mistä a- ja e-vitamiineja???

E-vitamiinia ei saa tarpeeksi suomalaisesta perusruoasta. Ei saa.

kakkis kirjoitti:

E-vitamiinia ei saa tarpeeksi suomalaisesta perusruoasta. Ei saa.

Pohjoismaisten suositusten (Suomessa ei ole annettu E-vitamiinin saantisuosituksia) mukaan tulisi lasten saada E-vitamiinia 3-7 mg/d ja nuorten sekä aikuisten 8-10 mg/d. Kansanterveyslaitoksen tutkimuksen mukaan miehet saavat E-vitamiinia 11 mg/d/henkilö ja naiset 9 mg/d. Eli riittävästi. Kysymys onkin siitä, että tulisi syödä terveellisesti ja monipuolisesti, silloin vitamiineja ja kivennäisaineita saa ruoasta! Tuolloin myös E-vitamiinin saanti on turvattu.
Jos tarkoitat suomalaisella perusruoalla makkaraa, kaljaa ja läskisoosia, ei tietenkään sellaisella ruokavaliolla vitamiineja tai kivennäisaineita kerry..

E-vitamiinia kirjoitti:

Pohjoismaisten suositusten (Suomessa ei ole annettu E-vitamiinin saantisuosituksia) mukaan tulisi lasten saada E-vitamiinia 3-7 mg/d ja nuorten sekä aikuisten 8-10 mg/d. Kansanterveyslaitoksen tutkimuksen mukaan miehet saavat E-vitamiinia 11 mg/d/henkilö ja naiset 9 mg/d. Eli riittävästi. Kysymys onkin siitä, että tulisi syödä terveellisesti ja monipuolisesti, silloin vitamiineja ja kivennäisaineita saa ruoasta! Tuolloin myös E-vitamiinin saanti on turvattu.
Jos tarkoitat suomalaisella perusruoalla makkaraa, kaljaa ja läskisoosia, ei tietenkään sellaisella ruokavaliolla vitamiineja tai kivennäisaineita kerry..

Lue lisää

Suositukset ovat hyviä ja tarpeellisia, vaan tosiaan, saako suurinosa suomalaisista niitäkään määriä koko elinaikanaan? Ravinto on tehoviljeltyä, ruokavalmisteet raffinoituja, kalat saastuneita esim. elohopea ym. Lannoitteet ovat pääsääntöisesti synteettisiä, jotka sitten ihminen loppujenlopuksi saa elimistöönsä käsiteltäväksi. Niin ovat apteekin lääkkeet, vitamiinit ja suurinosa luontaistuotteistakin. Näitä synteettisiä aineita ei ihmiskeho ole vielä oppinut hyödyntämään. Sitten nämä varastoelimet ihmettelevät, että mitäs nämä aineet ovat ja reppanat varastoivat tarpeeksi ja kun ovat täynnä laittavat verenkiertoon loput "myrkyt" ja sitten onkin monenlaista ongelmaa sairauksien muodossa odotettavissa. Kyllä tämä lannoite-/lääketeollisuus pitää huolen siitä, että sairauksien määrä lisääntyy huimaa vauhtia.Luomu- ruoka olisi terveellisintä ja parasta, jos ei olisi niin kallista. Ja mielestäni tietyt ns. ravinnonlisät ovat suositeltuja, eteenkin jotka ovat 100% ruokaa. Ei synteettistä tavaraa.

Noinkohan.... kirjoitti:

Suositukset ovat hyviä ja tarpeellisia, vaan tosiaan, saako suurinosa suomalaisista niitäkään määriä koko elinaikanaan? Ravinto on tehoviljeltyä, ruokavalmisteet raffinoituja, kalat saastuneita esim. elohopea ym. Lannoitteet ovat pääsääntöisesti synteettisiä, jotka sitten ihminen loppujenlopuksi saa elimistöönsä käsiteltäväksi. Niin ovat apteekin lääkkeet, vitamiinit ja suurinosa luontaistuotteistakin. Näitä synteettisiä aineita ei ihmiskeho ole vielä oppinut hyödyntämään. Sitten nämä varastoelimet ihmettelevät, että mitäs nämä aineet ovat ja reppanat varastoivat tarpeeksi ja kun ovat täynnä laittavat verenkiertoon loput "myrkyt" ja sitten onkin monenlaista ongelmaa sairauksien muodossa odotettavissa. Kyllä tämä lannoite-/lääketeollisuus pitää huolen siitä, että sairauksien määrä lisääntyy huimaa vauhtia.Luomu- ruoka olisi terveellisintä ja parasta, jos ei olisi niin kallista. Ja mielestäni tietyt ns. ravinnonlisät ovat suositeltuja, eteenkin jotka ovat 100% ruokaa. Ei synteettistä tavaraa.

