Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten sais

    Inhottaaku menee rannalle ja ku ittell on tämmönen jenkka kahva maha. miten sais nopeinta jenka kahvat pois . Läskiä on mahan kohdas nännien kohas ja vähä seläs. VASTATKAA miten sais nopeinta LÄSKIT POIS
    2161
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lopetat sen mäkissä käymisen ja vähennät herkuttelua. Lisäksi käyt joka päivä semmosella kevyellä hölkkäys lenkillä. Syö terveellisesti, mutta älä liian vähän. Vatsalihas liikkeitäkin voisit harkita. Sen hölkkäyken lisäksi käyt vielä pelaamassa jotakin urheilua (jalkapallo,lentopallo) tai jos olet yksin, niin voit lähteä vaikka pyöräilemään.
    Kuitenkin varmista joka päivä, että olet päivän aikana liikkunut edes sen lenkin verran, mielellään enemmän.

    Äänestä

    • Totta. Jätät ne herkut pois, ja alat syömään tyyliin 2 omenaa, ja tuuman paksunen sitruuna, ja sekoittimeen niin saat hyvää mehua. Tämä on ns 7 lbs in 7 days dieetti. Kannattaa kokeilla. Eli todellakin tässä vielä vähän tarkemmin. Aamulla herättyäsi juo 2 lasillista vettä. Sitten mene tyhjällä mahalla lenkille, esim 3 kilometriä. Sen jälkeen juo ennen ateriaa pari lasillista vettä, siksi että et syö liikaa (vesi vie näläntuntoa.) ja syöt terveellisesti. Väh 2 hedelmää päivässä. Ja äläkä syö 6 jälkeen illalla mitään. Ilalla sitten 6 jälkeen taas lenkille. Ja tämä kierto kiertää kokoajan. Muista syödä päivässä ne 5 ateriaa terveellisesti, ja muista juoda se vesi ennen aterioita, jotta et syö liikaa!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vastatakki vois (ehk kirjoitti:

    Inhottaaku menee rannalle ja ku ittell on tämmönen jenkka kahva maha. miten sais nopeinta jenka kahvat pois . Läskiä on mahan kohdas nännien kohas ja vähä seläs. VASTATKAA miten sais nopeinta LÄSKIT POIS

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu