Alkasin viikko sitten syömään melatoniinia 3 mg annoksella. Olen ollut lapsesta pitäen sellainen, että varsinkin kesäisin minun on hankala saada unta. Toisaalta nukkuisin vaikka puoleen päivään. Itse asiassa nykyisin saan aika huonosti unta läpi vuoden. Pyörin pari tuntia sängyssä ennen kuin nukahdan.
Luulin melatoniinin olleen ratkaisu, mutta nyt lisäksi nukun huonosti. Pidin itsestään selvänä, että pelkästään unirytmini on sekaisin kun on tullut valvottua töiden parissa tietokoneella. Unet ovat nyt varsin erikoisia, mutteivat painajaisia. Melatoniinin aloituksen jälkeen olen alkanut heräillä yöllä enkä meinaa saada unta uudestaan. Aamulla herätessä on silti hyvä olo enkä ole päivällä väsynyt. En silti nuku liikaa vaan herään suunnilleen samaan aikaan joka aamu. Kannattaakohan minun jatkaa melatoniinin syömistä? Kannattaako annosta muuttaa suuntaan tai toiseen? Imovane toimi tosi hvyin, mutta toleranssi alkoi kasvaa ja nyt on reseptikin loppu. Melatoniinia hain luontaistuotekaupasta. Purkissa ei kerrota onko se pitkä- vai lyhytvaikutteista. Usassa se on valmistettu eikä sisällä "ylimääräistä"
Luulin melatoniinin olleen ratkaisu, mutta nyt lisäksi nukun huonosti. Pidin itsestään selvänä, että pelkästään unirytmini on sekaisin kun on tullut valvottua töiden parissa tietokoneella. Unet ovat nyt varsin erikoisia, mutteivat painajaisia. Melatoniinin aloituksen jälkeen olen alkanut heräillä yöllä enkä meinaa saada unta uudestaan. Aamulla herätessä on silti hyvä olo enkä ole päivällä väsynyt. En silti nuku liikaa vaan herään suunnilleen samaan aikaan joka aamu. Kannattaakohan minun jatkaa melatoniinin syömistä? Kannattaako annosta muuttaa suuntaan tai toiseen? Imovane toimi tosi hvyin, mutta toleranssi alkoi kasvaa ja nyt on reseptikin loppu. Melatoniinia hain luontaistuotekaupasta. Purkissa ei kerrota onko se pitkä- vai lyhytvaikutteista. Usassa se on valmistettu eikä sisällä "ylimääräistä"
Vastaukset 6
Vanhimmat
Enkä juo kahvia / saa kofeiinia kuin aamupäivällä
kaupasta olet ostanut melatoniinia? Suomessako asut? Meillä melatoniini on nimittäin ihan reseptitavaraa tällä hetkellä, ollut jo pitkään.
Minkä niminen tämä tuote on?
Vai oletko kenties _tilannut_ sen jostain?
Kyllähän se tulee esille onko se depot-valmiste vai ei, pakkohan siinä pakkausessa sekin on ollut tuoda ilmi.
Suomesta sain, joo. En taida viitsiä näin julkisesti kertoa paikkaa, vaikka sanoivatkin, kun kysyin, että näitä tabletteja saa myydä. Eräät melatoniinitabletit oli kuulemma otettu pois myynnistä. Pakkauksessa ei kerrota onko depot-valmiste. Silloin kai ei ole, mutta käyttöohje hämää, sillä siinä käsketään ottaa tunti ennen nukkumaan menoa. Muuten purkki on todella harvasanainen. Suomea siinä ei ole. Se nimi on ihan Melatonin 3mg. Muovinen, ruskea purkki, 90 tbl., Made in U.S.A. Hinta oli n. 23 €.
Sininen uni- nimellä vahvuus 2 mg luontaistuotekauppa, 60 kpl noin 20€. Helsingissä asun. Ensimmäisen kerran ostin viime syksynä. Niin minäkin olin luullut että resepti tavaraa. Näin se maaílma muuttuu.
Tosin Melatoniini on aivan eri tyyppinen kuin resepti lääkkeet esim. Imovane, Tenox jne. Kannatta kokeilla. Joskus toimii joskus ei.
on vedetty pois markkinoilta, siis SE Sininen uni joka sisälsi melatoniinia. Saman niminen tuote on nyt myynnissä, vaan siinäpä ei ole laisinkaan melatoniinia.
Viime syksynä melatoniinia saikin vielä myydä luontaistuotteen muodossa, enää ei saa
Melatoniiniin kehittyy monilla toleranssi. Ei sitä kannata joka ilta ottaa vaan 2-3 kertaa viikossa. Tallinnassa myydään melatoniinia ilman respaa.