Lue lisää

"Suositukset ovat hyviä ja tarpeellisia, vaan tosiaan, saako suurinosa suomalaisista niitäkään määriä koko elinaikanaan? Ravinto on tehoviljeltyä, ruokavalmisteet raffinoituja, kalat saastuneita esim. elohopea ym."

Tehoviljely ei poista viljasta vitamiineja eikä mahdollinen elohopea kalasta.

Kirjoittamasi oli taas niitä huuhaa-väitteitä, jolle ei löyty mitään faktaa perusteluksi.

Kerropa mekanismi, joka poistaa B-vitamiinin kaurasta, jos kaurapellon puuttuvia aineksia on täydennetty keinolannoitteella!

Kerropa mekanismi, jolla elohopea - jota ei suomalaisessa kalassa ole lähelläkään vaarallisia määriä normaaleilla syöntimäärillä - syrjäyttää kalan rasvassa olevan E-vitamiinin!

N. M. Erkki kirjoitti:

"Suositukset ovat hyviä ja tarpeellisia, vaan tosiaan, saako suurinosa suomalaisista niitäkään määriä koko elinaikanaan? Ravinto on tehoviljeltyä, ruokavalmisteet raffinoituja, kalat saastuneita esim. elohopea ym."

Tehoviljely ei poista viljasta vitamiineja eikä mahdollinen elohopea kalasta.

Kirjoittamasi oli taas niitä huuhaa-väitteitä, jolle ei löyty mitään faktaa perusteluksi.

Kerropa mekanismi, joka poistaa B-vitamiinin kaurasta, jos kaurapellon puuttuvia aineksia on täydennetty keinolannoitteella!

Kerropa mekanismi, jolla elohopea - jota ei suomalaisessa kalassa ole lähelläkään vaarallisia määriä normaaleilla syöntimäärillä - syrjäyttää kalan rasvassa olevan E-vitamiinin!

Lue lisää

Ajatteleppas esim. miksi tänä päivänä on sairaudet lisääntyny??Mitä puuttuu rukavaliosta..edellinen kirjoittaja on täysin oikeassa valitettavasti..tämän päivän ruoka ei riitä!!

mieti kirjoitti:

Ajatteleppas esim. miksi tänä päivänä on sairaudet lisääntyny??Mitä puuttuu rukavaliosta..edellinen kirjoittaja on täysin oikeassa valitettavasti..tämän päivän ruoka ei riitä!!

Lue lisää

Kysymys kuuluukin miksi tämän päivän ruoka ei riitä? Mielestäni nykyajan ihmiset ostavat niin pitkälle käsiteltyjä tuotteita, ettei niissä ole ravintoaineita. Kaupan hyllyt ovat pullollaan eineksiä, siitä vain mikroon ja ääntä kohden. Ei voi olettaakaan, että valmisruoissa tai puolivalmisruoissa olisi yhtä paljon ravintoaineita kuin vähän käsitellyissä elintarvikkeissa. Niinpä puhun vähän käsitellyn ruoan puolesta. Toivottavasti ihmiset hoksaisivat kuinka mahtovaa on tehdä ruoka alusta asti itse. Marjat, juurekset, hedelmät, vähärasvaiset/rasvattomat maitotaloustuotteet ja täysjyvävalmisteet, niiden pitäisi olla ruokavalion pohjana. Eivät sokerikyllästetyt tuotteet eikä valkoinen vilja!

mieti kirjoitti:

Ajatteleppas esim. miksi tänä päivänä on sairaudet lisääntyny??Mitä puuttuu rukavaliosta..edellinen kirjoittaja on täysin oikeassa valitettavasti..tämän päivän ruoka ei riitä!!

