Elisiis.. Olin tässä puol vuotta sitten aika pitkään niin etten syöny kun päivässä muutaman r.lusikallisen ruokaa,no nytten kun syön jotenkin,niin jo palasesta leipää maha turpoaa,joka vissiin johtuu siitä,että miun mahalaukku ei sulata sitä ruokaa niin nopeesti enää,koska se oli niin pitkään käyttämättömänä..
Nyt on tilanne,että se ei enää niin pahasti turpoo,vaikka en syö aina kovin säännöllisesti.
Haluisin kumminki päästä mahdollisimman nopeasti eroon tuosta,mutta myös voisin vähän kiinteyttää mahan seutua,mutta treenaminen ei ole kauhean mukavaa,jos maha on kun ilmapallo.. Eli,osaisko joku kertoo,millasella ruualla saisin mahan taas kuntoon? Esim. kuitupitoisella vai ei? (:
Ja sitten,jos tekee päivittäin jotaki parisataa vatsalihasta,ja sitten kun muuten tulee käveltyä väh.3tuntia päivittäin,saako tolla jo jotaki aikaan?
Kiitos mahdollisista vastauksista ja anteeks sekava viesti (:
Nyt on tilanne,että se ei enää niin pahasti turpoo,vaikka en syö aina kovin säännöllisesti.
Haluisin kumminki päästä mahdollisimman nopeasti eroon tuosta,mutta myös voisin vähän kiinteyttää mahan seutua,mutta treenaminen ei ole kauhean mukavaa,jos maha on kun ilmapallo.. Eli,osaisko joku kertoo,millasella ruualla saisin mahan taas kuntoon? Esim. kuitupitoisella vai ei? (:
Ja sitten,jos tekee päivittäin jotaki parisataa vatsalihasta,ja sitten kun muuten tulee käveltyä väh.3tuntia päivittäin,saako tolla jo jotaki aikaan?
Kiitos mahdollisista vastauksista ja anteeks sekava viesti (:
Vastaukset 9
Vanhimmat
treenaa vaan ennen kun syöt. kuukausi pari tollasta ni se on sitte sixpäkki.
Enemminkin se on six feet under, kuin sixpäkki.
Kantsii syödä jotain proteiinipitoista ruokaa ja laittaa hiilihydraatit minimiin. Ja aamiainen on hyvä aloittaa esim. puurolla. Sitten muistat vaan syödä salaattia ja kaikkea terveellistä juoda vettä. Normaali ruokavalio liikunnan lisäksi tuottaa tuloksia. Mutta älä missään nimessä kokeile niitä mehudieettejä tms, sellaisia laihdutus ruokavalioita kun ne lihottaa, kun ne lopettaa. Tsemii!!
kiitoksia vastauksista (:
Ekna vaan jos ottas ton mahan toimimisen,nii jos sitte alkas kunnolla treenaamaan.. Uskoisin et se pieni määrä mikä mulla mahassa ylimäärästä on,lähtee nopsaan,koska sitä ei paljoo oo..
Siinä toinen anorektikko neuvoo toista anorektikkoa.
Ettekö te saatanan nartut ymmärrä että anorektisen laiha on rumin ihminen mitä maan päällä on koskaan tallustellut!
Voin laihana ihmisenä kertoa että mulla turpoaa maha aina jos syön hyvin päivän aikana. Activiaa syön ja se on auttanut kyllä ruuan sulatukseen mutta ei siihen turvotukseen.
Ja mikähän siinäkin on syynä ettei auta turvotukseen. Voisiko syynä olla se että sinäkään et ole mikään laiha, vaan olet pelkkä tikku.
Kokeilisit syödä oikeaa ruokaa, eikä mitään tehtaiden tuputtamaa kevytpaskaa mikä ei ole oikeaa ruokaa nähnytkään. Kaikki kevyttuotteet turvottavat koska ne eivät ole ruokaa! Ja koska ne eivät ole ruokaa, ihmisen elimistö panee ihmisen syömään sitä sontaa enemmän, jolloin tietysti ylimääräinen energia lihottaa.
Niiden ravintoarvot ovat vähemmän kuin paskapökäleessä, mutta se ei tarkoita sitä että kyse olisi terveellisestä laihdutusravinnosta, vaan nimenomaan lihottavasta paskatuotteesta! Nuo kevyttuotteet pilaavat teidän aivonnekin ja ei ole mikään ihme että olette kaikki anorektisen laihoja joiden elimistö ei toimi.
Mitähän jos menisit kuitenkin psykologisi kanssa juttelemaan ja hän ottaa yhteyttä psykiatriin joka tietää näistä ravintosuosituksista jotka ovat hyväksi anorektikoille.
"Ja sitten,jos tekee päivittäin jotaki parisataa vatsalihasta,ja sitten kun muuten tulee käveltyä väh.3tuntia päivittäin,saako tolla jo jotaki aikaan?"
Mikä sinä olet, joku supernainen vai? Miten helvetissä sinä edes mitään noistakaan teet kun sinulla ei ole elimistössä energiaa jolla kuntoilla ja kiinteyttää mitään? JA mitä sinä edes kiinteyttäisit kun ei sinulla raukalla ole edes elimistössä proteiineja joilla rakentaa ja kiinteyttää sitä lihasta?
Tiedätkö miten kävi mustalaisen hevoselle? Juuri kun se oli oppimassa elämään pelkällä hapella, se otti ja kuoli.
Niin käy sinullekin ellet opi syömään ja liikkumaan syömisiesi mukaan!
Nyt jätät sen kuntoilun siihen asti että olet normaalipainossa etkä kuluta sitä ravinnosta saatavaa energiaa lainkaan ylimääräiseen kuntoiluun, vaan sen sijaan totuttelet ruokaan. Etkö sinä käsitä että sinun elimistössä pitää olla ravinnosta hankittuja ravintoaineita ja rakennusaineita että sinä voisit niitä käyttää hyödyksesi. Se on satavarma että parista lusikallisesta päivässä sinä et ole niitä saanut, ja se määrä mitä nyt kuvittelet jaksavasi, kuluttaa niin jumalattomasti niitä rakennusaineita että sinä kuolet siihen, varsinkin jos vatsasi ei vieläkään osaa käyttää saamaansa ravintoa kunnolla hyödykseen.
Hanki ammattiapua!
ensinnäki,käyn jo juttelmessa psykologille,mut en suinkaan syömisestä,tai kyllä siitäki on juteltu ja on tehty vaikka mitä,mutta ei,ei mulla oo anoreksiaa ja en oo tikku,oon 165/60
Että,tulin kyselemää kiinteyttämiseen ja mahan turpoamiseen neuvoja,en anoreksiaan