Eli tilanne on tämä: 18-vuotias tyttö, jolla on menkat myöhässä about 4kk. Mikä voisi olla vialla? Gynelle en halua mennä, kammoan sitä enemmän kuin mitään muuta! Raskaana en ole, neitsyt olen vielä, joten e-pillereistä tai muista ei ole vaikutuksia. Menkat on aina olleet kyllä säännöllisen epäsäännölliset, mutta nyt ne on olleet kyllä hukassa ihan liian pitkään. Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastan myös, joka lääkärien mukaan vaikuttaa kuukautiskiertoon, mutta voiko se vaikuttaa näinkin voimakkaasti? Olen myös pohtinut muita syitä... Voisiko eräänä syynä olla se, että olen laihtunut vajaa kymmenen kiloa vuoden aikana (painoindeksistä 24 painoindeksiin 20) ? Minulla on myös lukuisien vitamiinien (mm. raudan ja magnesiumin) puute. Voivatko nämä kaikki olla sitten syyllisiä menkkojen puuttumiseen?
menkat hukassa!
laura_a
9784
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Laihduttaminen vaikuttaa melko varmasti ja muut mahdolliset asiat, esimerkiksi stressi. En tiedä oletko normaalipainoinen, mutta jos olet liian hoikka, niin kannattaa yrittää saavuttaa normaali paino, jos kuukautiset eivät sitten ala, niin sitten kannattaa mennä lääkäriin.
painoindeksinsä olevan 20...
Ei tuollainen maltillinen painonpudotus vie kuukautisia.
Onko sinulla todettu ihan kokein vitamiinien- ja hivenaiden puutostilat? Raudan puutoshan on helppo korjata, samoin mm. magnesiumin puute (eivät ole vitamiineja kumpikaan " Minulla on myös lukuisien vitamiinien (mm. raudan ja magnesiumin) puute.
Sinuna kääntyisin nyt lääkärin puoleen.
Ai eikö olekaan vitamiineja :P No hivenaineita sitten. Eli kokeiden avulla on raudan puute varmistettu, mutta magnesiumin puutetta ei (lihaksei kramppaavat usein ja suonenvetoja tulee pari kolme kertaa päivässä), mutta olen aika vakuuttunut, että minulla on magnesiuminkin puute. En ole nykyään varma paljon painan, mutta 50 kiloa oli kuukausi sitten ja tuntuu, että olen varmaan pari kolme kiloa laihtunut siitäkin vielä kun ei ole ehtinyt syödä kiireiden vuoksi.
Olet viestissäsi luetellut monta syytä, jotka vaikuttavat
1) kilpirauhasen vajatoiminta. Kilpirauhashormoni vaikuttaa monien muiden hormonien toimintaan.
2) laihtuminen. Painoa sinulla saattaa olla liian vähän, kun kerrot edelleen laihtuneesi. Laihtuminen on ehkä ollut sinun elimistöllesi liian nopeaa. Viimeisen kuukauden aikana jo ollessasi hoikka olet edelleen laihtunut ehkä 3 kiloa.
3) raudanpuute. Elimistö haluaa korjata tilanteen, eikä niin ollen tule kuukautisia. Ainakin osalla naisista kuukautiset jääväe pois anemian takia.
4) muut vitamiini/hivenainepuutokset. Laihduttaessasi ruokavaliosi on saattanut mennä epätasapainoon. Et enää saakaan ruoasta kaikkea, mitä tarvitset.
Syö kilpirauhaslääkkeet ohjeen mukaan ja käy mittaamassa tasot lääkärin ohjeen mukaan.
Syö säännöllisesti, vaikka olisist kiireinenkin. Kunnon aamupala ja vähintään yksi lämmin ateria ovat hyvä alku.
Syö rautatabletteja vähintään 3 kk.
Syö lihaa päivittäin tai lisää magnesium-tabletti iltarutiineihisi (illalla siitä on eniten hyötyä)
Korjaa ravitsemuksesi epätasapaino. Kysy tarvittaessa apua ravitsemusterapeutilta tai edes terveydenhoitajalta.
Hanki vähän lisää kiloja, että painat edes sen 50 kiloa. Pituudesta et kerro mitään, joten en tiedä, onko se sinulle riittävä.
Joo olen noin 160cm pitkä ja tänään kävin vaa'alla ja se näytti 48 kiloa, eli voisin varmaan saada painoa vähän takaisin :) Kiitos noista ohjeista, alan nyt tarkkailla syömistäni ja täytyy lopettaa tuo lihan kartteleminen ja heti maanantaina käyn hakemassa rautatabletteja. Toivottavasti ne sitten tulee jossain vaiheessa (vaikkei menkat koskaan ole odotettu vieras!).
18,8 eli olet normaalipainoinen. Miksi et ole käyttänyt rautavalmistetta jos Hb:n on kerran todettu olevan alhainen??
Normaalipainoinen kyllä, mutta aivan siellä alarajoilla. Ihmiset on niin erilaisia, jollakin voi hyvin tuollainen kymmenen kilon pudotus normaalipainon alarajalle vaikuttaa kuukautisiin. Nämä rajatkin kun ovat veteen piirrettyjä viivoja, ei se nyt niin mene, että heti kun painoindeksi on 18,4 niin menkat jää pois ja jos se on 18,6 niin ne ei jää. Eli aloittajalle sanoisin, ei haittaa vaikka vähän saisitkin kiloja lisää. Ja ihmeessä hae se rautakuuri ja jatka vaikka vähän pidempään että saat hemoglobiinit kuntoon. Joskus muuten voi olla, että rauta ei tablettimuodossa imeydykään niin kovin hyvin, joten kannattaa käydä tsekkaamassa arvot vaikkapa kuukauden päästä. Jos ei ole parantuneet niin hae luontaistuotekaupasta nestemäistä rautavalmistetta, monella se imeytyy paremmin. Ja muistathan, että maitotuotteet ja esim. tee vaikeuttavat raudan imeytymistä kun taas c-vitamiini parantaa. Tämä ei tarkoita, että kaikki maitotuotteet pitää jättää pois, vaan että niitä ei tulisi nauttia yhtä aikaa rautatabletin ottamisen kanssa.
Kuukautiset ovat häiriöherkkiä muutenkin nuorena. Itseltäni olivat sinun ikäisenä suunnilleen vuoden poissa, se johtui laihdutuksesta. Ja ehkä yleistä elämänstressiäkin oli mukana. Kaltarauhashormonikuurilla käynnistyivät, eivätkä sen jälkeen ole takkuilleet pahemmin. Myöhemmin en ole laihduttanut, mutta paino on alentunut henkisen ja ruumiillisen stressin vuoksi, mutta kuukautiset ovat aina alkaneet suunnilleen ajallaan, onpa elämäntilanne ollut mikä vaan.
Ei tarvitse pelätä lääkäriin menoa. Sinulla on muutenkin kilpirauhasongelmaa, joten luulisi sinun olevan senkin puolesta lääkärin hoidossa ja tarvitsevan seurantaa. Et sanonut, oletko laihduttanut vai muuten vaan laihtunut. Ei ole normaalia, että paino noin vain laskee ja laskee. Siitäkin pitäisi jo huolestua. Sinulla on aihetta mennä lääkäriin, mene!
Tämä on täysin teoriaa eikä toimi välttämättä käytännössä mutta minulle sanottiin joskus että kuukautiset eivät ala ennen kuin ylittää 50kg painon. Toki itse olen suht pitkä ja ymmärrän että toisille on normaalia painaa 48 jos on lyhempi, mutta suosittelen kokeilemaan;)