Lue lisää

...ennen oltiin vielä sairaampia. Jopa kuoltiin nuorempana. Täyttä puppua nuo ruokavalioväitteet - minun lapsuudessani ja nuoruudessani syötiin nykyistä, paljon yksipuolisemmin ja epäterveellisemmin.

Nykyruoka riittää oikein hyvin ja siitä saa kaiken tarvitsemansa, jos vain vaivautuu syömään monipuolisesti eikä mussuta pelkkiä sämpylöitä tai pelkkiä porkkanoita ja ituja.

mieti kirjoitti:

Ajatteleppas esim. miksi tänä päivänä on sairaudet lisääntyny??Mitä puuttuu rukavaliosta..edellinen kirjoittaja on täysin oikeassa valitettavasti..tämän päivän ruoka ei riitä!!

Lue lisää

....noihin Erkin kysymyksiin/pyyntöihin:

"Kerropa mekanismi, joka poistaa B-vitamiinin kaurasta, jos kaurapellon puuttuvia aineksia on täydennetty keinolannoitteella!

Kerropa mekanismi, jolla elohopea - jota ei suomalaisessa kalassa ole lähelläkään vaarallisia määriä normaaleilla syöntimäärillä - syrjäyttää kalan rasvassa olevan E-vitamiinin!"

Veikkaan, että sinulla ei ole mitään faktaa noihin asioihin!

niin kirjoitti:

Kysymys kuuluukin miksi tämän päivän ruoka ei riitä? Mielestäni nykyajan ihmiset ostavat niin pitkälle käsiteltyjä tuotteita, ettei niissä ole ravintoaineita. Kaupan hyllyt ovat pullollaan eineksiä, siitä vain mikroon ja ääntä kohden. Ei voi olettaakaan, että valmisruoissa tai puolivalmisruoissa olisi yhtä paljon ravintoaineita kuin vähän käsitellyissä elintarvikkeissa. Niinpä puhun vähän käsitellyn ruoan puolesta. Toivottavasti ihmiset hoksaisivat kuinka mahtovaa on tehdä ruoka alusta asti itse. Marjat, juurekset, hedelmät, vähärasvaiset/rasvattomat maitotaloustuotteet ja täysjyvävalmisteet, niiden pitäisi olla ruokavalion pohjana. Eivät sokerikyllästetyt tuotteet eikä valkoinen vilja!

Lue lisää

....kovasti asiaa.

Nuo tehotuotannon uskomuspohjaiset vastustajat eivät kykene erottamaan syy-seuraus-suhteita eivätkä analysoimaan, mistä joidenkin ihmisten puutostaudeissa on itse asiassa kyse.

Toivo kirjoitti:

....kovasti asiaa.

Nuo tehotuotannon uskomuspohjaiset vastustajat eivät kykene erottamaan syy-seuraus-suhteita eivätkä analysoimaan, mistä joidenkin ihmisten puutostaudeissa on itse asiassa kyse.

Lue lisää

Jatka samaan malliin niin hyvä tulee!!

Toivo kirjoitti:

....noihin Erkin kysymyksiin/pyyntöihin:

"Kerropa mekanismi, joka poistaa B-vitamiinin kaurasta, jos kaurapellon puuttuvia aineksia on täydennetty keinolannoitteella!

Kerropa mekanismi, jolla elohopea - jota ei suomalaisessa kalassa ole lähelläkään vaarallisia määriä normaaleilla syöntimäärillä - syrjäyttää kalan rasvassa olevan E-vitamiinin!"

Veikkaan, että sinulla ei ole mitään faktaa noihin asioihin!

Lue lisää

Kaurassa on varmasti ravinteet tallella mikäli sitä ei käsitellä paljon.
Mitä kalan elohopea määriin tulee,tuli lähipäivinä faktaa kalojen suurista elohopea määristä.Samoin PCP pitoisuudet ovat erittäin korkeat.Elohopea on pirullinen koska se varastoituu rasvakudoksiin.Siis myös aivoihin.
Elohopea läpäisee melko helposti aivoveriesteen.
Sen vaarallisuutta on aina vähätelty.

kakkis kirjoitti:

E-vitamiinia ei saa tarpeeksi suomalaisesta perusruoasta. Ei saa.

