Olen 20 vuotias ja kärsin ahdistuneisuuhäiriöstä. Olen saanut tämän vuoden helmikuussa lääkityksen siihen ja se on auttanut hyvin,mutta joskus aina ahdistus palaa takaisin ja se on melko paha minulla. En haluisi kuitenkaa syödä lääkkeitä,sillä niihin jää nopeasti koukkuun. Syön SSRI-lääkettä nimeltä cipralex 10 mg päivässä. Kuulin kaverini äidiltä että l-tyrosiini auttaa ahdistuneisuuteen,päänsärkyyn ja stressiin muun muassa. Luin kuitenkin netistä että SSRI-lääkkeitä ja l-tyrosiinia ei saisi syödä yhtä aikaa?? Mitä mieltä olette,kuinka hyvin tämä auttaa?
L-tyrosiini
tietämätön_
61775
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos olet ahdistunut, älä kokeile tyrosiinia koska se saattaa pahentaa ahdistusta. Siinä mielessä netti on tarjonnut väärää infoa... Kokeile ahdistukseen ennemminkin karnosiinia ja E-epaa. Ainakin noista on mulle ollut eniten apua. Lisäksi illalla voisit ottaa magnesiumia. Ihan Magnex on mun mielestä ollut paras valmiste, sitä saa marketeistakin. Ainakin noista voisit aloittaa. Lisäksi tyrosiini nimenomaan LISÄÄ päänsärkyä. Eli ainakin mulla on ollut huonot kokemukset tyrosiinista ahdistuksen tms. hoidossa. Ennemminkin olo vaan paheni siitä. Mut noi karnosiini ja kalaöljy magnesium on turvallisia ja voit hyvin käyttää Cipralexin kanssa.
Ja jos sua todella ahdistaa, niin sitä ei voi luontaistuotteilla helpottaa yhtään. Nimimerkillä kokemusta on n.20 vuotta.
Ei voi ei
Muuta ruokavaliota.
Jätä viljat.
Syö paljon kasviksia ja kalaa. Tai kalanmaksaöljyä, joka on luonnollisin ja ekologisin vaihtoehto.
Syö D-vitamiinia, jos et saa auringosta D-vitamiinia nyt kesällä. Talvella kaikkien pitäisi syödä D-vitamiinia.
Syö hyviä rasvoja. Voi, kokoosöljy ja kylmäpuristetutu öljyt.
Osta magnesium sitraattina, joka on paras.
Älä osta e-epaa.
Kokeile melatoniinia 1-6mg iltaisin, jota saa yliopiston apteekin valmistamana lääkärin reseptillä alle 15€/100 kpl:n purkki.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Osta B-vitamiinia
B-vitamiinia kannattaa kokeilla..mutta sitä kun käyttää niin ei kannata mitään ihmeparantumista odottaa ja turhat hiilarit pois koska se kuluttaa b-vitamiineja.Mäkin käytin vaikka mitä luontaistuotteita mutta ei niistä juuri apua ollut..E-epa laski verenpaineen niin että huimas koko ajan.Nyt käytössä mirtazapin ja citalopram ja elämä hymyilee,joskin vieläkin välillä ahdistaa..
Tyrosiini voi pahentaa ahdistusta, koska se on dopamiinin esiaste. Dopamiini on kiihdyttävä aine. Lisäksi tyrosiini voi aiheuttaa lihaskipuja.