Pyöräilymittarit

Sigma BC 400:stä puuttuu kadenssi, joten se on aloittelevalle kuntoilijalle huono valinta.

Itse käytän Garminin Forerunner 310XT sykevyöllä. Mittarissa on siis integroitu GPS. Kadenssianturia en vielä ole hankkinut.

Garmin-12 kirjoitti:

Itse käytän Garminin Forerunner 310XT sykevyöllä. Mittarissa on siis integroitu GPS. Kadenssianturia en vielä ole hankkinut.

Ensimmäinen fillarimittarini oli Polar CS200. Tiedonsiirto tietokoneeseen oli luokaton. Muuten ihan hyvä perusmittari (kadenssin kera). Sitten hommasin Polar CS600:n. Parin vuoden jälkeen alkoi reistailemaan: vaikka patterit vaihtoi jnejne, niin sykelukemat lenkin alussa ihan mitä sattui (eikä johtunut siitä, etteikö sykevyön anturit olisi olleet kostutetut). Kadenssi sanoi sopimuksensa myös irti pariinkin otteeseen.

Riivannuin Polariin täysin, ja hankin Garmin Edge 500:n kadenssilla. Huomasin, että samoja lenkkejä tehdessä kuin Polarin mittareilla kalorikulutus tippui noin neljänneksellä (paino yms. käyttäjätiedot samoja).

Tiedä siten, tulivatko Polarin mittarit vain aikansa päähän... Garminiin olen ollut tyytyväinen. On kiva latailla koneelle lenkkejä karttapohjiin ja ihmetellä ;)

Garmin-12 kirjoitti:

Itse käytän Garminin Forerunner 310XT sykevyöllä. Mittarissa on siis integroitu GPS. Kadenssianturia en vielä ole hankkinut.

Tuo FR 310XT rannemittari on todella pätevä vehje. Sehän mittaa kalorikulutuksen sillä uudella tavalla sydämenlyöntien muutosten perusteella. Mukava ominaisuus siinä on myös se virtuaalinen harjoitusvastustaja. Laitteeseen saa sen kadenssianturin lisäksi myös esim. fillaritelineen, kenkäenturin ja tehoanturin. Yleensäkin tuohon laitteeseen voi liittää kaikki ANT protokollaa käyttävät anturit oli ne sitten Garminin tai jonkun muun valmistamia. Laite kustantaa Suomessa sellaiset 320 euroa sykevyöllä varustettuna.

Mukava vehje kirjoitti:

Tuo FR 310XT rannemittari on todella pätevä vehje. Sehän mittaa kalorikulutuksen sillä uudella tavalla sydämenlyöntien muutosten perusteella. Mukava ominaisuus siinä on myös se virtuaalinen harjoitusvastustaja. Laitteeseen saa sen kadenssianturin lisäksi myös esim. fillaritelineen, kenkäenturin ja tehoanturin. Yleensäkin tuohon laitteeseen voi liittää kaikki ANT protokollaa käyttävät anturit oli ne sitten Garminin tai jonkun muun valmistamia. Laite kustantaa Suomessa sellaiset 320 euroa sykevyöllä varustettuna.

Lue lisää

"Riivannuin Polariin täysin, ja hankin Garmin Edge 500:n kadenssilla. Huomasin, että samoja lenkkejä tehdessä kuin Polarin mittareilla kalorikulutus tippui noin neljänneksellä (paino yms. käyttäjätiedot samoja)."

Tuo Edge 500 käyttää kalorimittaukseen sitä uutta Firstbeat Technologiesin (Suomalainen firma) sydämen toimintaan perustuvaa mittausta. Tätä mittaustapaa pidetään paljon luetettavampana kuin sitä vanhaa yksioikoista pelkkään henkilön painoon, pituuteen ja matkaan perustuvaa.

Yleinen ilmiö on, että lukemat sillä sydänpohjaisella mittauksella ovat paljan vanhempaa menetelmää pienempiä. Lisäksi tuon mittarin "activity class" olisi hyvä yrittää säätää mahdollisimman kohdalleen.

Löytyykö vinkkejä hyvästä mittarista joka laskee matkan, nopeuden, keskarin yms lisäksi myös kampikierrokset (kadenssi)?

pöörittäjä kirjoitti:

Löytyykö vinkkejä hyvästä mittarista joka laskee matkan, nopeuden, keskarin yms lisäksi myös kampikierrokset (kadenssi)?

Kiitos Garmin-12 tyhmän ihmisen valistamisesta tuon kalorikulutuksen osalta :)

***** kirjoitti:

Kiitos Garmin-12 tyhmän ihmisen valistamisesta tuon kalorikulutuksen osalta :)

Tuon "poltetun" kalorimäärän luotettava mittaus ei siis ole mitenkään yksinkertainen asia. Esim. se perinteellinen ainoastaan suunnilleen henkilön painoon ja kuljettuun matkaan perustuva on vain hyvin karkeasti suuntaa antava, eikä ota huomioon ulkoisia olosuhteita kuten maastonmuotoa, alustaa tai vaikkapa tuuliolosuhteita. Suunnon ja Garminin käyttämä Suomessa kehitetty sydämen rytmiin perustuva (HR-menetelmä) on jo hieman luotettavampi, koske se huomio myös ulkoisia olosuhteuta.