Todellakaan ei saa!
Vitamiinipurkit esiin!

niin kirjoitti:

Todellakaan ei saa!
Vitamiinipurkit esiin!

Oletko ravitsemustutkija tai ravitsemusterapeutti? Vai mihin perustuu käsityksesi, että e-vitamiinia ei saa ruoasta? Olisi kiva tietää, millä perustein ihmiset täällä levittävät "pillerin" ihannointia. Ovatko ihmiset nykyään niin laiskoja syömään terveellisesti, että vitamiinit ja kivennäisaineet on helpompi ottaa pillereinä. IHMEELLISTÄ sanon minä!!

Ricu kirjoitti:

Kaurassa on varmasti ravinteet tallella mikäli sitä ei käsitellä paljon.
Mitä kalan elohopea määriin tulee,tuli lähipäivinä faktaa kalojen suurista elohopea määristä.Samoin PCP pitoisuudet ovat erittäin korkeat.Elohopea on pirullinen koska se varastoituu rasvakudoksiin.Siis myös aivoihin.
Elohopea läpäisee melko helposti aivoveriesteen.
Sen vaarallisuutta on aina vähätelty.

Lue lisää

"Mitä kalan elohopea määriin tulee,tuli lähipäivinä faktaa kalojen suurista elohopea määristä.Samoin PCP pitoisuudet ovat erittäin korkeat."

Kyseessä on vain muutama kalalaji ja silakoistakin vain suurimmat. Kun noudattaa syöntisuosituksia, ei noista aineista ole vaaraa, ellet elä monisatavuotiaaksi.

no EI:lle kirjoitti:

Oletko ravitsemustutkija tai ravitsemusterapeutti? Vai mihin perustuu käsityksesi, että e-vitamiinia ei saa ruoasta? Olisi kiva tietää, millä perustein ihmiset täällä levittävät "pillerin" ihannointia. Ovatko ihmiset nykyään niin laiskoja syömään terveellisesti, että vitamiinit ja kivennäisaineet on helpompi ottaa pillereinä. IHMEELLISTÄ sanon minä!!

Lue lisää

...arveluissasi.

Lisäksi näyttää olevan vallalla eräänlainen vainoharhaisuus, jonka mukaan mihinkään viranomaissuositukseen ei pidä luottaa.

Huuhaa ja vainoharhaisuus asuvat naapureina.

N. M. Erkki kirjoitti:

"Suositukset ovat hyviä ja tarpeellisia, vaan tosiaan, saako suurinosa suomalaisista niitäkään määriä koko elinaikanaan? Ravinto on tehoviljeltyä, ruokavalmisteet raffinoituja, kalat saastuneita esim. elohopea ym."

Tehoviljely ei poista viljasta vitamiineja eikä mahdollinen elohopea kalasta.

Kirjoittamasi oli taas niitä huuhaa-väitteitä, jolle ei löyty mitään faktaa perusteluksi.

Kerropa mekanismi, joka poistaa B-vitamiinin kaurasta, jos kaurapellon puuttuvia aineksia on täydennetty keinolannoitteella!

Kerropa mekanismi, jolla elohopea - jota ei suomalaisessa kalassa ole lähelläkään vaarallisia määriä normaaleilla syöntimäärillä - syrjäyttää kalan rasvassa olevan E-vitamiinin!

