Ostin Viron reissulta GERIMAX MULTI ENERGIA tabletteja kun olivat tarjouksessa puolta halvempia kuin Suomessa.
Olen todella yllättynyt niiden piristävästä vaikutuksesta. Energiaa löytyy paljon enemmän kuin aikaisemmin. Vertasin koostumusta Suomessa myytävän (Viron suluissa jos poikkeaa Suomessa myytävästä)
Ginsenguute 100 mg (85)
Vihreä tee -uute 37,2 mg
A-vitamiini 800 µg
Tiamiinia(B1-vit) 1,1 mg (1,5)
Riboflaviini(B2-vit) 1,4 mg (1,7)
Niasiini(B3-vit.) 16 mg (19)
Pantoteenihappo (B5-vit.) 6 mg
Pyridoksiini (B6-vit.) 1,4 mg (2,2)
B12-vitamiini 2,5 µg (2)
Foolihappo 200 µg
Biotiini 50 µg (0)
C-vitamiini 80 mg (60)
D-vitamiini 10 µg (0)
E-vitamiini 12 mg (10)
Magnesium 225 mg
Rauta 14 mg (10)
Sinkki 10 mg (15)
Kupari 1 mg (2,5)
Mangaani 2 mg (3,8)
Kromi 40 µg
Seleeni 55 µg (0)
Molybdeeni 50 µg (45)
Olen todella yllättynyt niiden piristävästä vaikutuksesta. Energiaa löytyy paljon enemmän kuin aikaisemmin. Vertasin koostumusta Suomessa myytävän (Viron suluissa jos poikkeaa Suomessa myytävästä)
Ginsenguute 100 mg (85)
Vihreä tee -uute 37,2 mg
A-vitamiini 800 µg
Tiamiinia(B1-vit) 1,1 mg (1,5)
Riboflaviini(B2-vit) 1,4 mg (1,7)
Niasiini(B3-vit.) 16 mg (19)
Pantoteenihappo (B5-vit.) 6 mg
Pyridoksiini (B6-vit.) 1,4 mg (2,2)
B12-vitamiini 2,5 µg (2)
Foolihappo 200 µg
Biotiini 50 µg (0)
C-vitamiini 80 mg (60)
D-vitamiini 10 µg (0)
E-vitamiini 12 mg (10)
Magnesium 225 mg
Rauta 14 mg (10)
Sinkki 10 mg (15)
Kupari 1 mg (2,5)
Mangaani 2 mg (3,8)
Kromi 40 µg
Seleeni 55 µg (0)
Molybdeeni 50 µg (45)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kerro, kuinka paljon maksoit tuotteesta ja tuotteen nimi olisi kiva tietää?
nimihän mainitaan ensim.lauseessa!
Niinpäs onkin! Mutta mikä oli hinta?
120 tablettia ja 192,50 EEK oli hinta (n.12,3€)
"""Voiko rautaa saada liikaa?
Raudan liika-annostus ruoasta on epätodennäköistä, mutta rautatabletteja syömällä se on mahdollista. Raudan päivittäinen annos ei tulisi ylittää 60 mg:aa (3). Suuret rauta-annokset voivat aiheuttaa vanhuksilla ja vuodepotilailla verenvuotoja mahalaukussa. Joissain aineenvaihduntasairauksissa rautaa voi varastoitua haitallisia määriä elimistöön. Raudan liikasaanti voi myös heikentää sinkin ja mangaanin imeytymistä (3).
Elimistön suurilla rautavarastoilla saattaa olla yhteys muun muassa lisääntyneeseen diabeteksen ja sydäntautien riskiin (11,12,13).
Rautatabletteja ei saa koskaan syödä ”varmuuden vuoksi”, vaan ainoastaan silloin, jos raudanpuutos on todettu. """
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Kannattaa katsoa myös finelistä raudantarvetta eri-ikäisillä naisilla ja miehillä. Kuukautiset lisäävät naisten raudantarvetta.
http://www.fineli.fi/component.php?compid=2160&lang=fi
Gerimaxissa on aloittajan antamien tietojen mukaan rautaa 14 mg (10). Voi johtaa helposti raudan ylisaantiin, koska ruoastakin saa rautaa. Itse miehenä käytän sellaisia monivitamiini/mineraalitabletteja, joissa ei ole rautaa ollenkaan tai hyvin vähän.
Toinen asia tuossa Gerimaxissa on A-vitamiini, jota on 800 µg. A-vitamiinin kanssa on myös yliannostus tarjolla:
http://www.fineli.fi/component.php?compid=2298&lang=fi
Jos ruokavalio on sellainen, että siitä saa eläinperäistä A-vitamiinia runsaasti, olisi monivitamiinitablettien A-vitamiinin oltava beetakaroteenia, jolloin yliannostuksen vaaraa ei ole, koska elimistö muuntaa tarvittavan määrän beetakaroteenista A-vitamiiniksi. Kasvipohjaiset A-vitamiinit ovat beetakaroteenia. Halvemmissa vitamiineissa ei ole A-vitamiini beetakaroteenina.
Sinänsä Gerimax näyttää olevan normimonivitamiinia/mineraaleeja, johon on lisätty vähän vihreäteeuutetta ja gingsengiä. Magnesiumlisä on myös merkittävä. Pystyy helposti koostamaan halvemmalla paremman yhdistelmän vaikka iHerbistä.
D-vitamiini on oma lukunsa. Olisi suosittava D3-vitamiinia eikä D2-vitamiinia. D3 on eläinperäista, D2 huonommin vaikuttavaa D2-vitamiinia. Gerimax näyttää sisältävän tavanomaisen 10 µg D-vitamiinia. D3-vitamiini on varmasti aiheellinen Gerimaxin kaverina. Kesällä ei ole tarpeen, jos viihtyy edes vähäsen auringossa niin, että ainakin sääret ja käsivarret ovat paljaana. Syksystä kevääseen on hyvä syödä D3-lisää. Oikea määrä on jonkin verran vaan epäselvä, mutta oikea määrä on yleensä välillä 50 - 100 µg/vrk.
Joskus -70 luvulla multitabs vitamiinivalmisteessa oli rautaa ja se todella piristi kevätväsymyksessä. Sen jälkeen koostumusta vaihdettiin ja mitään piristävää ei sen jälkeen ole tuotteessa ollut.
Hb oli aina 40v saakka luokkaa 110-122. Nyt liikkuu jossain 128-132 eli ainakaan minulla ei ole vaaraa yliannostuksesta. Sinkki ja kalkki ja D-vit ovat aina olleet alle viitearvojen. Syön nyt päivittäin kaikkia näitä. Sisätautilääkäri epäili vahvasti imeytymishäiriötä mutta B12 on normaali. Suvussa kaikkia mahdollisia autoimmuunisairauksia. Serkuillani runsaasti keliakiaa ja tyttärelläni maitoallergia (ei kaseiiniallergia)
GERIMAX MULTI ENERGIA piristää, Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan kiinalainen yrtti ginseng piristää.
Toisissa tutkimuksissa gigsengin on todettu auttavan myös diabetekseen
Sitä kannattaakin ostaa erikseen, jotta ei saa noita synteettisiä "ravinteita".
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ginseng
Kelasin rauta on hyvä valinta sekä maksaruuat, jos rautaa tarvii.