Se ois tänään niinku kahdeksas päivä ilman tupakkaa!! :)
Välillä tekee tosi tiukkaa.. Mä lopetin ihan tosta vaan eli en käytä mitään korvikkeita tms. Kymmenen vuotta on tullu poltettua ja varmaan ehkä noin viimeiset neljä vuotta menny se aski päivässä.
Tää aikoo lähtee ens vuonna ulkomaille näillä röökirahoilla mikäli siis tää lakko tai lopetus pitää!:)
Onks täälä muita lopettaneita ja millä keinoilla onnistuitte? Ja missä vaiheessa tuli se ettei enää tee mieli tupakkaa?
Välillä tekee tosi tiukkaa.. Mä lopetin ihan tosta vaan eli en käytä mitään korvikkeita tms. Kymmenen vuotta on tullu poltettua ja varmaan ehkä noin viimeiset neljä vuotta menny se aski päivässä.
Tää aikoo lähtee ens vuonna ulkomaille näillä röökirahoilla mikäli siis tää lakko tai lopetus pitää!:)
Onks täälä muita lopettaneita ja millä keinoilla onnistuitte? Ja missä vaiheessa tuli se ettei enää tee mieli tupakkaa?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei sellast tuukkaa ettei tekis miäli.ain tekkee miäli niingu mies kaippaa naista vaik oma akka on häippässy,niingu hatammikki
Tupakan lopetan stop heti viimeistään silloin,( jos en jo aikaisemmin), parisuhteessa tulisi eteen ihminen, joka ei polta, en voisi antaa hänen kärsiä tupakoinnista, se on jämtti se!!!!!
on sanoa itselle, että jos kurkku tai keuhkosyöpä tulee, niin se on minun itseni hankkima ja kovalla pinnistelyllä :))))))))))))
yli 30 vuotta sitten kun äitiysneuvolassa käynnit tulivat kuvioihin, niin tupakka jäi. Yksinkertaisesti hävetti niin kovasti kun siellä kyseltiin. Terveysvaikutukset oli sivuseikka, mahdoinko edes tietää niistä, mutta kaitpa neuvolassa valistivat. Häpeä oli hyväksi, en ole sen koommin polttanut.
ei niistä terveysvaikutuksista niinkään puhuttu.
Minulla kyllä oli tiukka paikka sen lopetuksen kanssa, etenkin aamut olivat vaikeita, mutta siihen ei kuollut näköjään :)))))
Sen muistan, että viides päivä oli kamala. Täytyi oikein pitää tuolinkarmista kiinni, kun tupakanhimo iski.
Mä en käytt'änyt mitään laastareita tai purukumeja kun oli ruokatorventulehdus, ne oli siksi kiellettyjä.
Aina kun teki mieli tupakkaa, menin lenkille ja se teki hyvää, toinen hyvä keino oli pestä hampaat.
Nyt polttamatta 10 vuotta ja vatsalaukku on terve.