Lue lisää

Kuinka paljon vesistöt saastuvat kaikenmaailman lannoitteista ja ympäristömyrkyistä, jotka kalaan varastoituvat? Onko montakaan suomalaista, jolla ei olisi amalgaamipaikkoja suussaan? Suussahan elohopea ei ole ympäristömyrkky, mutta jos se menee esim. viemäriin, vaikka kuumemittarista, se on jo erittäin vaarallinen. Metallin makua on monellakin suussaan,mutta eihän se ole "vaarallista". Kuinka moni on saanutkaan avun, kun amalgaamit on otettu pois suusta. Nykyään vilja, (kun se tehoviljellyiltä pelloilta, jotka synteettisillä lannoitteilla on lannoitettu), käsitellään välittömästi teollisuudelle sopivaan muotoon, esim otetaan ydin, härskiytymisen estämiseksi, pois eli hävitetään E-vitamiinit, kuoritaan jyvät, jossa ovat tärkeimmät eli B-vitamiinit, magnesium ja kaikki kivennäis- ja hivenaineet kuidut. Valkaistaan jäljelle jäävä osa ja lopulta, mitä jääkään viljan terveellisestä osasta jäljelle? Maaliteollisuudelle kelpaavaa täyteainetta, joka säilyy vuosia muuttumattomana kaupan hyllyssä.Ennen vanhaan sirpillä leikattiin vilja suht juuresta, jätettiin pellolle, jolloin varresta ravinteet nousivat jyvään, jotka sitten käytettiin kokonaisena ravinnoksi.Ja pellot lannoitettiin pavosen heskalla ja muilla luomuaineilla. Ei silloin ollut allergioita ja sairauksia, jotka ovat nykyään arkipäivää.Eli teollistunut ravintoketju tekee ihmisistä sairaita, ja silloin synteettisille vitamiineille pitää antaa enimmäisrajoitukset, koska elimistö ei tiedä mitä tekee oudoille aineille, jotka eivät kuulu elimistöön.Luonnollinenhan imeytyy ja ylimääräiset tulevat oikeita reittejään pois, jos elimistöä ei ole turmeltu, jolloin poistuminen hidastuu tai lakkaa kokonaan. N.M. Erkki, oletko itse pysynyt terveenä?? Kerrohan miten :)

kakkis kirjoitti:

E-vitamiinia ei saa tarpeeksi suomalaisesta perusruoasta. Ei saa.

Tartteeko tälläkin palstalla ruveta haistattelemaan ja tappelemaan???
Koittakaa joskus keskustella asiallisesti!!
Mielipiteitä voi esittää myös ihan asiallisesti..

Vastaan kyllä kirjoitti:

Kuinka paljon vesistöt saastuvat kaikenmaailman lannoitteista ja ympäristömyrkyistä, jotka kalaan varastoituvat? Onko montakaan suomalaista, jolla ei olisi amalgaamipaikkoja suussaan? Suussahan elohopea ei ole ympäristömyrkky, mutta jos se menee esim. viemäriin, vaikka kuumemittarista, se on jo erittäin vaarallinen. Metallin makua on monellakin suussaan,mutta eihän se ole "vaarallista". Kuinka moni on saanutkaan avun, kun amalgaamit on otettu pois suusta. Nykyään vilja, (kun se tehoviljellyiltä pelloilta, jotka synteettisillä lannoitteilla on lannoitettu), käsitellään välittömästi teollisuudelle sopivaan muotoon, esim otetaan ydin, härskiytymisen estämiseksi, pois eli hävitetään E-vitamiinit, kuoritaan jyvät, jossa ovat tärkeimmät eli B-vitamiinit, magnesium ja kaikki kivennäis- ja hivenaineet kuidut. Valkaistaan jäljelle jäävä osa ja lopulta, mitä jääkään viljan terveellisestä osasta jäljelle? Maaliteollisuudelle kelpaavaa täyteainetta, joka säilyy vuosia muuttumattomana kaupan hyllyssä.Ennen vanhaan sirpillä leikattiin vilja suht juuresta, jätettiin pellolle, jolloin varresta ravinteet nousivat jyvään, jotka sitten käytettiin kokonaisena ravinnoksi.Ja pellot lannoitettiin pavosen heskalla ja muilla luomuaineilla. Ei silloin ollut allergioita ja sairauksia, jotka ovat nykyään arkipäivää.Eli teollistunut ravintoketju tekee ihmisistä sairaita, ja silloin synteettisille vitamiineille pitää antaa enimmäisrajoitukset, koska elimistö ei tiedä mitä tekee oudoille aineille, jotka eivät kuulu elimistöön.Luonnollinenhan imeytyy ja ylimääräiset tulevat oikeita reittejään pois, jos elimistöä ei ole turmeltu, jolloin poistuminen hidastuu tai lakkaa kokonaan. N.M. Erkki, oletko itse pysynyt terveenä?? Kerrohan miten :)

Lue lisää

"Kuinka paljon vesistöt saastuvat kaikenmaailman lannoitteista ja ympäristömyrkyistä, jotka kalaan varastoituvat?"

Se, että niitä varastoituu kalaan, ei poista kalanrasvassa olevaa E-vitamiinia.

