaa pitää mielessä myös magnesium. Yleensä lisiä syödessä pitäisi magnesiumia saada puolet kalsiummäärästä. Magneesiunsitraattia pidetään parhaana magnesiumlisänä. Löytyy mm. Hankintatukulta.

    Annostuksissa on syytä noudattaa pakkauksen ohjetta, jos ei ole perusteltua syytä muulla tavalla toimia.

    Tuo 500 mg päivässä ruoasta saamasi ohella on hyvä määrä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Miettii.. kirjoitti:

    Hei! Syön joka päivä Calcichew® D3 jos nyt muistan sata varmasti nimen oikein :D ja siinä paketissa lukee 500mg... Eli onko se yks tabletti 500mg kalsiumia vai koko pakkauksessa yhteensä? Ja onko tämä hyvä? Koska en juo maitoa, enkä hirveesti muutakaan maito tuotetta syö, jugurttia ehkä kerran päivässä mutten tarpeeksi tein testinkin netissä ja eilisenki mukaan ruuista sain vain 400 mg kalsiumia. Kiitos vastauksista, ja vinkkejä voi laittaa että mikä tabletti tai muu vastaava ois hyvä :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu