minkälaisia vatsalihasliikkeitä pitää tehä et saa ne pois?
manboobsit
42ty5uq3553eu35
1296
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oma suositukseni olis noi Juudaan vatsalihasliikkeet. Toimii sillee et ekaks otat seisokin päälle, alat tekee perus vatsalihasliikkeit ja runkkaat samalla. Teet niitä niin pitkää kunnes laukeet. Huom! Suositeltu nopeus on yksi liike kahteen sekuntiin. Ettet ylläty, niin vatsalihaksiin tuleva veri saattaa heikentää seisokkiasi ja näin ollen tehdä runkkauksesta vaikeampaa ja pitkäkestoisempaa, mikä tekee tietysti vatsalihaksille ja tisseillesi hyvää.