Ja niitä haitallisia aineita on enemmälti vain muutamissa kalalajeissa ja silakoissa vain suurimmissa. Jos noudatat käyttösuosituksia etkä elä monisatavuotiaaksi, niin niistä ei ole sinulle terveydellistä haittaa. Muuten - rannikoin kalansyöjäväestö on muuta väestöä terveempää ja elää pitempään.

"Nykyään vilja, (kun se tehoviljellyiltä pelloilta, jotka synteettisillä lannoitteilla on lannoitettu), käsitellään välittömästi teollisuudelle sopivaan muotoon, esim otetaan ydin, härskiytymisen estämiseksi, pois eli hävitetään E-vitamiinit, kuoritaan jyvät, jossa ovat tärkeimmät eli B-vitamiinit, magnesium ja kaikki kivennäis- ja hivenaineet kuidut."

Se tehoviljelty vilja sisältää ihan saman vitamiinit ja hivenaineet kuin muukin. Jatkokäsitettely niitä poista. Älä syö valkeasta vehnäjauhosta tehtyä leipää tms. Se on vain tyhjiä kaloreita. Syö täysjyväruisleipää.

"Ja pellot lannoitettiin pavosen heskalla ja muilla luomuaineilla. Ei silloin ollut allergioita ja sairauksia, jotka ovat nykyään arkipäivää."

Ei ollut, kun sellaisia ei tunnettu eikä diagnosoitu. Tosin tarinat kertovat niitä nuhaneniä olleen jos silloinkin, kun heinänuhaa eli allergioita ei tunnettu.

"N.M. Erkki, oletko itse pysynyt terveenä?? Kerrohan miten :)"

Olen ikäisekseni - yli 50 v - erittäin terve. Syön säännöllisesti muutamia kertoja viikossa kalaa (haukea vain muutaman kerran vuodessa, samoin silakoita - muikut ovat paljon maukkaampia) ja kokonaiskolesterolini on varsin matala (ja hyvää kolesterolia yli suositeltujen vähimmäisarvojen). En ole ollut vuosikausiin sairaslomalla, kun ei ole tarvinnut.

Ravintolisiä en käytä kuin joskus harvoin B-vitamiinia väsymykseen (jos pitää lähteä aamuyöstä autolla työmatkalle tms.). En ole mysökään tarvinnut mitään muitakaan vippaskonsteja ja muotidieettejä tai -kuureja. Ne ovat vouhottajia, huuhaahaan ja kaikenlaiseen fanaatikkojen kiihotukseen uskovia varten. Normaaliravinnolla ja liikunnalla tähän olen päässyt.

N. M. Erkki kirjoitti:

"Kuinka paljon vesistöt saastuvat kaikenmaailman lannoitteista ja ympäristömyrkyistä, jotka kalaan varastoituvat?"

Se, että niitä varastoituu kalaan, ei poista kalanrasvassa olevaa E-vitamiinia.

Ja niitä haitallisia aineita on enemmälti vain muutamissa kalalajeissa ja silakoissa vain suurimmissa. Jos noudatat käyttösuosituksia etkä elä monisatavuotiaaksi, niin niistä ei ole sinulle terveydellistä haittaa. Muuten - rannikoin kalansyöjäväestö on muuta väestöä terveempää ja elää pitempään.

"Nykyään vilja, (kun se tehoviljellyiltä pelloilta, jotka synteettisillä lannoitteilla on lannoitettu), käsitellään välittömästi teollisuudelle sopivaan muotoon, esim otetaan ydin, härskiytymisen estämiseksi, pois eli hävitetään E-vitamiinit, kuoritaan jyvät, jossa ovat tärkeimmät eli B-vitamiinit, magnesium ja kaikki kivennäis- ja hivenaineet kuidut."

Se tehoviljelty vilja sisältää ihan saman vitamiinit ja hivenaineet kuin muukin. Jatkokäsitettely niitä poista. Älä syö valkeasta vehnäjauhosta tehtyä leipää tms. Se on vain tyhjiä kaloreita. Syö täysjyväruisleipää.

"Ja pellot lannoitettiin pavosen heskalla ja muilla luomuaineilla. Ei silloin ollut allergioita ja sairauksia, jotka ovat nykyään arkipäivää."