Mutta ei se HR menetelmäkään ole kuin suuntaa antava, ainakin toistaiseksi (sitä kehitetään koko ajan). Kohtuullisen tarkkaan tulokseen pääsee käytännössä vain laboratorio-olosuhteissa esim. ns. VO2max menetelmällä. Tässä mitataan jatkuvasti kuntoilijan käyttämä teho sekä hänen sisäänhengittämänsä hapen määrä ja vastaavasti hänen uloshengittämänsä hiilidioksidin määrä. Näistä ja muutamasta muusta parametristä saadaan sitten jo laskettua varsin tarkka kalorikulutus.

HR-menetelmän hyvä puoli on kuitenkin se, että niin kauan kun henkilö pysyy suunnilleen samalla "kuntotasolla" niin se on suhteellisesti ottaen tarkka. Eli ilmaisee kalorikulutuksen muutokset kyseisen henkilön eri harjoituskerroilla kohtuullisen tarkasti.

Garmin-12 kirjoitti:

Tuon "poltetun" kalorimäärän luotettava mittaus ei siis ole mitenkään yksinkertainen asia. Esim. se perinteellinen ainoastaan suunnilleen henkilön painoon ja kuljettuun matkaan perustuva on vain hyvin karkeasti suuntaa antava, eikä ota huomioon ulkoisia olosuhteita kuten maastonmuotoa, alustaa tai vaikkapa tuuliolosuhteita. Suunnon ja Garminin käyttämä Suomessa kehitetty sydämen rytmiin perustuva (HR-menetelmä) on jo hieman luotettavampi, koske se huomio myös ulkoisia olosuhteuta.

Mutta ei se HR menetelmäkään ole kuin suuntaa antava, ainakin toistaiseksi (sitä kehitetään koko ajan). Kohtuullisen tarkkaan tulokseen pääsee käytännössä vain laboratorio-olosuhteissa esim. ns. VO2max menetelmällä. Tässä mitataan jatkuvasti kuntoilijan käyttämä teho sekä hänen sisäänhengittämänsä hapen määrä ja vastaavasti hänen uloshengittämänsä hiilidioksidin määrä. Näistä ja muutamasta muusta parametristä saadaan sitten jo laskettua varsin tarkka kalorikulutus.

HR-menetelmän hyvä puoli on kuitenkin se, että niin kauan kun henkilö pysyy suunnilleen samalla "kuntotasolla" niin se on suhteellisesti ottaen tarkka. Eli ilmaisee kalorikulutuksen muutokset kyseisen henkilön eri harjoituskerroilla kohtuullisen tarkasti.

Lue lisää

niin, itse seuraan tuota kalorikulustusta mutta toisaalta se tieto ahdistaa :))

Vedät yli tunnin lenkin ja hyvä kun saat 1000 kaloria palamaan,..
ja voi kuin helppoa on samat 1000 kaloria saada takaisin - PALJON helpompaa...

Tämä tietohan voi olla motivoivaa tai ahdistavaa,eikö

läski mikä läski kirjoitti:

niin, itse seuraan tuota kalorikulustusta mutta toisaalta se tieto ahdistaa :))

Vedät yli tunnin lenkin ja hyvä kun saat 1000 kaloria palamaan,..
ja voi kuin helppoa on samat 1000 kaloria saada takaisin - PALJON helpompaa...

Tämä tietohan voi olla motivoivaa tai ahdistavaa,eikö

Lue lisää

Nii, eihän siinä yli tunnin lenkin aikana "hävinnyt" kuin noin yksi Big Mac ateria (jos sokerijuomaa ei edes lasketa)!

Tuo 1000 kaloria tunnissa voi jopa olla hieman optimistinen arvo. Nimittäin HR-mittareiden mukaan (Garminin ja Suunon tietyt mallit) kertovat maratonin aikana palavan hieman yli 3000 kaloria kun aika on 3 tuntia 45 minuuttia, eli varsin hyvä aika amatöörille.

Ihan halvimmat langalliset mittarit maksavat 7-8 euroa. Tällaisia myy esim. Biltema ja Honkkarit. Ehkäpä kannattaa kiertää kaukaa.

Kun kuitenkin bujetti on noin rajallinen niin hyviä langallisia perusmittareita saa kyllä 30 eurolla. Sellainen on esim. Cateye Velo 8, noin 25 euroa.

Halvimmat langattomat mittarit kustantavat suunnilleen 30 euroa. Tällainen on esim. Sigma 1200plus, jota mm. Ohlsoni myy. Tässä hintaluokassa ottaisin ehkä kuitenkin langallisen mittarin.

Garmin-12 kirjoitti:

Ihan halvimmat langalliset mittarit maksavat 7-8 euroa. Tällaisia myy esim. Biltema ja Honkkarit. Ehkäpä kannattaa kiertää kaukaa.

Kun kuitenkin bujetti on noin rajallinen niin hyviä langallisia perusmittareita saa kyllä 30 eurolla. Sellainen on esim. Cateye Velo 8, noin 25 euroa.

Halvimmat langattomat mittarit kustantavat suunnilleen 30 euroa. Tällainen on esim. Sigma 1200plus, jota mm. Ohlsoni myy. Tässä hintaluokassa ottaisin ehkä kuitenkin langallisen mittarin.

Lue lisää

Halvat langattomat mittarit ottavat aika helposti häiriötä ympäristöstä. Esim. liikennevaloissa nopeus saattaa hetkellisesti pompata likemmäs 100km/h. Jos haluaa tarkkoja tilastoja niin halpa langaton ei ole ehkä paras vaihtoehto.