Ei ollut, kun sellaisia ei tunnettu eikä diagnosoitu. Tosin tarinat kertovat niitä nuhaneniä olleen jos silloinkin, kun heinänuhaa eli allergioita ei tunnettu.

"N.M. Erkki, oletko itse pysynyt terveenä?? Kerrohan miten :)"

Olen ikäisekseni - yli 50 v - erittäin terve. Syön säännöllisesti muutamia kertoja viikossa kalaa (haukea vain muutaman kerran vuodessa, samoin silakoita - muikut ovat paljon maukkaampia) ja kokonaiskolesterolini on varsin matala (ja hyvää kolesterolia yli suositeltujen vähimmäisarvojen). En ole ollut vuosikausiin sairaslomalla, kun ei ole tarvinnut.

Ravintolisiä en käytä kuin joskus harvoin B-vitamiinia väsymykseen (jos pitää lähteä aamuyöstä autolla työmatkalle tms.). En ole mysökään tarvinnut mitään muitakaan vippaskonsteja ja muotidieettejä tai -kuureja. Ne ovat vouhottajia, huuhaahaan ja kaikenlaiseen fanaatikkojen kiihotukseen uskovia varten. Normaaliravinnolla ja liikunnalla tähän olen päässyt.

Lue lisää

Onnittelen vilpittömästi sinua :). Olet harvinainen ihminen näinä aikoina. Olet terve, hyväkuntoinen, itsestäsi välittävä, tiedostava mies. Hienoa on myös, jos et ole lääkkeitä joutunut syömään, saatikka lääkäreissä ravaamaan. Kiitos myös kannanotoistasi, en kiellä enkä käske ketään uskomaan kirjoittamaani. Haluan herätellä erilaisia ajatuksia ihmisille. Mahtavaa, että ainakin meidän kahden terveys on hyvällä mallilla. Omilla uskomuksillamme ja elämän tavoilla.Hyvää Elämää sinullekin.

Onnittelut kirjoitti:

Onnittelen vilpittömästi sinua :). Olet harvinainen ihminen näinä aikoina. Olet terve, hyväkuntoinen, itsestäsi välittävä, tiedostava mies. Hienoa on myös, jos et ole lääkkeitä joutunut syömään, saatikka lääkäreissä ravaamaan. Kiitos myös kannanotoistasi, en kiellä enkä käske ketään uskomaan kirjoittamaani. Haluan herätellä erilaisia ajatuksia ihmisille. Mahtavaa, että ainakin meidän kahden terveys on hyvällä mallilla. Omilla uskomuksillamme ja elämän tavoilla.Hyvää Elämää sinullekin.

Lue lisää

"Omilla uskomuksillamme ja elämän tavoilla.Hyvää Elämää sinullekin."

En perusta elämääni uskomuksiin - kirkostakin olen eronnut reilut kymmennen vuotta sitten - vaan tieteelliseen faktaa ja loogiseen ajattelukykyyni. Sekä siihen, että koulutukseni puolesta olen saanut kyvyn analyyttiseen ajatteluun. Perusteeton propaganda - usein fanaattisen hysterian aikaansaama - ei mene läpi.

mieti kirjoitti:

Ajatteleppas esim. miksi tänä päivänä on sairaudet lisääntyny??Mitä puuttuu rukavaliosta..edellinen kirjoittaja on täysin oikeassa valitettavasti..tämän päivän ruoka ei riitä!!

Lue lisää

Heippa kaikille! Itse olen käynyt läpi jos jonkinmoisia dieettejä ja parhaaksi olen havainnut välimerenruokavalion sekoitettuna suomalaiseen joka sisätää: Oliiviöljyä,kalaa, paljon vihanneksia etenkin tummanvihreitä, oliiveja, jonkinverran perunaa,pastaa ja riisä mutta ei liikaa, vaaleata lihaa esim. kanaa, auringonkukansiemeniä, marjoja esim. puolukoita ja mustikoita, hedelmiä mutta ei liikaa koska niissä on paljon sokeria, kaurapuuroa, ruisleipää ja lasi punkkua aterian kanssa. Näin pysyy aika terveenä, eihän sitä nyt oo tarkotuskaan elää 110 vuotiaaks.